パーソナルジムの料金相場を徹底解説！知って得するお得な割引ノウハウも紹介

「フィットネスジムに比べてパーソナルジムは高い」
「もっとお得に通う方法はないの？」

このような理由から、パーソナルジムに通うのを躊躇してしまう人もいると思います。

ですが、パーソナルジムは理由もなく高いわけではありません。

そこで今回はフィットネスジムとの違いや、パーソナルジムの料金が高い理由などについて深掘りします。

これを読んで、パーソナルジムの料金相場に関する正しい知識をみにつけましょう！

パーソナルジムとフィットネスジムの違いは？

パーソナルジムは、以下の点でフィットネスジムと異なります。

プライベート空間

フィットネスジムは広いフロア内でたくさんの会員がトレーニングしていますが、パーソナルジムは違います。

限られたスペースのため、同時に1人または数人のみトレーニングを行います。

このような違いから、パーソナルジムではトレーニング機材の空きを待ったり、周囲の騒音や人の目を気にする必要がありません。

専属トレーナーとマンツーマン

フィットネスジムでは基本的にひとりでトレーニングを行いますが、パーソナルジムでは専属トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。

サポート内容は、個人カスタマイズされたトレーニングプログラムの作成や、トレーニングアドバイスなど多岐に渡ります。

食事管理もサポート

パーソナルジムでは、食事管理までサポートしてくれます。

その日の食事を送れば、専属トレーナー又は栄養士が栄養素を考えたコメントを返してくれます。

こういったサポートは、基本的にフィットネスジムにはありません。たくさんの会員がいて捌き切れないからですね。

このように、パーソナルジムはフィットネスジムとはかなり違います。

というわけで、早速、パーソナルジムの料金相場を解説します。

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジムは、顧客1人に対してトレーナーが1人つくため、トレーナーの稼働時間が料金に大きく影響します。

たとえば、同じ2ヵ月間でもトレーニング回数が多ければ料金は高くなり、回数が少なければ料金は低くなります。

2ヶ月間で20-30万円が相場

今回は、パーソナルジムのコースのなかでも、最もスタンダートな「2ヵ月・16回」コースを対象に調査。

以下は大手パーソナルジムの料金比較です。

パーソナルジム	入会金（税込）	月額料金（税込）	総額（2ヶ月間・税込）
RIZAP	55,000円	136,000円	327,000円
24/7ワークアウト	41,800円	107,800円	257,400円
Reborn myself	41,800円	107,360円	256,520円
esthree	42,900円	126,500円	295,900円

 

上表のとおり、少なくとも20-30万円はします。そして、トレーニング単価で考えると、15,000円〜20,000円。

金額だけみると、高いと思うかもしれませんよね。

では、なぜパーソナルジムの料金は高額なのでしょうか。

パーソナルジムの料金が高い3つの理由

以下のとおりです。

パーソナルトレーナーはボディメイクのプロ

パーソナルトレーナーはボディメイクのプロです。

プロのマンツーマンレッスンと考えると高くはありません。

たとえば、ゴルフのプロレッスンも1時間あたり1-2万円くらいします。さらに、パーソナルトレーニングは個人にカスタマイズされたプログラムのもと、行われます。

そう考えると、妥当な水準と言えると思います。

食事管理などジム外でのサポートもある

パーソナルジムは、食事管理などもサポートしてくれます。

たとえば、その日の食べたものを送れば、専属トレーナーまたは栄養士が栄養バランスを考慮したコメントを返してくれます。

こういった対応も人の手で行うため、人件費がかかります。

料金が高い方が結果にコミットできる

料金は安ければ良いわけではありません。

むしろ料金が高い方がボディメイクに失敗できない気持ちが強くなり、トレーニングや食事管理にも力が入ることも想定されます。

このように、パーソナルジムの料金が高いことには理由があります。

ですが、いざ自分が入会するとなると、少しでも安く…というのが本音ですよね。

そこでここからは料金相場以下のパーソナルジムについて紹介します！

料金相場以下のパーソナルジム3選

前述のとおり、パーソナルジムの料金相場は入会金込みで20万円から30万円。

そこで、料金相場を下回る20万円以下のパーソナルジムを厳選して3つ紹介します。

パーソナルジム	入会金（税込）	月額料金（税込）	総額（2ヵ月間・税込）
Global Fitness	22,000円	149,600円	171,600円
FORZA	16,500円	74,800円	166,100円
exercise coach	19,800円	35,200円	90,200円

