パーソナルジムでペアトレーニングを楽しむ方法【友達・夫婦向け】 | RE:NOW

パーソナルジムでペアトレーニングを楽しむ方法【友達・夫婦向け】

  • パーソナルジム特集

RE:NOW編集部

Yuri

パーソナルジムに通いたいけど、一人だと不安かといって、友達や夫婦など複数人で通えるジムなんてあるの?

そんな悩みを抱えたことはありませんか?

結論、友達と一緒だったり、夫婦で通えるジムはあります。ペアトレーニングと言って、トレーナー1人に対して2人で指導を受ける方法です。

しかし、メリットばかりではありません

そこで今回は、パーソナルジムでペアトレーニングをする際に押さえておくべきポイントをわかりやすく解説します。

RE:NOW編集部/Yuri
さらに、友達と一緒に通えるジムのご紹介特典も合わせてチェックしていきます!

なお今すぐ、ペアトレーニング可能な全国209店舗のジムからエリア・最寄駅別に検索したい方は下記ボタンをクリックしてください!

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パーソナルジムでペアトレーニングする際に気をつけること

パーソナルジムでペアトレーニングすることはそれなりに注意点もあります。

  • 片方に指導が偏り、十分なトレーニングができない
  • 友達や夫・妻と予定を合わせないといけない
  • ペアトレーニングのチケットはひとりで消化できない

1.片方に指導が偏り、十分なトレーニングができない

ペアトレーニングでは片方に指導が偏る場合があります。

たとえば友達のトレーニングフォームが間違っていれば、その修正に時間がとられるため、その分自分のトレーニングをチェックしてもらう時間が減る。しかも二人できているのに、トレーナーに指導時間を増やしてもらうよう働きかけもしづらい

そのため、そのまま我慢するか、直接に相手に伝えるほかありません。

とはいえ夫婦ならまだしも、友達だとなかなか伝えづらい。せっかく一緒にトレーニングしているのに、変ないざこざは避けたいですよね。そうなると、我慢するという行動になりがちに。

このように、お互いの運動能力が違うとどちらかが我慢しなければならない可能性があります。

2.相手と予定を合わせなければいけない

2つめは、相手との予定調整

一人で通う場合は自分の予定に合わせればいいですが、ペアトレーニングは相手の予定も考えないといけません。

たとえば「◯日にトレーニングに行きたい!」と思っていても、相手から「ごめん!私いけない」と言われてしまう可能性も。そうなると、次のスケジュールが決まらずトレーニング間隔が空いてしまうこともありえます。

特に、通い初めの時期に間隔が空いてしまうと、そのままズルズル離脱するのも珍しくありません。そのため、ペアトレーニングにおいて相手のスケジュール事情は非常に大切です。

3. ペアトレーニング用チケットは一人で消化できない可能性がある

ペアトレーニングはチケット制でペアでしか使えない場合があります(ただし、ジムや店舗により異なる)。

そうすると事前にお金は払ったものの、全然消化できず、最悪の場合はチケットの有効期限が切れてしまうことさえありえます。しかもペアトレーニングは通常よりもお得とはいえ、安くはありません。少なくともひとりあたり10万円はかかるので、しっかりと通って消化する必要があるでしょう。

 

このように、パーソナルジムでペアトレーニングする際は、なにかと注意が必要です。

しかし友達と一緒に通ったり、夫婦でペアトレーニングをすることを否定しているわけでは全くありません。上記の注意点さえ念頭において通えば、メリットもたくさんあります

そこでここからは、ペアトレーニングのメリットを紹介します!

パーソナルジムのペアトレーニング!おすすめポイント&お得な情報

パーソナルジムのペアトレーニングのメリットは以下の通りです

  • 友達・夫婦で楽しくトレーニングができる
  • トレーナーと1:1になることがない
  • コース料金が安くなる場合も
  • 友人紹介特典(割引)

メリット1. 友達・夫婦で楽しくトレーニングができる

まずは何といっても楽しくトレーニングができること。

トレーニング中の何気ない会話もさることながら、仲のいい人と一緒に汗を流す経験はそうそうできることではありません。

またトレーニングは基本的に自分との戦いですが、一緒に頑張れる仲間がいると励まし合うことができ、自分の限界値を引き上げることも。筋肉はいつも以上の刺激があってこそ成長するので、自分ひとりではなかなか身体に変化がないと感じる方は、ペアトレーニングできっかけを掴めるかもしれないですよ!

