パーソナルジムの無料体験・カウンセリングを解説！営業・勧誘された時の対策も教える

パーソナルジムを検討する際、最初のステップと言えば、カウンセリングと体験トレーニング。

しかし「えっ、体験なのに有料…」、「内容がよくわからない…」と申し込みを躊躇してしまうこともあるのではないでしょうか。

そこで今回は、パーソナルジムを検討している方のために、無料体験できるパーソナルジムを紹介します！併せて体験やカウンセリングの内容や注意点もお伝えいたします。

パーソナルジムでは必ず無料体験できるわけではない

ほとんどのパーソナルジムでは入会前に体験トレーニングやカウンセリングが受けられます。

なぜなら実際に体験できると入会後のイメージが醸成され、入会率が高まるからです。また、入会希望者にとっても、ジムやトレーナーの雰囲気を事前に確認できるメリットがある。

しかし無料とは限りません。

体験トレーニングは有料の場合もあり

パーソナルジムではカウンセリングは無料ですが、体験トレーニングは有料の場合があります。

ジムよって金額は違いますが、4,000円〜8,000円ほど。単発トレーニングよりは低めの値段設定ですが、それなりの金額はします。パーソナルジムのトレーナーは業務委託の方も多く、体験トレーニングと言えど人件費がかかっていることから、完全無料は厳しいのでしょう。

パーソナルジム選びで欠かせないのは「体験トレーニング」

パーソナルジム入会前はできるだけ体験トレーニングは受けた方が良いです。

なぜならパーソナルジムを選ぶ上で一番大切なポイントは、トレーナー。もちろん他にもポイントはありますが、トレーナーとの相性はダイエットの成功に大きく影響するからです。

そのため事前に体験トレーニング をうけて、

などを確認するべき。

このように無料で受けられるとは限りませんが、受けた方が入会後のミスマッチを減らすことができるでしょう。

では実際に体験トレーニングやカウンセリングを受けると、どれくらい時間がかかるのでしょうか？

パーソナルジムの無料体験はどれくらいの時間が必要？

ジムによって異なりますが、体験トレーニングとカウンセリングの所要時間は

です。

できればサクッと済ませたいと思うかもしれませんが、両方受けると2時間は必要になります。

では具体的にどのような内容なのでしょうか。

パーソナルジムの無料体験でできること

パーソナルジムによって細かい内容は異なりますが、大まかに言うと、

です。

現状把握やヒアリングを目的としたカウンセリング

カウンセリングでは、現在の身体の状態や生活習慣のヒアリングを受けます。

また、自分の期待値とのすり合わせも重要なポイント。たとえば、10kg痩せたいと伝えても、身体の状態をみると無理な場合もある。

そうしたお互いの認識合わせもしっかりと行っておく必要があるでしょう。

実際のトレーニングを体験

トレーニング内容はジムの特色が一番濃く出る部分。

オーソドックスな筋トレを行うところもあれば、有酸素運動やストレッチと組み合わるところまで幅広いです。

 

 

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とはいえ体験トレーニングで確認すべきなのはトレーナーとの相性。このトレーナーと数ヶ月間マンツーマンでやり切れるかが重要なポイントだからです。

なかにはプロテインやサプリメントなどが含まれている場合も

最近のパーソナルジム ではトレーニング後にプロテインやサプリメントを無償提供しているところもあります。入会検討中のコースに含まれる場合は、体験トレーニング時も試飲できる場合も。

また、運動初心者の方の場合、どのプロテインやサプリメントを飲んだらいいか分からないことが多いです。

その場合は闇雲に手を出しても回り道。トレーナーに聞いた方が手っ取り早いので、カウンセリングや体験トレーニング中にプロテインやサプリメントが含まれているかも確認して損はありません。

このように、パーソナルジムの無料体験では実際のトレーニングからトレーニング後の時間までひととおり体験可能です。

次は、実際にどのように無料体験に申し込むべきかを見ていきましょう。

パーソナルジムの無料体験の流れ

無料体験の申し込み方法は大きく2つ。

しかしポータルサイトから申し込んだ場合はお祝い金がもらえる場合があるので、少しでもお得に通いたい方はポータルサイトがおすすめです。

では、いよいよ無料体験ありのおすすめ パーソナルジムを紹介いたします！

無料体験あり！パーソナルジム5選

繰り返しになりますが、パーソナルジム ではカウンセリングは無料ですが、体験トレーニングは有料の場合があります。

そこで今回は体験トレーニングも含めて無料で受けられるジムを厳選して紹介いたします。

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）公式サイトより引用

RIZAP（ライザップ）は、全世界で130店舗以上を展開する日本有数の規模を誇るパーソナルジムです。

数多くの芸能人もRIZAPで結果を出していることから、実績に信頼をおけるでしょう。

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RIZAP（ライザップ）の特徴

RIZAP（ライザップ）は、二人三脚のマンツーマントレーニングで、専属のトレーナーが利用者に寄り添って目標達成へと導いてくれるのが最大の特徴。

諦めそうになった時でもメンタル面までしっかりとサポートしてくれるのが特徴で、過去にダイエットがうまく行かなかった方でも、最後までやり遂げることができると言われています。

