女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめはどこ?特徴・部位別に紹介 | RE:NOW

女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめはどこ?特徴・部位別に紹介

  • パーソナルジム特集

RE:NOW編集部

高澤

パーソナルジムに通いたいと思っても、

  • トレーニング・食事制限はきつい?
  • 体調不良の際はどうすればいい?
  • 子連れで通える?

など女性ならでは不安を感じ、入会を躊躇してしまう方もいるのではないでしょうか。しかもパーソナルジムは全国に1000店舗以上あり、女性にあったジムを選ぶのも一苦労

そこで今回は、RE:NOW編集部が女性におすすめのパーソナルジムをご紹介します。特徴や痩せたい部位毎に紹介するため、目的にあわせて選べる内容。ぜひご覧ください。

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女性がパーソナルジムを検討する際、最初に知っておきたいこと

まず女性がパーソナルジムを検討する際、最初に知っておくべきことを解説します。

それは女性専用のパーソナルジムがあるということ。

たとえば、

・女性専用
・女性トレーナーのみ在籍

のジムがあります。

というのも、パーソナルジムでは個室・マンツーマンで指導を受けるため、女性が安心できる環境でトレーニングしたいと言う方も多いからです。もちろん男女兼用・男性トレーナーがダメと言っているわけではありません。パーソナルジムはライザップや24/7Workoutのイメージが強く(いずれも男女兼用)、女性専用ジムが認知されづらいため、まずは最初にお伝えします。

続けて簡単にそれぞれの特徴を解説します。

女性専用

女性専用ジムの特徴やメリットは以下のとおり。

  • 更衣室やアメニティは女性のみ使っているので安心感がある
  • 女性特有の体調不良にも対応してもらいやすい
  • 女性の指導に慣れている

更衣室やアメニティは女性のみ使っているので安心感がある

ライザップなどの大手パーソナルジムは更衣室やシャワールームが男女別ですが、中小規模のジムは兼用。つまり男性と同じ更衣室やシャワールームを使うことになります。もちろん、中小規模のジムは同じ時間帯に複数トレーニングすることが少ないため、更衣室やシャワールームの利用がバッティングすることはありません。

しかし更衣室やシャワールームが気にする女性にとっては大きなメリットと言えるのではないでしょうか。

女性特有の体調不良にも対応してもらいやすい

女性専用ジムであれば、体調不良がつらくて休みたい場合でも相談しやすい環境です。女性専用ジムへのインタビューにおいて「女性のお客様への配慮についてかなり気をつけている」と伺っていることからも、そうした気遣いができるトレーナーが多いと考えられます。

女性の指導に慣れている

男性トレーナーのなかにはボディメイクに長けた人も多いです。しかし、つい自分と同じ感覚で指導してくる人も少なくありません。

マッチョなトレーナーから同じ感覚で指導を受けてもストレスになるだけですよね。女性専用ジムのトレーナーは女性の指導に慣れているため、男性トレーナーであってもそうした心配がいりません。

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このように女性専用ジムにはメリットも多いですが、女性専用ジムと言ってもトレーナーは男性の場合が多いです。
また女性専用ジムは通常のパーソナルジムに比べて数が少ない(RE:NOW編集部の調べでは、店舗数ベースで市場全体の約17%)。

対象のジムの数が少ないと、自分の通いやすいエリアに店舗がない可能性があるため、そのあたりは考慮する必要があります。

女性トレーナーのみ在籍

繰り返しになりますが、女性専用ジムでも、トレーナーは男性が多いです。

男性トレーナーと個室で二人っきりに不安を感じる方は、女性トレーナーのみのジムを選ぶことをおすすめします。一般的なパーソナルジムにも女性トレーナーはいますが、人気のため指名できない可能性があるからです。

女性トレーナーのメリットは以下のとおり。

・食事指導では美容を意識したアドバイスが受けられる
・女性特有の悩みなども相談しやすい
・身体を触られるのも気にならない

食事指導では美容を意識したアドバイスが受けられる

女性トレーナーは身体作りだけでなくお肌のケアの経験や知識も豊富なため、美容を意識した食事のアドバイスをしてもらえる可能性があります。なぜなら女性トレーナーは立場上、最新の美容情報にも精通しており、女性のお客様とも情報交換をする機会が多いからです。

