ジムに若い女性がいない？【ジムで出会う方法とは】 2022.08.17 筋トレ 筋トレの悩み RE:NOW編集部 高澤 ダイエットやボディメイクと言えば、まずはフィットネスジムを思い浮かべる人も多いと思います。 しかもジムにはたくさんの人がいるので、あわよくば出会いも…。こう考える男性は多いのではないでしょうか。 とはいえフィットネスジムには、若い女性は少ないです。僕も長く通っていましたが、ほとんどが年配の方。 そのため、残念ながらフィットネスジムで若い女性と出会える可能性は極めて低いです。ですが、若い女性と出会えるジムがゼロというわけではありません。 本日はこの点について深掘りをしていきます。ぜひ最後までご覧ください。 目次 フィットネスジムには若い女性は少ないフィットネスジムに若い女性がいない理由ジムで若い女性と出会いたいならセミパーソナルもありまとめ フィットネスジムには若い女性は少ない フィットネスジムの年齢別の構成比は以下のとおりです。 産業活動分析（平成２６年１０～１２月期（年間回顧）） より引用 上記のとおり、フィットネスジムに通う方の多くはシニア層。特に昼間の時間帯はその傾向が強くなります。シニア層は定年を迎えている方がいる一方、現役世代は仕事があるからですね。 なので、昼間にジムに通ってもほとんど若い人を目にすることはありません。仕事終わりの夜間は若干多くなりますが、若い女性ばかりになることはありません。これは特定のジムやエリアではなく、全体的にみられる傾向。 ではなぜ、フィットネスジムに若い女性は少ないのでしょうか。 フィットネスジムに若い女性がいない理由 考えられる理由は以下のとおりです。 ・若い女性にはヨガが人気 ・自分ひとりでトレーニングしないといけない 若い女性にはヨガが人気 そもそも女性はゴリゴリの身体よりもしなやかな身体を目指している方が多いです。しかもきついトレーニングよりも緩くトレーニングしたい。そのため、若い女性にはヨガが人気です。 実際、ヨガをしている人の年齢別割合は以下のとおり。 年齢層 割合 累計 19-22歳 8% 8% 23-29歳 15% 23% 30代 24% 47% 40代 9% 56% 50代 26% 82% 60代~ 18% 100% 引用：国際ヨガ協会 このように60代は最も多いものの、20代・30代とそれほど差はありません。しかも30代までで47%と約過半数を占めている。これは前述のフィットネスジムの年齢構成比とは大きな違いですよね。 フィットネスジムは自分一人でトレーニングしないといけない たとえばヨガのレッスンはインストラクターが指導してくれますが、フィットネスジムではトレーナーがつくわけではありません。なので、自分でトレーニングする必要があります。 最近は筋トレ女子などがブームですが、それでも自分一人でトレーニングできる女性は極めて稀です。トレーニングのやり方がわからないと、結局ランニングマシンに流れてしまうので退屈になりがち。これも、なかなか若い女性が定着できない理由のひとつと考えられます。 なおフィットネスジムのなかには、大人数で行うヨガ・ダンスなどのスタジオレッスンを提供しているジムもあります。実際に僕も参加したことがありますが、こちらは比較的若い女性も参加している印象があります。 とはいえ、ヨガやダンスが目的なら専用のスタジオに通った方がよく、わざわざフィットネスジムでレッスンを受ける意味もないと考えられます。 このように、いくつか理由は考えられますが、実際に長くフィットネスに通った経験からもフィットネスジムに若い女性は少ないです。特に最近流行りの24時間型ジムではその傾向が顕著。大半が男性です。 そのため、出会い目的でフィットネスに通うことは効率的とは言えません。 ではジムを通じて、若い女性と出会うことは不可能なのでしょうか。 実は可能性がゼロというわけではありません。次の章では、出会える可能性があるジムをお伝えします。 ジムで若い女性と出会いたいならセミパーソナルもあり セミパーソナルはご存知でしょうか。 セミパーソナルとは、グループで行うパーソナルトレーニングです。一般的なパーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行うため、基本的にトレーナー以外の人と会うことはありません。本格的にダイエットしたいならマンツーマンがおすすめですが、なかには 自分一人ではなかなか続けられない 本格的なトレーニングをグループで受けたい といったニーズもあります。 そこで最近はセミパーソナルというサービスも登場しており、若い女性の間でもとても人気です。 この投稿をInstagramで見る CREED PERFORMANCE(@creed_performance)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る セミパーソナルトレーニングジム リセット八戸ノ里店(@reccet_semipa_yaenosato)がシェアした投稿 このように最大4名程度のグループで行うため、会員同士で知り合うきっかけになります。 しかもパーソナルトレーニングは1ヶ月あたり10万円くらいしますが、セミパーソナルであれば料金はおおむね1/3以下に抑えることができます。 このようにセミパーソナルは良いことづくめですが、欠点もあります。 それはまだまだセミパーソナルを提供しているジムが少ないということです。特に都心部に集中しており、地方ではあまり多くありません。 とはいえ、まずは探してみてください。もしかしたら自宅や職場の近くにセミパーソナルジムがあるかもしれませんよ！ RE:NOWでは全国のセミパーソナルジムが最寄駅・エリア別に簡単に検索することができます。もしご自身の最寄駅・エリアにセミパーソナルジムがあれば、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。 セミパーソナルジムを探す 関連記事： 東京のセミパーソナルジム3選！特徴・口コミ・価格もあわせて紹介 まとめ 本日は、フィットネスジムに若い女性が少ない理由について解説しました。 僕も長くフィットネスジムに通っていましたが、実際少ないです。しかも流行りの24時間型ジムだとさらに女性は少なくなります。 ですが、セミパーソナルであれば、一緒にトレーニングもするため出会いのきっかけはゼロではありません。セミパーソナルが受けられるジムはまだまだ少ないですが、もし自分が通えるエリアにあれば、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください！ それでは本日は以上です。 [xyz-ihs snippet=”snippet-view-at-end”] Let’s SHARE！
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