パーソナルジムの無料体験・カウンセリングを解説！営業・勧誘は？
- パーソナルジム入会準備ガイド
パーソナルジムを検討する際、最初のステップと言えば、カウンセリングと体験トレーニングの2つ。
というのもパーソナルジムの費用は20-30万円かかるので、できる限り失敗確率を下げるために、この2つを通じて「料金に見合うジムなのか」を確認する必要があるからです。
しかしこれらはかならずしも無料とは限りません。「えっ、体験なのに有料…」と、申し込みを躊躇してしまうこともあるかもしれませんが、これはパーソナルジム選びにおいて得策とは言えません。
そこで今回は、パーソナルジムを検討している方のために、無料で体験トレーニングが受けられるパーソナルジムを紹介します！併せて体験トレーニングやカウンセリングの内容や注意点もお伝えいたしますね。
なお今すぐ無料体験可能なパーソナルジム103店舗をエリア・最寄駅別に知りたい方は下記をご覧になって、ぜひ検討してみてくださいね！
目次
パーソナルジムでは必ず無料体験できるわけではない
まず、ほとんどのパーソナルジムではカウンセリングは基本的に無料ですが、トレーニングは体験と言えど有料の場合が多いです。
体験トレーニングは4,000-8,000円が相場
パーソナルジムよって金額は違いますが、体験トレーニングは4,000円〜8,000円ほどが多いです。時間は30~60分。
お金はかかりますが、パーソナルジム入会前はできるだけ体験トレーニングは受けた方が良いです。
有料でも体験トレーニングは受けた方がいい理由
パーソナルジムを選ぶ上で一番大切なポイントは、トレーナー。
実際、RE:NOW編集部の独自アンケートの結果によれば、パーソナルジム選びで「失敗した」と感じることの1位はダントツでトレーナーとの相性。
トレーナーの相性こそダイエットの成功に大きく影響するため、事前に体験トレーニング をうけて、
・トレーナーの受け答えが誠実かどうか
・フォームチェック時は身体を触れることもあるが、生理的に問題ない相手か。
などを確認するべきです。
なので、入会後のミスマッチを防ぐためにも、有料とはいえ体験トレーニングは受けた方がいいわけです。
まとめると、
- カウンセリングは基本無料だけど、体験トレーニングは有料の場合がある
- 体験トレーニングは有料でもできるだけ受けた方がいい
です。
もちろん体験トレーニングが無料のジムもあります。以下のボタンより無料体験可能なパーソナルジム103店舗をエリア・最寄駅別に検索することができるので、ぜひ無料体験トレーニングを検討してみてくださいね！
続けて、カウンセリングや体験トレーニングの内容に迫っていきたいと思います。
パーソナルジムのカウンセリング・体験の内容とは
パーソナルジムによって細かい内容は異なりますが、簡単に言うと以下の感じです。
・カウンセリング：身体の状態や目標などを確認
・体験トレーニング：実際のトレーニングを体験
ようするに、カウンセリングで身体の状態や目標をヒアリングしてから、実際のトレーニングを体験してトレーナーとの相性や2ヶ月間やりきれるかを確認するわけです。
現状把握やヒアリングを目的としたカウンセリング
カウンセリングでは、現在の身体の状態や生活習慣のヒアリングを受けます。
また、自分の期待値とのすり合わせも重要なポイント。たとえば、なんとなく「10kg痩せたいです！」と伝えても、身体の状態や運動能力をみると無理な場合もある。
過度な食事制限を課せば痩せられる可能性はありますが、ストレスや体調不良を起こしてしまうと意味がないため、トレーナーからも健康的に痩せることを第一に提案されることが多いです。
つまり後々後悔しないためにも、そうしたお互いの認識合わせもしっかりと行っておく必要があります。
実際のトレーニングを体験
トレーニング内容はジムの特色が一番色濃く出る部分。
オーソドックスな筋トレを行うところもあれば、有酸素運動やストレッチと組み合わるところまで幅広いです。
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そして体験トレーニングで確認すべきなのはトレーナーとの相性。このトレーナーと数ヶ月間マンツーマンでやり切れるかが重要なポイントだからです。
そのためあえて理不尽な要望をしてもいいかもしれません。理不尽なことへの対応こそトレーナーの本音がみえるからです。
そして忘れてはいけないのが、パーソナルジムの比較。もちろんそのジムが気に入れば当日入会しても全く問題ないですが、比較することで見え方も変わってくるからです。
このように、パーソナルジムでは入会前にカウンセリングや実際のトレーニングまでひととおり体験可能です。
それではいよいよ無料体験可能なパーソナルジムを紹介します！
無料体験トレーニングが受けられるパーソナルジム5選
繰り返しになりますが、パーソナルジム ではカウンセリングは無料ですが、体験トレーニングは有料の場合があります。
そこで今回は体験トレーニングも含めて無料で受けられるジムを厳選して紹介いたします。
・Reborn myself（リボーンマイセルフ）
・Bodyke(ボディーク)
・Lime（ライム）
・世田谷フィジコ
es three（エススリー）
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es three（エススリー）は、ミスフーターズジャパンの公式スポンサーとしても有名で、他のジムと比べ料金が低価格というのも特徴です。
北海道・東京・神奈川・愛知に全9店舗を構えており、科学的根拠に基づいた正しいフォームと適切な食事管理を得意としています。
es three（エススリー）の特徴
es three（エススリー）の特徴は、