もちろん美容に関する情報はインターネットでも検索できますが信憑性が薄いものも多いため、トレーナーから直接アドバイスをもらった方が確実だと言えるでしょう。

身体を触られるのも気にならない

パーソナルジムでは、トレーナーからマンツーマンで指導が受けられます。トレーニング中は狙った筋肉に効かせられているか正しいフォームで出来ているかをチェックするために身体を触られることがあります。

場合によっては、近い距離での指導になることもありますが、同じ女性であれば身体を触られるのもあまり気にならないはず。

このように女性トレーナーにもメリットがたくさんあります。

とはいえ女性トレーナーのみ在籍のジムは、女性専用ジムと比べてもさらに数が少ない(RE:NOW編集部の調べでは、店舗数ベースで市場全体の約8%)。

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以上が女性がパーソナルジムを検討する際に、最初に知っておくべき内容。それでは早速、女性におすすめのパーソナルジムをご紹介します!

【特徴別】女性におすすめのパーソナルジム一覧

RE:NOW編集部が厳選したおすすめジムを、特徴ごとにご紹介いたします。

女性専用・部位専門パーソナルジム
女性専用・女性トレーナーのみ在籍のパーソナルジム
女性の産後ダイエット向けおすすめパーソナルジム

産後ダイエットを検討される方は子連れの方が多いため、子連れOKのパーソナルジムをまとめた記事も参考にしてください。

女性のボディメイク向けおすすめパーソナルジム

なお、特に女性専用・部位専門、産後ダイエットに限らず、ダイエット目的でパーソナルジムに通いたい方は以下のランキング記事をご覧ください。

 

【2021年】パーソナルジムのおすすめランキングTOP10!人気ジムを徹底比較!

女性専用・部位痩せ専門のおすすめパーソナルジム

RE:NOW編集部がおすすめする部位痩せの専門のパーソナルジムは以下のとおり。すべて女性専用パーソナルジムです。

・美脚、太もも・下半身痩せ:B CONCEPT
・くびれ・ウエスト:CREBIQ
・美尻・ヒップアップ:PEACH GYM

いずれのジムも部位痩せで多くの実績を出しており、すでに痩せたい部位が決まっている方におすすめです。

美脚・下半身痩せに強みがある女性専用パーソナルジム「B-CONCEPT(ビーコンセプト)」

B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)公式サイトより引用

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、多くの店舗数に伴う実績はもちろん、女性専用で安心して通えるパーソナルジムとなっています。

また「an・an」や「Tarzan」など、多くの有名雑誌にも掲載されており、女性からの支持が高い人気パーソナルジムの1つです。

営業時間は7:00~23:00と比較的長いです。女性専用で、ここまで営業時間が長いパーソナルジムは少ないので嬉しいですね。

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)の特徴

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は何といっても、業界でも珍しい女性専用×実績十分なパーソナルジムだということ。

女性らしいカラダになりたいと悩んでいる方を、一人でも多く笑顔にしたいという理念のもと、脚やせ・ヒップアップ・くびれ・二の腕の引き締めといった、女性ならではのボディメイクを得意としています。

ベストボディジャパングランプリ愛洲伸子さん監修プログラム

 

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BODY MAKE ARTIST ICE♥(愛洲伸子)(@icenobu)がシェアした投稿

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のトレーニングプログラムは、元ベストボディジャパン日本グランプリ愛洲伸子さんが監修し、多くの女性が悩む太もも痩せのメソッドが受けられます。

美脚・美尻になれるパーソナルジムとして、多くのメディアからも注目されています。

日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

B-CONCEPT(ビーコンセプト)公式サイトより引用

専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてアドバイス。日々の食事はLINEを使ってトレーナーに報告しますが、励みになるレスポンス(反応)が返ってくるので楽しくトレーニングが続けられるでしょう。