そんなRIZAP（ライザップ）の特徴は、

TVCMでも有名！超大手パーソナルジム

RIZAP（ライザップ）公式サイトより引用

RIZAP（ライザップ）といえば、有名人が減量して生まれ変わるあのTVCMが有名ですよね。

公式サイトではさまざま性別・年齢のモニターの成功体験が掲載されていますので、理想のカラダ作りのイメージが湧き、モチベーションUP・やる気に繋がるでしょう。

約14万人の実績データをもとに開発した独自プログラム

RIZAP（ライザップ）公式サイトより引用

RIZAP（ライザップ）のトレーニングプログラムは、約14万人の実績データを元に利用者の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。

筋肉の活動を重視したプログラムで基礎代謝量を上げることで、太りにくく健康なカラダを作り上げます。

提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

RIZAP（ライザップ）公式サイトより引用

トレーナーだけではなく各分野のプロフェッショナルが連携することで、プログラムの効果をより高めてくれます。

カラダのコンディションはもちろん、栄養、メンタル、健康などをより専門的かつ総合的にアドバイスしてくれますので、健康に不安のある方でも安心してトレーニングに取り組むことができるでしょう。

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RIZAP（ライザップ）のコース・料金

RIZAP（ライザップ）のトレーニングコースは、

の大きく7つ。

一人一人の目的・目標に応じた多彩なプログラムが用意されています。

30日間の全額返金保証も有名ですよね。

RIZAPで、短期集中でおすすめなのは以下になります。

シェイプアッププログラム（16回の場合）
入会金	50,000円（税別）
トレーニング時間／回	50分
回数	16回
コース料金	298,000円（税別）
総額	382,800円（税込）
1回あたりの料金	23,925円（税込）

シェイプアッププログラム　プラス
入会金	50,000円（税別）
トレーニング時間／回	80分
回数	16回
コース料金	498,000円（税別）
総額	602,800円（税込）
1回あたりの料金	37,675円（税込）

マッスルゲインプログラム（16回の場合）
入会金	50,000円（税別）
トレーニング時間／回	50分
回数	16回
コース料金	298,000円（税別）
総額	382,800円（税込）
1回あたりの料金	23,925円（税込）

RIZAP（ライザップ）の基本情報

店舗名	RIZAP（ライザップ）
店舗情報	全国128店舗
営業時間	7:00～23:00
公式サイトURL	https://www.rizap.jp/

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es three（エススリー）

 

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esthree_PR(@esthree_pr)がシェアした投稿 – 2017年10月月24日午前12時30分PDT

es three（エススリー）は、ミスフーターズジャパンの公式スポンサーとしても有名で、他のジムと比べ料金が低価格というのも特徴です。

北海道・東京・神奈川・愛知に全9店舗を構えており、科学的根拠に基づいた正しいフォームと適切な食事管理を得意としています。

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es three（エススリー）の特徴

es three（エススリー）の特徴は、

の3つです。

トレーニングはもちろん、食事制限や生活習慣病の改善などを徹底的にサポートすることで、理想のボディラインに近づけていきます。

専属トレーナーが2ヶ月間徹底的にサポート

es three （エススリー）公式サイトより引用

es three（エススリー）では、科学的根拠に基づいたフォームやトレーニング、食事管理を専属のトレーナーが徹底的にサポート。

一人では続けることが難しいダイエットも、短期間に専任のトレーナーと一緒になって行うことで、無理なく続けることができます。

ウェア無料クリーニング＆シューズ・タオル無料レンタル

es three （エススリー）公式サイトより引用

es three（エススリー）には、手荷物が少ない状態でジムに通えるように、ウェアを無料でクリーニングや預かってくれるサービスもあります。

また靴下やシューズ、タオルも無料でレンタルが可能ですので、ちょっとした空き時間にも通いやすくなるでしょう。

30日間全額返金保証

es three （エススリー）公式サイトより引用

専属トレーナーの指導を厳守したにも関わらず、結果が出せなかった場合は入会後30日以内に限り全額返金に対応。

しかし、es three（エススリー）は目標体重達成に自信を持っているパーソナルジムなので、安心して続けられるはずです。

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es three（エススリー）のコース・料金

es three（エススリー）公式サイトより引用

es three（エススリー）のトレーニングコースは、

の大きく5つあります。

その他に、身体の部位を意識したトレーニングを行う「ボディスタイリング」や、ダイエットしながら婚活をする「婚活ダイエット」などのプランもあります。

GLP-1ダイエット
入会金	39,000円（税別）
トレーニング時間／回	60分
回数	8回
コース料金	195,000円（税別）
総額	257,400円（税込）
1回あたりの料金	32,175円（税込）