・専属トレーナーが2ヶ月間徹底的にサポート
・ウェア無料クリーニング＆シューズ・タオル無料レンタル
・30日間全額返金保証
の3つです。
トレーニングはもちろん、食事制限や生活習慣病の改善などを徹底的にサポートすることで、理想のボディラインに近づけていきます。
専属トレーナーが2ヶ月間徹底的にサポート
es three（エススリー）では、科学的根拠に基づいたフォームやトレーニング、食事管理を専属のトレーナーが徹底的にサポート。
一人では続けることが難しいダイエットも、短期間に専任のトレーナーと一緒になって行うことで、無理なく続けることができます。
ウェア無料クリーニング＆シューズ・タオル無料レンタル
es three（エススリー）には、手荷物が少ない状態でジムに通えるように、ウェアを無料でクリーニングや預かってくれるサービスもあります。
また靴下やシューズ、タオルも無料でレンタルが可能ですので、ちょっとした空き時間にも通いやすくなるでしょう。
30日間全額返金保証
専属トレーナーの指導を厳守したにも関わらず、結果が出せなかった場合は入会後30日以内に限り全額返金に対応。
しかし、es three（エススリー）は目標体重達成に自信を持っているパーソナルジムなので、安心して続けられるはずです。
es three（エススリー）のコース・料金
es three（エススリー）のトレーニングコースは、
・GLP-1ダイエット
・ライトプログラム
・ショートプログラム
・ベーシックプログラム
・パーフェクトプログラム
の大きく5つあります。
その他に、身体の部位を意識したトレーニングを行う「ボディスタイリング」や、ダイエットしながら婚活をする「婚活ダイエット」などのプランもあります。
| GLP-1ダイエット | |
|---|---|
| 入会金 | 39,000円（税別） |
| トレーニング時間／回 | 60分 |
| 回数 | 8回 |
| コース料金 | 195,000円（税別） |
| 総額 | 257,400円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 32,175円（税込） |
| ライトプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 39,000円（税別） |
| トレーニング時間／回 | 45分 |
| 回数 | 16回 |
| コース料金 | 146,000円（税別） |
| 総額 | 203,500円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 12,719円（税込） |
| ショートプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 39,000円（税別） |
| トレーニング時間／回 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| コース料金 | 194,000円（税別） |
| 総額 | 256,300円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 16,019円（税込） |
| ベーシックプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 39,000円（税別） |
| トレーニング時間／回 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| コース料金 | 230,000円（税別） |
| 総額 | 295,900円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 18,494円（税込） |
| パーフェクトプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 39,000円（税別） |
| トレーニング時間／回 | 90分 |
| 回数 | 16回 |
| コース料金 | 260,000円（税別） |
| 総額 | 328,900円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 20,556円（税込） |
es three（エススリー）の基本情報
| 店舗名 | es three（エススリー） |
|---|---|
| 店舗情報 | 北海道・東京・神奈川・愛知に全9店舗 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 公式サイトURL | https://esthree.jp/ |
公式サイトを見る
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、「女性専用」パーソナルジム。
北は北海道から、南は福岡まで全国39店舗展開する業界でも大手クラスのパーソナルジムとなります。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の特徴
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は「女性の為だけに開発されたダイエットプログラム」を強みとし、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導くのを得意としています。
利用者もトレーナーも全員女性
Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の最大の特徴は、利用するお客様もトレーナーも全員女性ということ。