トレーニングより大切とも言われる食事管理の知識を得ることができるのは、今後の生活において大きな財産になるに違いありません。

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコース・料金

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のトレーニングコースは、

・太ももダイエットコース
・リバウンド防止付きプログラム

です。

太ももダイエットコース
入会金38,500円
トレーニング時間/回75分
回数16回
コース料金199,650円(税込)
総額238,150円(税込)
1回あたりの料金14,884円(税込)
リバウンド防止付きプログラム
入会金40,700円
トレーニング時間/回75分
回数22回
コース料金221,760円(税込)
総額262,460円(税込)
1回あたりの料金11,930円(税込)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の基本情報

店舗名B-CONCEPT(ビーコンセプト)
店舗情報全国24店舗
営業時間7:00〜23:00
公式サイトURLhttps://b-concept.tokyo/

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スッキリとしたくびれを作りたいなら女性専用パーソナルジム「CREBIQ(クレビック)」

CREBIQ(クレビック)公式サイトより

CREBIQ(クレビック)は、東京・埼玉に全7店舗を構えており、女性のためのパーソナルトレーニングジムとして、キレイなクビレの作り方を伝授してくれます。

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CREBIQ(クレビック)の特徴

CREBIQ(クレビック)の特徴は、

・女性専用パーソナルジム
・元フィギュアチャンピオンによる女性のための美ボディメソッド
・専任の栄養士による食事指導

の3つです。

女性のために考案したトレーニングプログラムによって、2ヵ月で理想の身体を手に入れることができるでしょう。

女性専用パーソナルジム

CREBIQ(クレビック)では、4つのテーマに基づいてトレーニングを行います。

・女性らしいボディラインをつくる「くびれ」トレーニング
・ぷるんと桃のような「美尻」、美しい脚線美の「美脚」トレーニング
・思わず抱きしめたくなる「バックライン(背中)」トレーニング
・短時間で脂肪燃焼の「インターバル」トレーニング

女性らしい身体を保ちつつ、確かなダイエット効果を実感できそうです。

元フィギュアチャンピオンによる女性のための美ボディメソッド

CREBIQ(クレビック)のトレーナーは、フィットネスフィギュア4年連続チャンピオンに輝いた実績を持つ豊島 香奈子さんを始め、コンテスト入賞者が多数在籍しています。

トレーナー自らも身体を日々トレーニングすることで手本となる姿勢を示してくれていますので、トレーニングのやる気・モチベーションに繋がります。

専任の栄養士による食事指導

CREBIQ(クレビック)では、専任の栄養士が食生活をマンツーマンで指導してくれます。あなたのカラダと生活スタイルを徹底分析し、専用プランの作成も行ってくれます。

LINEで気軽に相談もできますので、ちょっとした疑問でもすぐに解消することができます。

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CREBIQ(クレビック)のコース・料金

CREBIQ(クレビック)のトレーニングコースは、

・スタンダードコース
・デイタイムコース

の大きく2つ。

支払いは36回までの分割払いが可能です。

また、他ジムからの乗り換え割りも用意されていますので、他のジムで効果が出なかった方もぜひ試してみてはいかがでしょうか。

スタンダードコース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数16回
コース料金196,000円(税別)
総額248,600円(税込)
1回あたりの料金15,538円(税込)
デイタイムコース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数16回
コース料金149,800円(税別)
総額197,780円(税込)
1回あたりの料金12,361円(税込)

CREBIQ(クレビック)の基本情報・アクセス

店舗名CREBIQ(クレビック)
店舗情報東京・埼玉に7店舗
営業時間月~金:10:00~23:00
土日祝:10:00~19:00
公式サイトURLhttps://crebiq.com/

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PEACH GYM(ピーチジム)