メリット2.トレーナーと1:1になることがない

2つめは、トレーナーと1:1にならないです。

本来、トレーナーとのマンツーマンレッスンは貴重な時間ですが、なかには不安に感じるもいるでしょう。

たとえば、以下のように、

  • 2人っきりだと緊張する
  • 無言の時間に耐えられない
  • 無理やり何か話さないといけない

と、必要以上に二人っきりの状態を意識してしまう人もいます。

しかしペアトレーニングであれば、トレーナーと2人きりの空間を避けることができるため、そうした緊張や不安から解放されるかもしれませんよね。

メリット3 ペアトレーニングの場合、1人当たりのコース料金が安くなる

最後は、コース料金が安くなること

たとえば、パーソナルジム「The Exercise Coach(エクササイズコーチ)」では、1人で通うよりもペアの方が総額で11%もお得

[銀座店]1人で通う場合ペアで通う場合
入会金19,800円(税込)19,800円(税込)
トレーニング時間/回20分20分
回数8回8回
コース料金31,680円(税込)26,400円(税込)
総額51,480円(税込)46,200円(税込)
1回あたりの料金6,435円(税込)5,775円(税込)

※金額は店舗によって異なる。

The Exercise Coachは低めの値段設定ですが、もし総額20~30万円かかるジムで想定すると、10%の割引は2〜3万円に相当

金額的にもそれなりのインパクトですよね。

このように、ペアトレーニングで入会した方がお得になる場合があります。

 

ここまでの内容をまとめると、

  • ペアトレーニングには注意点がある
  • ただし注意点を抑えておけば、メリットも多い
  • 通常のトレーニングに比べて一人当たりの料金も安くなる

となります。

一般的なマンツーマントレーニングだと続かない・不安という方は、ペアトレーニングにチャレンジしてみるというのもアリではないでしょうか。もちろん相手選びが大切ですが、夫婦や仲の良い友達であれば、期待した効果が得られる可能性も高いのではないでしょうか。

とはいえ、すべてのパーソナルジムでペアトレーニングが受けられるというわけではありません。正直ごく一部

そこで次はお待ちかね!ペアトレーニングができるパーソナルジムをご紹介します!

ペアトレーニングができるパーソナルジム5選

RE:NOW編集部からおすすめしたい、友達と一緒に・夫婦で通えるパーソナルジムを5つご紹介します。

気になるジムがあったら、ぜひ体験や無料カウンセリングに行ってみてくださいね。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

exercise coach(エクササイズコーチ)公式より引用

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)は、全国に30店舗以上を構える「トレーニングマシン主導型」のパーソナルジム。

あなたの身体の状態・目標・生活スタイルに応じて、トレーニングマシンが最適な負荷を提供してくれるでしょう。

公式サイトを見る

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の特徴

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の特徴は、大きく次の3つです。

・トレーニングマシン主導型のパーソナルトレーニング
・トレーニングは1回20分と超時短
・1回4,000円~と圧倒的な低価格を実現

テクノロジーを駆使して最適なトレーニングを行うことで、安全で効率的なダイエットが実践できます。

トレーニングマシン主導型のパーソナルトレーニング

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)は、トレーニングマシン主導型の全く新しいパーソナルトレーニングシステムを採用しています。

なんとトレーニング時間は1回20分と超時短。

テクノロジーを駆使してマシンが最適な負荷を提供してくれるので、運動過多・怪我・疲労などに悩まされる心配もありません。

独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、完璧にマッチするワークアウトを処方することで、セッションごとに最も効率的なトレーニングが可能となります。

1回4,000円~と圧倒的な低価格を実現

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)では、1回4,000円~と圧倒的な低価格を実現しています。

ウェアもシューズも無料レンタル可能なので、パーソナルトレーニングは高額で通えない、通う時間がない、という方にもおすすめです。

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The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコース・料金

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のトレーニングコースは、

・Individual
・Partner

の2つです。

Individualはコーチと1対1でトレーニング、Partnerはコーチ1名に対し2名でトレーニングを行います。

なお、初めての方には無料体験も実施しています。

Individual
入会金18,000円(税別)
トレーニング時間/回20分
回数8回
コース料金32,000円(税別)
総額55,000円(税込)
1回あたりの料金6,875円(税込)
Partner
入会金18,000円(税別)
トレーニング時間/回20分
回数8回
コース料金24,000円(税別)
総額46,200円(税込)
1回あたりの料金5,775円(税込)