Global Fitness（グローバル・フィットネス）

Global Fitness（グローバル・フィットネス）公式サイトより引用

Global Fitness（グローバル・フィットネス）は、過度の内装設備や高額な広告は実施せず、最高水準のパーソナルトレーニングを適切な安値で提供する利用者想いのトレーニングジムです。

公式サイトを見る

Global Fitness（グローバル・フィットネス）の特徴

Global Fitness（グローバル・フィットネス）の特徴は「1ヶ月であなたの身体を劇的に変える」をコンセプトに、トレーナーの質と価格に自信を持つパーソナルジムです。

実際、パーソナルジム各社と比較してみても、低価格の部類に入っています。

最高水準のトレーニングを適正な価格で

Global Fitness（グローバル・フィットネス）は、日本のフィットネス普及率を上げることで、日本全体の健康を底上げしたいという想いから、利用しやすい価格を設定しているとのこと。

無駄な広告費や豪華な内装にお金をかけず、その分利用者に還元するスタイルが嬉しいですね。

トレーナーの質には妥協なし

Global Fitness（グローバル・フィットネス）公式サイトより

一方で、トレーニングの質や満足度には一切妥協はありません。

代表トレーナーは大手プライベートジムで店長を兼任し、年間200名以上のダイエット＆筋力UPのトレーニングに携わった実績のあるトレーナー。

その他のスタッフも、輝かしい経歴を持つトレーナーが在籍しています。

何よりイケメントレーナーが多いのが特徴ですね。

担当トレーナーによる完全食事指導付き

低価格だときちんとした食事指導が付いていないのではないか？と不安に思う方もいるでしょう。

Global Fitness（グローバル・フィットネス）では、担当トレーナーの完全食事指導が付いています。

初回の体の状況と最終的な目標から的確な食事のタイミング・分量を指導してくれます。

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Global Fitness（グローバル・フィットネス）のコース・料金

Global Fitness（グローバル・フィットネス）のトレーニングコースは、

の大きく3つです。

また期間2ヶ月だと入会金が半額、3ヶ月だと無料になるので、長期で通う方がお得です。

ここでは一般的な2ヶ月コースを基にご紹介します。

ファストコース（期間2ヶ月の場合）
入会金	22,000円（税込）
トレーニング時間／回	40分
回数	16回
コース料金	149,600円（税込）
総額	171,600円（税込）
1回あたりの料金	10,725円（税込）

ボディデザインコース（期間2ヶ月の場合）
入会金	22,000円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	193,600円（税込）
総額	215,600円（税込）
1回あたりの料金	13,475円（税込）

マッスルビューティーコース（期間2ヶ月の場合）
入会金	22,000円（税込）
トレーニング時間／回	80分
回数	16回
コース料金	237,600円（税込）
総額	259,600円（税込）
1回あたりの料金	16,225円（税込）

前述のとおり、ファストコースは17万円と相場以下で受けられます。

Global Fitnessの基本情報・アクセス

店舗名	Global Fitness（グローバル・フィットネス）表参道店
店舗情報	国内14店舗、海外2店舗
営業時間	7:00〜23:00
公式サイトURL	https://globalfitness.co.jp/

FORZA（フォルツァ）

FORZA 池袋店（フォルツァ）公式サイトより引用

FORZA（フォルツァ）はダイエット専門のパーソナルジム。

都内に全4店舗を構えており、現役モデルやタレントのボディメイクも担当する吉野達彦さんが代表トレーナーを務めています。

柔軟性を高めつつも筋力UP・骨格矯正を実現する独自のメソッドを用いて、美しい身体作りを目指します。

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FORZA（フォルツァ）の特徴

FORZA（フォルツァ）の特徴は、大きく次の3つ。

実績のあるトレーナーが微妙な変化も見逃さず、その日の体調によって最適なトレーニングメニューを提案してくれるでしょう。

ダイエット専門パーソナルジム

 FORZA 池袋店（フォルツァ）公式サイトより引用

FORZA（フォルツァ）は、ダイエット専門のパーソナルジム。女性がコンプレックスを感じやすい、下半身・二の腕・背中・お尻などを重点的に改善するノウハウが豊富です。