PEACH GYM(ピーチジム)公式サイトより引用

PEACH GYM(ピーチジム)は、表参道駅から徒歩6分、表参道駅の西側にあるパーソナルジムです。

美尻・くびれ・美脚をつくることに特化した女性専用のパーソナルジムで、完全マンツーマン制を採用しており、同時に2人以上の人間が空間にいることはありません。

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PEACH GYM(ピーチジム)の特徴

PEACH GYM(ピーチジム)の特徴は、

・美尻やくびれ作りに特化した女性専門パーソナルジム
・代表はフィットネス界のインフルエンサー迫田里奈さん
・モデルや芸能人も多数通う実績

の3つです。

女性が美ボディを作る、そして習慣化していくための仕組みを提供してくれます。

美尻やくびれ作りに特化した女性専門パーソナルジム

PEACH GYM(ピーチジム)公式サイトより引用

PEACH GYM(ピーチジム)では、鍛えられた美尻・くびれが美ボディの証だという考えのもと、ウェイトトレーニングによって、お尻・くびれ・脚などを重点的に鍛えていきます。

もちろん、健全なダイエット目的の方も歓迎していますので、トレーニングや食事改善を通してキレイな身体を手に入れることができるでしょう。

代表はフィットネス界のインフルエンサー迫田里奈さん

PEACH GYM(ピーチジム)公式サイトより引用

PEACH GYM(ピーチジム)の代表を務めるのは、インスタグラムのフォロワー数6万人を誇る、フィットネス界のインフルエンサー迫田里奈さん

美ボディコンテストの優勝経験もあるそのノウハウを最大限活かして、一人一人に最適なメニューの作成・トレーニング指導を行ってくれます。

モデルや芸能人も多数通う実績

PEACH GYM(ピーチジム)は、美尻・くびれ・美脚をつくることに特化した女性専用パーソナルジムとして、モデルや芸能人も多く通っています。

トレーナーも全員女性で、まさに女性による女性のためのジム。

トレーニング初心者から大会で入賞を目指す方まで、どんな方でも利用できます。

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PEACH GYM(ピーチジム)のコース・料金

PEACH GYM(ピーチジム)のトレーニングコースは、

・月額プラン(月8回)
・回数券プラン(16回)

の大きく3つです。

ウェア・タオル・シューズのレンタル、アメニティ・ドリンクの利用がそれぞれ無料ですので、手ぶらで気軽に通うことができます。

月額プラン(月8回)
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回55分
回数8回
コース料金80,000円(税別)
総額121,000円(税込)
1回あたりの料金15,125円(税込)
回数券プラン(16回)
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回55分
回数16回
コース料金160,000円(税別)
総額209,000円(税込)
1回あたりの料金13,063円(税込)

PEACH GYM(ピーチジム)の基本情報・アクセス

店舗名PEACH GYM(ピーチジム)
店舗情報東京・名古屋に4店舗
営業時間9:00~21:00
公式サイトURLhttps://peach-gym.com/

※営業時間は店舗により異なる。

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女性専用・女性トレーナーのみ在籍のおすすめパーソナルジム

RE:NOW編集部がおすすめする女性専用・女性トレーナーの在籍のパーソナルジムは以下のとおり。

・RIZAP WOMAN
・Reborn Myself

男性トレーナーだと不安な方や同じ女性から指導を受けたい方などにおすすめです。

累計16万人のデータを活かした科学的アプローチ!女性版ライザップ「RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)」

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)は、パーソナルジム最大手「RIZAP」が展開する女性トレーナーのみ在籍の「女性専用」パーソナルジム。都内を中心に4店舗展開

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RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の特徴

RIZAP WOMANは、ウエイトトレーニングだけではなく、ストレッチやコンディショニングにより女性らしいしなやかな身体作りに特徴があります。

業界最大手のパーソナルジムが手がける女性専用ジム!

業界最大手のパーソナルジム「RIZAP」が運営する女性専用ジム。ブランド力や実績は群を抜いており、短期間でしっかりと結果を出したい方には圧倒的におすすめです。

約16万人の実績データをもとに開発した独自プログラム

累計16万人のデータに基づく科学的なアプローチをもとに、ダイエットだけではなく美しく健康的なボディラインを得るためのオーダーメイドプログラムを提供。

最新の美容マシンでお肌も綺麗に!