男性会員が一切いないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
さらに、指導するパーソナルトレーナーも全員女性のため、女性だからこそわかる悩みも気軽に共有できるのも良いですね。
個室のシャワールーム・パウダールームも完備
女性のためのパーソナルジムとあって、シャワールームはもちろん、パウダールームもばっちり完備されています。
アメニティも豊富に取り揃えられているので、お出かけ前や出勤前でも気軽にトレーニング可能です。
生理学的根拠に基づいた食事指導
Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の食事指導は、生理学的根拠に基づいたメニューで「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」となっています。
無理な食事制限は返って、女性らしい美しい髪や肌を損ねるため、女性にも嬉しい＆続けやすい食事指導を行ってくれるでしょう。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコース・料金
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のトレーニングコースは、
・ダイエットコース
・ボディメイクコース
の大きく２つ。
ダイエットコース・ボディメイクコースの期間は３段階から選べて、
・短期集中コース（30日間・全8回）
・ベーシックコース（60日間・全16回）
・プレミアムコース（90日間・全24回）
となっています。
ここではベーシックの60日間・全16回のコースをご紹介します。
なお、リボーンマイセルフの各コース料金は、店舗のエリアによって異なります。以下は一番高いエリア1のものです。
| ダイエットコース（60日間・全16回の場合） | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 約50分 |
| 回数 | 16回 |
| コース料金 | 204,600円（税込） |
| 総額 | 246,400円（税込） |
| 1回（約50分）あたりの料金 | 15,400円（税込） |
| ボディメイクコース（60日間・全16回の場合） | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 約50分 |
| 回数 | 16回 |
| コース料金 | 204,600円（税込） |
| 総額 | 246,400円（税込） |
| 1回（約50分）あたりの料金 | 15,400円（税込） |
Reborn myselfの基本情報
| 店舗名 | Reborn myself（リボーンマイセルフ） |
|---|---|
| 店舗情報 | 全国に39店舗 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 公式サイトURL | https://www.shapes-international.co.jp/ |
※営業時間は、店舗・曜日によって異なる
Bodyke（ボディーク）
Bodyke（ボディーク）は、体づくりを通じて世界に貢献するという理念のもとに誕生したパーソナルジム。
東京近郊に全7店舗を展開。
Bodyke（ボディーク）の特徴
Bodyke（ボディーク）の特徴は、大きく次の3つ。
・無理な食事制限をしない方針
・60日間で理想の体をつくるスキルと知識
・アパレル事業なども展開
試行錯誤の末にようやくたどり着いた、好きなもの食べながら痩せるダイエット・ボディメイクを行っています。
無理な食事制限をしない方針
Bodyke（ボディーク）のポリシーは、無理な食事制限をしないこと。1日3～6食をしっかりと食べることで理想のカラダを作っていきます。
もちろん、ただやみくもに何でも食べて良いという訳ではありません。一人一人の目標とするカラダを実現するため、担当のトレーナーが最適な食事管理を行ってくれます。
60日間で理想の体をつくるスキルと知識
60日間で理想の体をつくるBodyke（ボディーク）のオリジナルメソッドで、理想の体型を目指します。
具体的にはトレーニング・食事・休養の3つの要素に、4つ目のポイントを加えた「Bodyke7Style」を身に付けること。
これらに関する分かりやすい解説動画も用意されているので、卒業後もいつでも復習・学習することができます。
アパレル事業なども展開
Bodyke（ボディーク）では、フィットネス・アパレルブランドも創設。
1.25倍スマートにカッコ良く・美しく見せるフィットネス・ファッションウェアの販売を行っています。
トレーニング時におしゃれでかっこ良いウェアを身にまとえば、モチベーションUPにも繋がるでしょう。
Bodyke（ボディーク）のコース・料金
Bodyke（ボディーク）のトレーニングコースは、
・クイックコース
・スタンダードコース
・SPボディメイクコース
の3つです。
ペア割り・他社乗り換え割りなどの割引サービスも用意されていますので、条件を満たしていればさらにお得に通うことができます。
| クイックコース | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円（税別） |
| トレーニング時間／回 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| コース料金 | 196,000円（税別） |
| 総額 | 257,400円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 16,088円（税込） |