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の基本情報

店舗名The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
店舗情報全国に30店舗以上
営業時間11:00~22:30
公式サイトURLhttps://exercisecoach.co.jp/

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Bodyke(ボディーク)

Bodyke(ボディーク)池袋店、池袋ANNEX店

Bodyke(ボディーク)公式サイトより引用

Bodyke(ボディーク)は、東京・神奈川に全7店舗を構えており、入会すると通う店舗を自由に選ぶことができます。

自身のライフスタイルに合わせて通えるので、忙しい方にとっては特に便利ですね。

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Bodyke(ボディーク)の特徴

Bodyke(ボディーク)では、Body(カラダ)とMake(作る)を組み合わせた造語で、体づくりを通じて世界に貢献するという理念のもと、体づくりを通じて人生を変えるサポートをしてくれます。

オリジナルメソッド「Bodyke7Style」によって、ダイエットや肉体改造を無理なく成功へと導いてくれるでしょう。

・無理な食事制限をしない方針
・60日間で理想の体をつくるスキルと知識
・アパレル事業なども展開

無理な食事制限をしない方針

糖質や炭水化物を抜いた食事で短期間で痩せることはできますが、長続きはしません。

Bodyke(ボディーク)では、日常に必要なパワーを奪うことなく健康的に無理なく体づくりを続けるため、糖質制限などの無理な食事制限は行いません。

担当のトレーナーが、1日3食~6食を食べても痩せる食事調整法をアドバイスしてくれます。

60日間で理想の体をつくるスキルと知識

60日間で理想の体をつくるスキルと知識

Bodyke(ボディーク)公式サイトより引用

Bodyke(ボディーク)では、ボディメイクに欠かせないトレーニング・食事・休養の3つの要素に加えて、4つの大切なポイントを加えた「Bodyke7Style」を提唱しています。

80本以上のサポート動画でしっかりと知識を深めることで、たった60日で理想の体をつくるスキルと知識を身に付けることが可能です。

アパレル事業なども展開

アパレル事業なども展開

Bodyke(ボディーク)公式サイトより引用

1.25倍スマートにカッコ良く・美しく見せるフィットネス・ファッションウェアの販売も手掛けており、内面だけでなく外面も磨くことができます。

トレーニング時のモチベーションアップにも最適ですし、そのデザイン性の高さから私服でも十分に着回し可能です。

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Bodykeのコース・料金

Bodyke(ボディーク)のトレーニングコースは、

・クイックコース
・スタンダードコース
・SPボディメイクコース

の3つです。

目的・期間に応じて最適なトレーニングプランを選択可能

ペア割り・乗り換え割りなど、お得な割引サービスもあります。

クイックコース
入会金38,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数16回
コース料金196,000円(税別)
総額257,400円(税込)
1回あたりの料金16,088円(税込)
スタンダードコース
入会金19,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数24回
コース料金294,000円(税別)
総額344,300円(税込)
1回あたりの料金14,346円(税込)
SPボディメイクコース
入会金0円
トレーニング時間/回60分
回数32回
コース料金392,000円(税別)
総額431,200円(税込)
1回あたりの料金13,475円(税込)

Bodykeの基本情報・アクセス

店舗名Bodyke(ボディーク)
店舗情報六本木店
秋葉原本店
池袋店
立川店
町田店
池袋ANNEX店
営業時間10:00〜22:00
公式サイトURLhttps://bodyke.jp/

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Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)横浜店

Apple GYM(アップルジム)公式サイトより引用

Apple GYM(アップルジム)は、東京・神奈川・福岡に全12店舗を展開。見た目にコミットした海外式ボディメイクジムとして、運動と食事を通して健康で美しい人生をサポートしてくれると評判です。

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Apple GYM(アップルジム)の特徴

Apple GYM(アップルジム)の特徴は、

・ビフォーアフターが充実で実績十分
・インスタ映えにこだわった店内
・全額返金以上保証×卒業後3ヶ月のアフターサービス

の3つです。

優秀な人材を集めること以外の無駄なコストを省くことで、低価格ながら高品質なサービスの提供を実現しています。

ビフォーアフターが充実で実績十分

ビフォーアフターが充実で実績十分

Apple GYM(アップルジム)公式サイトより引用

Apple GYM(アップルジム)は、多数の芸能人から絶大な信頼を集めている、実績のあるパーソナルジムです。

トレーナーは専任スカウトマンによって厳選された、技術や知識を持ち合わせたホスピタリティ溢れる方ばかりですので、ダイエットやスタイルメイクを安心して任せることができるでしょう。