プログラム期間中は最新の美容マシンが利用可能。発汗作用とコラーゲンマシンの可視光線で、ボディラインを整えるだけでなく、お肌の状態も美しく導きます。

RIZAP WOMANのコース・料金

RIZAP WOMANのトレーニングコースは以下のとおりです。

【女性特化型】美ボディメイクコース(60日間・全16回の場合)
入会金55,000円(税込)
1回あたりのトレーニング時間50分
回数16回
コース料金327,000円(税込)
総額382,000円(税込)
1回(約50分)あたりの料金23,875円(税込)

RIZAP WOMANの基本情報

店舗名RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)
店舗情報都内に4店舗
営業時間7:00~23:00
公式サイトURLhttps://rizap-woman.jp/

※営業時間は、店舗・曜日によって異なる

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トレーナーも全員女性!安心の女性専用パーソナルジム「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」

Reborn myself(リボーンマイセルフ)公式サイトより引用

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、「女性専用」パーソナルジム。

北は北海道から、南は福岡まで全国39店舗展開する業界でも大手クラスのパーソナルジムとなります。

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)の特徴

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は「女性の為だけに開発されたダイエットプログラム」を強みとし、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導くのを得意としています。

利用者もトレーナーも全員女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)公式サイトより引用

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の最大の特徴は、利用するお客様もトレーナーも全員女性ということ。

男性会員が一切いないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。

さらに、指導するパーソナルトレーナーも全員女性のため、女性だからこそわかる悩みも気軽に共有できるのも良いですね。

個室のシャワールーム・パウダールームも完備

個室のシャワールーム・パウダールームも完備

女性のためのパーソナルジムとあって、シャワールームはもちろん、パウダールームもばっちり完備されています。

アメニティも豊富に取り揃えられているので、お出かけ前や出勤前でも気軽にトレーニング可能です。

生理学的根拠に基づいた食事指導

Reborn myself(リボーンマイセルフ)公式サイトより引用

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の食事指導は、生理学的根拠に基づいたメニューで「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」となっています。

無理な食事制限は返って、女性らしい美しい髪や肌を損ねるため、女性にも嬉しい&続けやすい食事指導を行ってくれるでしょう。

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)のコース・料金

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のトレーニングコースは、

・ダイエットコース
・ボディメイクコース

の大きく2つ。

ダイエットコース・ボディメイクコースの期間は3段階から選べて、

・短期集中コース(30日間・全8回)
・ベーシックコース(60日間・全16回)
・プレミアムコース(90日間・全24回)

となっています。

ここではベーシックの60日間・全16回のコースをご紹介します。

なお、リボーンマイセルフの各コース料金は、店舗のエリアによって異なります。以下は一番高いエリア1のものです。

ダイエットコース(60日間・全16回の場合)
入会金41,800円(税込)
1回あたりのトレーニング時間約50分
回数16回
コース料金204,600円(税込)
総額246,400円(税込)
1回(約50分)あたりの料金15,400円(税込)
ボディメイクコース(60日間・全16回の場合)
入会金41,800円(税込)
1回あたりのトレーニング時間約50分
回数16回
コース料金204,600円(税込)
総額246,400円(税込)
1回(約50分)あたりの料金15,400円(税込)

Reborn myselfの基本情報

店舗名Reborn myself(リボーンマイセルフ)
店舗情報全国に39店舗
営業時間9:00~22:00
公式サイトURLhttps://www.shapes-international.co.jp/

※営業時間は、店舗・曜日によって異なる

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女性の産後ダイエットにおすすめのパーソナルジム

RE:NOW編集部が産後ダイエットにおすすめするパーソナルジムは以下のとおり。

・Lastyle

トレーナーは全員有資格者で産後ダイエットの経験も豊富。また子連れもOKです。

Lastyle(ラスタイル)