ライトプログラム
入会金	39,000円（税別）
トレーニング時間／回	45分
回数	16回
コース料金	146,000円（税別）
総額	203,500円（税込）
1回あたりの料金	12,719円（税込）

ショートプログラム
入会金	39,000円（税別）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	194,000円（税別）
総額	256,300円（税込）
1回あたりの料金	16,019円（税込）

ベーシックプログラム
入会金	39,000円（税別）
トレーニング時間／回	75分
回数	16回
コース料金	230,000円（税別）
総額	295,900円（税込）
1回あたりの料金	18,494円（税込）

パーフェクトプログラム
入会金	39,000円（税別）
トレーニング時間／回	90分
回数	16回
コース料金	260,000円（税別）
総額	328,900円（税込）
1回あたりの料金	20,556円（税込）

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es three（エススリー）の基本情報

店舗名	es three（エススリー）
店舗情報	北海道・東京・神奈川・愛知に全9店舗
営業時間	7:00～23:00
公式サイトURL	https://esthree.jp/

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、「女性専用」パーソナルジム。

北は北海道から、南は福岡まで全国39店舗展開する業界でも大手クラスのパーソナルジムとなります。

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）の特徴

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は「女性の為だけに開発されたダイエットプログラム」を強みとし、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導くのを得意としています。

利用者もトレーナーも全員女性

Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の最大の特徴は、利用するお客様もトレーナーも全員女性ということ。

男性会員が一切いないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。

さらに、指導するパーソナルトレーナーも全員女性のため、女性だからこそわかる悩みも気軽に共有できるのも良いですね。

個室のシャワールーム・パウダールームも完備

女性のためのパーソナルジムとあって、シャワールームはもちろん、パウダールームもばっちり完備されています。

アメニティも豊富に取り揃えられているので、お出かけ前や出勤前でも気軽にトレーニング可能です。

生理学的根拠に基づいた食事指導

Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の食事指導は、生理学的根拠に基づいたメニューで「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」となっています。

無理な食事制限は返って、女性らしい美しい髪や肌を損ねるため、女性にも嬉しい＆続けやすい食事指導を行ってくれるでしょう。

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコース・料金

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のトレーニングコースは、

の大きく２つ。

ダイエットコースの期間は３段階から選べて、

となっています。

ここではベーシックの60日間・全16回のコースをご紹介します。

なお、リボーンマイセルフの各コース料金は、店舗のエリアによって異なります。以下は一番高いエリア1のものです。

ダイエットコース（60日間・全16回の場合）
入会金	38,000円（税別）
1回あたりのトレーニング時間	約50分
回数	16回
コース料金	186,000円（税別）
総額	246,400円（税込）
1回（約50分）あたりの料金	15,400円（税込）

部分痩せコースは、
・お腹痩せコース(全18回・65日間)
・脚痩せコース(全20回、70日間)
・小尻コース(全20回、70日間)
と回数・期間が調整したい部位によって多少回数や期間、金額が変わります。

なお部分痩せコースについては、モニターになることでいずれのメニューも30％OFFとなるので、モニターになっても大丈夫な方はお得に利用可能です。

部分痩せコース
	通常コース	モニターコース
入会金	38,000円（税別）
お腹痩せコース (全18回・65日間)	144,000円（税別）	95,400円（税別）
脚痩せコース (全20回・70日間)	222,000円（税別）	150,000円（税別）
小尻コース (全20回・70日間)	222,000円（税別）	150,000円（税別）

Reborn myselfの基本情報

店舗名	Reborn myself（リボーンマイセルフ）
店舗情報	全国に39店舗
営業時間	9:00～22:00
公式サイトURL	https://www.shapes-international.co.jp/