インスタ映えにこだわった店内

Apple GYM(アップルジム)の店内は、インスタ映えにこだわったおしゃれな空間。

駅近の店舗も多くアクセスも便利なので、これなら楽しみながら通い続けることができますね。

全額返金保証×卒業後3ヶ月のアフターサービス

トレーニングメニューにも絶対の自信を持っているため、もし結果が出ない場合は全額返金保証を行っています。

さらに、リバウンド対策として卒業後3ヶ月のアフターサービスも受けられるので、初心者でも安心して始めることができます。

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Apple GYM(アップルジム)のコース・料金

Apple GYM(アップルジム)のトレーニングコースは、

・プラチナ会員
・ブラック会員
・ゴールド会員
・ローズ会員

の4つです。

プラチナ会員・ブラック会員・ゴールド会員は「全身ボディメイク+全額返金&リバウンド保証付き」。

ローズ会員は「部分痩せ」のコースとなっています。

プラチナ会員
入会金38,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数16回
コース料金160,000円(税別)
総額217,800円(税込)
1回あたりの料金13,613円(税込)
ブラック会員
入会金38,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数24回
コース料金288,000円(税別)
総額358,600円(税込)
1回あたりの料金14,942円(税込)
ゴールド会員
入会金38,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数12回
コース料金156,000円(税別)
総額213,400円(税込)
1回あたりの料金17,783円(税込)
ローズ会員
入会金38,000円(税別)
トレーニング時間/回60分
回数8回
コース料金96,000円(税別)
総額147,400円(税込)
1回あたりの料金18,425円(税込)

Apple GYM(アップルジム)の基本情報

店舗名Apple GYM(アップルジム)
店舗情報東京、神奈川、福岡に12店舗
営業時間7:00~23:00
公式サイトURLhttps://applegym.jp/

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RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)池袋東口店、池袋西口店

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

RIZAP(ライザップ)は、全世界で130店舗以上を展開する日本有数の規模を誇るトレーニングジム。

有名芸能人を起用したビフォーアフターのCMでもすっかりおなじみですよね。

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RIZAP(ライザップ)の特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴は、

・TVCMでも有名!超大手パーソナルジム
・約14万人の実績データをもとに開発した独自プログラム
・提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

の3つです。

一流の知識と技術を持つトレーナーが、一人一人の目標に合わせた的確なプログラムを作成していきます。

TVCMでも有名!超大手パーソナルジム

TVCMでも有名!超大手パーソナルジム

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

RIZAP(ライザップ)は、有名芸能人を起用したTVCMでも有名となった超大手パーソナルジム。

もちろん知名度だけでなく、採用率3.2%という狭き門となっているトレーナーの質にもこだわっており、二人三脚のマンツーマントレーニングで成功へと導いてくれるでしょう。

約14万人の実績データをもとに開発した独自プログラム

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

RIZAP(ライザップ)のトレーニングメニューは、約14万人の実績データをもとに開発した独自プログラム。

より多くのデータを分析することで、科学的根拠に基づいた的確なプログラムの提供を可能にしています。

同じプログラムでも、目標やカラダの状態に合わせて内容を細かく調整することによって、確かな結果へと導いてくれるでしょう。

提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

RIZAP(ライザップ)では、トレーナーだけでなく、提携医師・管理栄養士・カウンセラーがチームを結成。

各分野のプロフェッショナルが連携することで、プログラムを効果的に進めることが可能となり、挫折しがちなトレーニングをさまざまな面でサポートしてくれます。

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RIZAP(ライザップ)のコース・料金

RIZAP(ライザップ)のトレーニングコースは、

・マンツーマントレーニングコース
・ペアトレーニングコース
・モデルプログラム
・美脚プログラム
・マッスルゲインプログラム

の大きく5つ。

マンツーマントレーニングコース
入会金55,000円(税込)
トレーニング時間/回50分
回数16回
コース料金327,800円(税込)
総額382,800円(税込)
1回あたりの料金20,487円(税込)
ペアトレーニングコース
入会金110,000円(税込)
トレーニング時間/回50分
回数16回
コース料金437,800円(税込)
総額547,800円(税込)
1回あたりの料金27,362円(税込)
モデルプログラム
入会金55,000円(税込)
トレーニング時間/回50分
回数16回
コース料金327,800円(税込)
総額382,800円(税込)
1回あたりの料金20,487円(税込)
美脚プログラム
入会金55,000円(税込)
トレーニング時間/回50分
回数16回
コース料金327,800円(税込)
総額382,800円(税込)
1回あたりの料金20,487円(税込)
マッスルゲインプログラム
入会金55,000円(税込)
トレーニング時間/回50分
回数16回
コース料金327,800円(税込)
総額382,800円(税込)
1回あたりの料金20,487円(税込)