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取材時撮影

Lastyle(ラスタイル)は東京・大阪に5店舗を展開。RE:NOW編集部でも取材させていただいたおすすめのパーソナルジム。

ボクササイズを中心とする、3段階の強度を組み合わせた「独自のトレーニングメソッド」で効率的に身体を引き締めてくれるでしょう。

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Lastyle(ラスタイル)の特徴

Lastyle(ラスタイル)の特徴は下記の通り。

・ボクササイズ&フリー有酸素運動
・トレーナー全員が有資格者!
・リバウンド防止!4ヶ月間アフターケア付き

一人ひとりの目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを組むことで、効率的なトレーニングを行います。

ボクササイズ&フリー有酸素運動

ボクササイズ&フリー有酸素運動

Lastyle 池袋東口本店(ラスタイル)公式サイトより引用

Lastyle(ラスタイル)では、3段階の強度を組み合わせた独自のメソッドで、理想の身体を手に入れることができるでしょう。

・高強度(筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
・中強度(ボクササイズによる脂肪燃焼の持続)
・低強度(有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)

トレーニング時間は充実の90分間と長め筋力トレーニングにボクササイズなど、有酸素運動を加えることにより効果的に脂肪を燃焼させます。

トレーナー全員が有資格者!

トレーナー全員が有資格者!

Lastyle 池袋東口本店(ラスタイル)公式サイトより引用

Lastyle(ラスタイル)のトレーナーは、全員フィットネスの本場であるアメリカの国際資格を取得。

その高い技術と知識によって、初心者からアスリートまでさまざまな利用者を成功へと導いてくれるでしょう。

リバウンド防止!4ヶ月間アフターケア付き

リバウンド防止!4ヶ月間アフターケア付き

Lastyle 池袋東口本店(ラスタイル)公式サイトより引用

Lastyle(ラスタイル)では、16回の基本コース終了後から4ヶ月間、月に1回のアフターサポートが付き。

こうした充実のアフターサポートにより、リバウンドしない身体作りを継続して行うことができるでしょう。

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Lastyle(ラスタイル)のコース・料金

Lastyle(ラスタイル)のトレーニングコースは、

・12回コース
・16回コース
・20回コース

の大きく3つです。

手ぶらで通うことができる、ハンズフリーセット(シューズ・ウェア上下・シャワー・バスタオル・フェイスタオル)も無料で利用できます。

12回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回90分
回数12回
コース料金144,000円(税別)
総額191,400円(税込)
1回あたりの料金15,950円(税込)
16回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回90分
回数16回
コース料金192,000円(税別)
総額244,200円(税込)
1回あたりの料金15,263円(税込)
20回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回90分
回数20回
コース料金240,000円(税別)
総額297,000円(税込)
1回あたりの料金14,850円(税込)

また、コース終了後は4ヶ月間のアフターフォローがあり、毎月1回ジムに通いリバウンド予防トレーニング習慣の維持を行います。

このように、短期で身体を絞り込むだけではなく長く体型維持するための手厚いサポートを提供しているジムです。

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女性のボディメイクにおすすめのパーソナルジム

RE:NOW編集部がボディメイクにおすすめするパーソナルジムは以下のとおり。

・BEYOND

トレーナーがボディメイクの大会入賞者揃いの人気ジムです。

BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)公式より引用

BEYOND(ビヨンド)は全国に全30店舗以上を構える人気店で、確かな実績を持つ選りすぐりのトレーナー陣が、一人ひとりに合った最適なプランを提案してくれるとあって評判です。