※営業時間は、店舗・曜日によって異なる

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Bodyke（ボディーク）

Bodyke（ボディーク）公式サイトより引用

Bodyke（ボディーク）は、体づくりを通じて世界に貢献するという理念のもとに誕生したパーソナルジム。

東京近郊に全7店舗を展開。

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Bodyke（ボディーク）の特徴

Bodyke（ボディーク）の特徴は、大きく次の3つ。

試行錯誤の末にようやくたどり着いた、好きなもの食べながら痩せるダイエット・ボディメイクを行っています。

無理な食事制限をしない方針

Bodyke（ボディーク）のポリシーは、無理な食事制限をしないこと。1日3～6食をしっかりと食べることで理想のカラダを作っていきます。

もちろん、ただやみくもに何でも食べて良いという訳ではありません。一人一人の目標とするカラダを実現するため、担当のトレーナーが最適な食事管理を行ってくれます。

60日間で理想の体をつくるスキルと知識

Bodyke（ボディーク）公式サイトより引用

60日間で理想の体をつくるBodyke（ボディーク）のオリジナルメソッドで、理想の体型を目指します。

具体的にはトレーニング・食事・休養の3つの要素に、4つ目のポイントを加えた「Bodyke7Style」を身に付けること。

これらに関する分かりやすい解説動画も用意されているので、卒業後もいつでも復習・学習することができます。

アパレル事業なども展開

Bodyke（ボディーク）公式サイトより引用

Bodyke（ボディーク）では、フィットネス・アパレルブランドも創設。

1.25倍スマートにカッコ良く・美しく見せるフィットネス・ファッションウェアの販売を行っています。

トレーニング時におしゃれでかっこ良いウェアを身にまとえば、モチベーションUPにも繋がるでしょう。

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Bodyke（ボディーク）のコース・料金

Bodyke（ボディーク）のトレーニングコースは、

の3つです。

ペア割り・他社乗り換え割りなどの割引サービスも用意されていますので、条件を満たしていればさらにお得に通うことができます。

クイックコース
入会金	38,000円（税別）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	196,000円（税別）
総額	257,400円（税込）
1回あたりの料金	16,088円（税込）

スタンダードコース
入会金	19,000円（税別）
トレーニング時間／回	60分
回数	24回
コース料金	294,000円（税別）
総額	344,300円（税込）
1回あたりの料金	14,346円（税込）

SPボディメイクコース
入会金	0円
トレーニング時間／回	60分
回数	32回
コース料金	392,000円（税別）
総額	431,200円（税込）
1回あたりの料金	13,475円（税込）

Bodyke（ボディーク）の基本情報

店舗名	Bodyke（ボディーク）
店舗情報	六本木店 秋葉原本店 池袋店 立川店 町田店 本厚木店 池袋ANNEX店
営業時間	7:00〜23:00
公式サイトURL	https://bodyke.jp/

※営業時間は店舗によって異なる。

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気になるジムはありましたか。
続いて、無料体験前に押さえておきたいポイントを解説します。

無料体験前に押さえておきたい注意点

パーソナルジムの無料体験に参加する際、どのようなことに気を付ければいいのでしょうか。
ポイントとしては大きく2つあります。

目的を明確にしておく

まずはパーソナルジムに通う目的を明確にしておきましょう。

トレーナーから必ず聞かれることはもちろん、目的によってトレーニングや食事管理の内容も変わってくるからです。

たとえば、ダイエットひとつとっても、

によって、トレーニングメニューが変わります。

カウンセリングで正しく伝えられるようにあらかじめ目的を定めておきましょう。

持ち物は？手ぶらOK？

パーソナルジムではウェアやタオルのレンタルもあります。

しかしレンタルしてなかったり在庫がない場合もあるので、事前に確認しておいた方がいいでしょう。

最後に、「無料体験に参加すると営業されたりしないの…」といった疑問にお答えします。

無料体験後は営業されるの？

パーソナルジム側も商売なので、絶対に営業されないとは言い切れません。

しかし基本的に営業は少ないです。

基本的に営業は少ない

今はインターネットの時代なので、一度でも執拗な営業をしてしまうとすぐに拡散されます。

ジム側もそうしたリスクを犯してまで勧誘はしないでしょう。

営業されたら逆にチャンス

しつこい勧誘は価格交渉の機会。

たとえば、あと〇万円割引してくれたら、あと○回体験トレーニングが受けられたら、と交渉してみるのもありです。

しかし注意も必要。

なぜならパーソナルジムは常に集客できないと続かないビジネスモデルのため、勧誘がしつこいジムはそもそも人気がない可能性も。

いずれにしても、無料体験後に入会を断ったり少し検討したいと伝えることは問題ないです。

まとめ

さて今回は、無料体験できるパーソナルジムの紹介と併せて、その体験トレーニングやカウンセリングの内容・注意点をお伝えしました。

まとめると、

といった内容でしたね。

これを読んで、ぜひパーソナルジムの無料体験に参加してみましょう！