※ペアトレーニングコースの金額は2人分
※1回あたりの料金=コース料金÷回数

RIZAP(ライザップ)の基本情報・アクセス

店舗名RIZAP(ライザップ)
店舗情報全世界130店舗以上
営業時間7:00~23:00
公式サイトURLhttps://www.rizap.jp/

※営業時間は店舗によって異なる
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BOSTY(ボスティ)

BOSTY(ボスティ)池袋スタジオ

BOSTY(ボスティ)公式サイトより引用

BOSTY(ボスティ)は東京・埼玉・神奈川に全9店舗を構えており、沢山のメディアの取材も受けている技術力の高さが自慢のジム。

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BOSTY(ボスティ)の特徴

BOSTY(ボスティ)の特徴は、

・9割以上が独立起業に成功する高いトレーナー指導力
・コース終了後も自身でトレーニングを再現可
・トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1

の3つです。

自分に自信が持て、他人に好印象を与えられる体形を「美しいカラダ」と捉え、独自のメソッドによって理想の美しいカラダを作るサポートをしてくれるでしょう。

9割以上が独立起業に成功する高いトレーナー指導力

BOSTY(ボスティ)のトレーナーは、9割以上が独立起業に成功するほどの高い技術力を誇っています。各パーツ毎に20種目以上(腹筋は約50種目)用意された筋トレ種目を、段階を踏んで指導してくれるでしょう。

トレーニングの知識だけでなく、メンタル面のケアや接客についても評価が高いのが特徴的。

コース終了後も自身でトレーニングを再現可

BOSTY(ボスティ)のメソッドは、現場で実践し、成果が出たものだけを集めたものを採用。

ボディメイク専門のパーソナルトレーナーの的確な指導によって短期間で効率的に成果を得ることができます。

プログラムデザインがしっかりとしているため、コース終了後に自身でトレーニングを再現することも容易です。

トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1

トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1

BOSTY(ボスティ)公式サイトより引用

BOSTY(ボスティ)のトレーナーは、現役ボディメイク選手が中心。トレーナー自身が惚れ惚れとする身体をしています。

トレーニングを行う上で、見本となるトレーナーがすぐそばにいるというのはモチベーションUPに繋がるのではないでしょうか。

トレーナーのボディメイクを通じて得ることができた経験を、余すことなく伝えてくれるはず。

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BOSTY(ボスティ)のコース・料金

BOSTY(ボスティ)のトレーニングコースは、

・筋肉量アップ3ヵ月24回コース
・美ボディ3ヵ月24回コース
・腹筋専門2ヵ月16回コース
・ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回コース
・女性専用クイックコース2ヵ月16回コース

の5つです。

セッション振替制度があり、トレーニングに満足できなかった場合、無料でもう一度受けなおすことができます。

筋肉量アップ3ヵ月24回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回45分
回数24回
コース料金298,000円(税別)
総額360,800円(税込)
1回あたりの料金15,033円(税込)
美ボディ3ヵ月24回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回45分
回数24回
コース料金298,000円(税別)
総額360,800円(税込)
1回あたりの料金15,033円(税込)
腹筋専門2ヵ月16回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回45分
回数16回
コース料金198,000円(税別)
総額250,800円(税込)
1回あたりの料金15,675円(税込)
ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回45分
回数16回
コース料金198,000円(税別)
総額250,800円(税込)
1回あたりの料金15,675円(税込)
女性専用クイックコース2ヵ月16回コース
入会金30,000円(税別)
トレーニング時間/回45分
回数16回
コース料金118,800円(税別)
総額163,680円(税込)
1回あたりの料金10,230円(税込)