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BEYOND(ビヨンド)の特徴

BEYOND(ビヨンド)の特徴は、

・トレーナーは大会入賞者で構成
・洗練されたおしゃれな内装
・糖質制限一切なしの食事指導方針

の3つです。

BEYONDが誇る3つのメソッドによって、ただ痩せるだけではない「カッコイイ、美しい身体」を実現することができます。

トレーナーは大会入賞者で構成

トレーナーは大会入賞者で構成

BEYOND(ビヨンド)公式サイトより引用

BEYOND(ビヨンド)のトレーナー陣は、採用倍率50倍の選りすぐりのトレーナーのみで構成されています。

トレーナー自身が体の美しさを競う大会での入賞者で、ボディメイクのプロ。運動初心者から上級者までさまざまな利用者の目的・目標に対応してくれるでしょう。

トレーニングも決してスパルタということはなく、無理に強い負荷をかけない効果的な指導によって、長く続けられるモチベーションを保てるものとなっています。

洗練されたおしゃれな内装

BEYOND(ビヨンド)横浜店

BEYOND(ビヨンド)公式サイトより引用

店内は開放感のある広々としたトレーニング空間で、内装もおしゃれ

トレーニング中や終了後などにも、良い感じに撮れそうな雰囲気で嬉しいですよね。

糖質制限一切なしの食事指導方針

糖質制限一切なしの食事指導方針

BEYOND(ビヨンド)公式サイトより引用

BEYOND(ビヨンド)では無理な食事管理は一切行わず「しっかり食べて、しっかり痩せる」という考えのもと、必要に応じて糖質の摂取なども推奨しています。

食事管理で身に付けた健康的な食事方法は、トレーニング後の生活においても役立つものになるでしょう。

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BEYOND(ビヨンド)のコース・料金

BEYOND(ビヨンド)のトレーニングコースは、

・短期集中コース16
・短期集中コース24(2ヶ月)
・短期集中コース24(3ヶ月)

の3つです。

短期集中コースは管理栄養士による、パーソナル食事管理とプロテインがプランに含まれています。

また回数券で通えるプランも用意されていますので、忙しい方でも安心です。

短期集中コース16(2ヶ月)
入会金0円
トレーニング時間/回55分
回数16回
コース料金256,000円(税別)
総額281,600円(税込)
1回あたりの料金17,600円(税込)
短期集中コース24(2ヶ月)
入会金0円
トレーニング時間/回55分
回数24回
コース料金360,000円(税別)
総額396,000円(税込)
1回あたりの料金16,500円(税込)
短期集中コース24(3ヶ月)
入会金0円
トレーニング時間/回55分
回数24回
コース料金384,000円(税別)
総額422,400円(税込)
1回あたりの料金17,600円(税込)

BEYOND(ビヨンド)の基本情報

店舗名BEYOND(ビヨンド)
店舗情報全国に30店舗以上
営業時間10:00~21:00
公式サイトURLhttps://beyond-gym.com/

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どうですか、気になるジムはあったでしょうか。
たくさんのジムがあるので、まずは複数のジムの無料カウンセリングを受けて比較することをおすすめします。というのも、比較することで自分にあったジムが見えてくるからですね。

それでは最後にパーソナルジムの比較ポイントについて解説します。

女性向けパーソナルジムの比較ポイント8つ

女性がパーソナルジムを選ぶ上でそこで押さえておくべきポイントは以下の8つ

  • 部位特化コースがあるかどうか(ダイエット以外が目的の場合)
  • 清潔感
  • 通いやすさ
  • 手ぶらOKかどうか
  • 子連れOKかどうか
  • トレーナーとの相性
  • 返金保証があるか
  • コロナ感染症対策

1. 部位特化コースがあるかどうか

もしパーソナルジムに通う目的が通常のダイエットではなく、

・脚痩せ・下半身痩せ
・ヒップアップ
・腹筋・くびれづくり
・二の腕痩せ

の場合は、トレーニングが部位に特化しているか確認しましょう。

たとえばヒップアップしたいのであれば、お尻に特化したパーソナルジムを選んだ方がいいです。というのも実績・ノウハウが蓄積されていることはもちろん、お尻専門のトレーニングマシンがあるなど、効率的に身体を引き締められる環境があるからです。

2. 清潔感

それから何といっても清潔感。

特に水回りが汚れているとそれだけでモチベーションは下がります。パーソナルジムの公式サイトをみると、ジム内部や水回りの写真はありますが、ジム立ち上げ時に撮影したものだったりするので、現在の清潔感を確認するには不十分

かならずジムを訪問して確認しましょう。

3. 通いやすさ

次は通いやすさ

パーソナルジムに入会すると週1〜2回通うことになるので、通いにくいとそれだけで疲れます

何で移動するかにもよりますが、

  • 駅近かどうか
  • 自宅または職場から近いか
  • ジムの近くに駐車場はあるか(車利用の場合)