| スタンダードコース | |
|---|---|
| 入会金 | 19,000円（税別） |
| トレーニング時間／回 | 60分 |
| 回数 | 24回 |
| コース料金 | 294,000円（税別） |
| 総額 | 344,300円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 14,346円（税込） |
| SPボディメイクコース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| トレーニング時間／回 | 60分 |
| 回数 | 32回 |
| コース料金 | 392,000円（税別） |
| 総額 | 431,200円（税込） |
| 1回あたりの料金 | 13,475円（税込） |
Bodyke（ボディーク）の基本情報
| 店舗名 | Bodyke（ボディーク） |
|---|---|
| 店舗情報 | 六本木店 秋葉原本店 池袋店 立川店 町田店 本厚木店 池袋ANNEX店 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 公式サイトURL | https://bodyke.jp/ |
※営業時間は店舗によって異なる。
いかがでしたか。気になるジムはありましたか。
繰り返しになりますが、パーソナルジムは一度で決めず、比較しても問題ありません。そのためのカウンセリングや体験トレーニングだからです。ですので、少しでも気になるジムがあればカウンセリング・体験トレーニングを行う形で問題ありません。
特に上記のパーソナルジムは体験トレーニングも無料なので、受けないと損ですよ！上記パーソナルジムに少しでも興味がある方は各ジムのサイトをご覧になって、検討してみてくださいね！
最後に、カウンセリング・体験トレーニング前に押さえておきたいポイントを紹介します。これらポイントを押さえた上で申し込むことで、カウンセリングや体験トレーニングが一層実のあるものになるからです。
カウンセリング・体験トレーニング前に押さえておきたいポイント
ポイントとしては大きく2つ。
・持ち物は手ぶらOKか
目的を明確にしておく
まずはパーソナルジムに通う目的を明確にしておきましょう。
トレーナーから必ず聞かれることはもちろん、目的によってトレーニングや食事管理の内容も変わってくるからです。
たとえば、ダイエットひとつとっても、
・単純に体重だけ落とせばいいのか
・どれくらいの期間で痩せたいのか
・特に痩せたい部位はあるか
によって、トレーニングメニューが変わります。
カウンセリングで正しく伝えられるようにあらかじめ目的を定めておきましょう。
持ち物は？手ぶらOK？
最近のパーソナルジムでは、ウェアやタオルを借りることができます。
しかし、体験トレーニングの際も貸してもらえるかは確認した方がいいでしょう。うっかり忘れてしまうと、体験トレーニングを思いっきり楽しむことができないからです。
ポイントは2点のみですが、特に重要なのは「目的」。かならず考えておくようにしましょう。
それでは最後に、カウンセリングや体験トレーニングに参加すると「営業されたりしないの…」といった疑問にお答えします。
カウンセリング・体験トレーニング後は営業・勧誘されるの？
この点について、パーソナルジム側も商売なので、絶対に営業されないとは言い切れません。
しかし基本的に営業は少ないです。
基本的に営業は少ない
今はインターネットの時代なので、一度でも執拗な営業をしてしまうとすぐに拡散されます。
ジム側もそうしたリスクを犯してまで勧誘はしないでしょう。
実際、ホームページのQ&A（よくある質問）にはそうした記載をしているジムもあります。
先ずは無料カウンセリングをお申し込みください。そこでお客様の疑問・悩み・不安のすべてにお答えさせて頂きます。カウンセリングにてお客様に、決断の強要やしつこい勧誘などは一切御座いません。Kenzのトレーニングプラン・および考え方をお聞きになった上で、数日ゆっくりと考えてからご決断されては如何でしょうか？先ずは無料カウンセリングをお申し込みください。それがお客様が変わる最初の一歩になるハズです。
無理な勧誘は一切いたしません。お申込内容や料金など、詳しく説明し、納得いただいた上でのご入会をお願いしていますので、安心してお気軽にご利用ください。
営業されたら逆にチャンス
裏の手ですが、しつこい勧誘は価格交渉の機会。
たとえば、あと〇万円割引してくれたら、あと○回体験トレーニングが受けられたら、と交渉してみるのもありです。
しかし注意も必要。なぜなら勧誘がしつこいジムはそもそも人気がない可能性があるからです。
いずれにしても、カウンセリング・体験トレーニング後に入会を断ったり少し検討したいと伝えることは問題ないです。
まとめ
さて今回は、無料体験できるパーソナルジムの紹介と併せて、その体験トレーニングやカウンセリングの内容・注意点をお伝えしました。
まとめると、
- パーソナルジムでは入会前に体験トレーニングとカウンセリングが受けられる
- ただし体験トレーニングは有料の場合がある
- 無料体験ができるジムは存在し、おすすめは5つ。
- 基本的に営業・勧誘される可能性は低い
といった内容でしたね。
これを読んで、ぜひパーソナルジムのカウンセリング・体験トレーニングに参加してみましょう！
パーソナルジムを検討している方は、ぜひRE:NOW編集部がおすすめするパーソナルジムをご覧になって、入会を検討してみてくださいね！
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