上記に加え、ペアトレーニングコースもあります。

ペアトレーニングコース
入会金0円(税別)
トレーニング時間/回45分
回数1回
コース料金9,000円(税別)/名
総額9,000円(税込)/名
1回あたりの料金9,000円(税込)

BOSTY(ボスティ)の基本情報・アクセス

店舗名BOSTY(ボスティ)
店舗情報東京・埼玉・神奈川に9店舗
営業時間8:00~23:00
公式サイトURLhttps://www.bosty.jp/

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いかがでしたか。

少しでも気になるジムがあれば、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね。

ただし繰り返しになりますが、ペアトレーニングは相手選びが重要なポイント。夫婦であれば相手の選択肢はありませんが、友達だと選択肢は広いです。

間違った相手やジムを選んでしまわないよう、

  • 一緒にペアトレーニングができる友達の選び方
  • 友達とペアトレーニングを受ける際のジムの選び方

について解説します。

友達同士でパーソナルジムに通う際に押さえておきたい5つのポイント

以下の5つです。

  • プログラムや体力の違いを事前に確認
  • 一緒に体験レッスンが受けられるか
  • トレーニングルームの清潔感・広さ
  • ウェアやシューズのレンタルはあるか
  • シャワー室やアメニティが充実しているか

体力面やプログラムはもちろんジムの設備や綺麗さなど、事前に確認しておくべきことをしっかり学びましょう。

1. プログラム内容を事前に確認

まずは何といってもプログラムの内容

というのはお互いに運動能力や身体の状態が異なると、同じトレーニングを行っても感じ方や結果に違いがでてくるからです。

たとえば、自分にとっては適度な負荷・運動量でも、友達にとってはかなりきつい場合もあります。そうすると、友達はトレーニングについて来れず、期待した効果が得られないかもしれません。その結果、一緒に通っても楽しくもない。

そうならないように、事前にトレーナーも交えてプログラム内容のすり合わせを行いましょう。

2. 一緒に体験レッスンが受けられるか

パーソナルジムでは入会前に体験レッスンが受けられますが、2人で入会する場合は、一緒に受けられるか確認しておきましょう。

なぜならこの体験レッスンで友達との運動能力や温度感の違いを確認できるからです。体験レッスンの結果、お互いに合わないと感じれば、入会しない選択肢も考えておきましょう。

続けて、ジム・店舗選びのチェックポイントです。

3. トレーニングルームの清潔感・広さを確認

せっかく友達と通うならトレーニングルーム清潔感や広さもチェックしましょう。

というのは一緒に写真を撮った際に背景が綺麗だとやる気もアップするはずだからです。

 

SNS映えも狙えますよね!

4. ウェアやシューズのレンタルはあるか

ウェアやシューズのレンタルがあるのかも事前に確認するべきでしょう。

というのは、友達と一緒にトレーニングを行くとなると、前後にお茶や食事もついてくるから。

大きな荷物での移動や食事はつらいので、手ぶらで通えたら嬉しいですよね。

最近のパーソナルジムにはウェアやシューズのレンタルはありますが、二人分用意されているかも確認しましょう。

5. シャワー室やアメニティが充実しているか

レンタルウェアやシューズと同様に、アメニティが充実しているかも確認しておきたいところ。

トレーニングによってはたくさん汗をかく場合もあるので

シャワー室が完備されているか
・シャンプー、リンス、ドライヤーなどはあるか
・化粧水や綿棒などのアメニティは充実しているか

など、体験時やホームページなどで確認しておきましょう。

まとめ

さて今回は、友達と一緒にまたは夫婦でペアトレーニングを受ける際、押さえておくべきポイントやお得な情報をご紹介いたしました。

まとめると、

  • パーソナルジムでは友達と一緒にまたは夫婦でペアトレーニングは受けられる
  • ただし相手との運動能力の違いや予定調整には注意が必要
  • ペアトレーニングは1人で通うよりも楽しく、一人当たりの料金もお得
  • またマンツーマンレッスンが苦手な人にも、緊張や不安の緩和といったプラス効果がある

といった内容でしたね。

これを読んでぜひ一緒理想のパーソナルジムを見つけてくださいね

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本記事の執筆者

RE:NOW編集部

Yuri

国内外でダンサーとして活動しつつ、ライターとしてフィットネスメディアや女性メディアでも執筆を担当。2020年よりスタジオ付きシェアハウスを運営し、運動×食事のイベントを定期的に開催。ダンサー、ライター、イベント企画などマルチに活動中!

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