は確認すべきポイント。

実際パーソナルジムに取材しても、ほとんどのお客様は自宅または職場から近いジムを選んでいるようです。

やはり通いやすさの優先度が高いのは間違いないですね。

4. 手ぶらOKかどうか

最近のパーソナルジムは、ウェア・タオルやアメニティを無料レンタルしているところも多いです。

そうしたジムは手ぶらで通えるので、トレーニング前後に仕事やプライベートの予定があっても重い荷物を持って移動する心配はありません。特にウェアやタオルはかさばるので便利です。

5. 子連れOKかどうか

すべてのパーソナルジムが子連れOKなわけではありません

そのため小さなお子さんがいて目が離せない場合は、子連れOKのジムを選ぶようにしましょう。

子連れOKのジムについては以下の記事をご覧ください。

 

子連れOK!産後ダイエットにおすすめのパーソナルジム10選

6. トレーナーとの相性

パーソナルジムではマンツーマンでトレーニングや食事管理を受けるため、特にトレーナーとの相性は重要です。

なぜなら相性が悪いとトレーニングに集中できなかったりモチベーションもあがりません。そうすると、期待した成果も得られないわけです

しかしトレーナーとの相性は、事前のカウンセリング体験セッションでしか確認できません。また相性が良いと思っても、些細なことで関係性が悪くなる可能性はゼロではない。

対策としては以下です。

  • 心配なら単発セッションで様子をみる
  • 途中でトレーナー変更ができるか確認する

心配なら単発セッションで様子をみる

パーソナルジムのなかには単発セッションが可能なジムもあります。

1セッションあたり9,000円〜10,000円ほどかかりますが、実際のあコーストレーニングと同じ時間・メニューで試すことができるので、体験セッションよりも深くトレーナーとの相性を確認できるでしょう。

トレーナー変更ができるかどうか

入会時にトレーナーの変更ができるかも確認しておきましょう。もしトレーナーとの相性が合わない場合は、最悪トレーナー変更を依頼できるからです。

7. 返金保証があるか

パーソナルジムのなかには、30日間の返金保証制度がある場合があります。大手ジムであれば大抵あります。

もし入会してもトレーナーとの相性が合わない、引っ越しして通えなくなったなどの場合(パーソナルジムにより返金条件が異なるため事前に確認しましょう)、全額返金請求できます。心配な方は返金保証制度があるジムを選びましょう。

8. コロナ感染症対策が徹底されているか

パーソナルジムは基本的にプライベート空間のため、フィットネスジムやヨガスタジオと比べ人との接触が少ないです。

そのため物理的には感染リスクが低いと言えるでしょう。

しかしコロナ対策意識が薄いとその限りではありません。

たとえば、

・入店時の検温
・トレーニングルームの換気
・トレーニングマシンの消毒
・トレーナーの検温・PCR検査

などの基本方針がとられているかはみるべきポイント。ほとんどのパーソナルジムではホームページにコロナ対策方針を掲載しているのでかならず確認しておきしょう。

 

パーソナルジムのコロナ対策とは?現役トレーナーが実際の対策を徹底解説

このように女性がパーソナルジムを選ぶ上でいくつか比較ポイントはありますが、どれもインターネットや無料カウンセリングをや体験セッションで確認できるものばかり

そのため、まずは無料カウンセリングを受けてみて比較するというのが常套手段。

無料カウンセリングはどのパーソナルジムでも受けられるため、ぜひ試して入会を検討してみてくださいね!

まとめ

今回は女性向けおすすめパーソナルジムの紹介と併せて、ジム選びのポイントをお伝えしました。

まとめると、

  • パーソナルジムには「女性専用」「女性トレーナーのみ在籍」のジムがある
  • より細かくパーソナルジムを選別するポイントは8つ
  • 上記をふまえて、自分にあったパーソナルジムを選ぶ

といった内容でしたね。

これを読んで、パーソナルジムで正しいトレーニングを受け、理想のカラダを手に入れましょう!

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本記事の執筆者

RE:NOW編集部

高澤

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