脚線美の美しい理想の身体を実現するため、必要に応じてミリ単位での修正も行ってくれます。

しっかり食べて痩せる食事メソッド

極端に食事を制限するダイエットは体重を落とすのには効果的ですが、筋肉が分解されてしまうと体脂肪が落ちなくなり、理想の身体とは程遠いものとなってしまいます。

しっかり食べて痩せるFORZA（フォルツァ）の食事メソッドなら、健康的で美しい身体を手に入れることができます。

不必要な物販販売なし

FORZA 池袋店（フォルツァ）公式サイトより引用

FORZA（フォルツァ）では、利用者にとって高額なサプリメント・プロテインの販売は行いません。

食事・栄養面で必要と感じた方には、市販されている費用対効果の高い商品を紹介するケースはありますが、その場合でも店内での販売は行っていません。

こうした営業が苦手という方でも、安心して利用することができるでしょう。

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FORZA（フォルツァ）のコース・料金

FORZA（フォルツァ）のトレーニングコースは、

の3つです。

それぞれのプランには食事指導の料金も含まれています。

広告費・固定費をできる限り削減することで、継続しやすい低価格を実現しています。

トレーニングプラン
入会金	16,500円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	123,200円（税別）
総額	139,700円（税込）
1回あたりの料金	8,731円（税込）

スタンダードプラン
入会金	16,500円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	149,600円（税別）
総額	166,100円（税込）
1回あたりの料金	10,381円（税込）

スペシャルプラン
入会金	16,500円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	176,000円（税別）
総額	192,500円（税込）
1回あたりの料金	12,031円（税込）

FORZA（フォルツァ）の基本情報・アクセス

営業時間-

店舗名	FORZA（フォルツァ）
店舗情報	都内4店舗
営業時間	10:00〜23:00
公式サイトURL	https://forza-fs.com/

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exercise coach（エクササイズコーチ）

exercise coach（エクササイズコーチ）公式より引用

exercise coach（エクササイズコーチ）は、全国に30店舗以上を構えている「トレーニングマシン主導型」のパーソナルジム。

あなたの身体の状態・目標・生活スタイルに応じて、トレーニングマシンが最適な負荷を提供してくれるでしょう。

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exercise coach（エクササイズコーチ）の特徴

exercise coach（エクササイズコーチ）の特徴は、大きく次の3つです。

テクノロジーを駆使して最適なトレーニングを行うことで、安全で効率的なダイエットが実践できます。

トレーニングマシン主導型のパーソナルトレーニング

exercise coach（エクササイズコーチ）は、トレーニングマシン主導型の全く新しいパーソナルトレーニングシステムを採用しています。

なんとトレーニング時間は1回20分と超時短。

テクノロジーを駆使してマシンが最適な負荷を提供してくれるので、運動過多・怪我・疲労などに悩まされる心配もありません。

独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、完璧にマッチするワークアウトを処方することで、セッションごとに最も効率的なトレーニングが可能となります。

1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現

exercise coach（エクササイズコーチ）では、1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現しています。

ウェアもシューズも無料レンタル可能なので、パーソナルトレーニングは高額で通えない、通う時間がない、という方にもおすすめです。

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exercise coach（エクササイズコーチ）のコース・料金

exercise coach（エクササイズコーチ）のトレーニングコースは、

の2つです。

Individualはコーチと1対1でトレーニング、Partnerはコーチ1名に対し2名でトレーニングを行います。

なお、初めての方には無料体験も実施しています。

下表はそれぞれのコースで2ヵ月間通った場合の料金です。

Individual
入会金	19,800円（税込）
トレーニング時間／回	20分
回数	16回
コース料金	70,400円（税別）
総額	90,200円（税込）
1回あたりの料金	5,637円（税込）

Partner
入会金	19,800円（税別）
トレーニング時間／回	20分
回数	16回
コース料金	52,800円（税込）
総額	72,600円（税込）
1回あたりの料金	4,537円（税込）

exercise coach（エクササイズコーチ）の基本情報

店舗名	exercise coach（エクササイズコーチ）
店舗情報	全国に約30店舗
営業時間	10:00～21:00
公式サイトURL	https://exercisecoach.co.jp/

※営業時間は曜日や店舗によって異なります。

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以上が料金相場以下のパーソナルジムになります。

もちろん、パーソナルジム選びは料金だけで決めるものではありませんし、安いからサービスが劣るというわけではありません。

しかし、実際に相場以下のパーソナルジムは存在します。

また、実はフィットネスジムでも低料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。

低料金でパーソナルトレーニングが受けられるフィットネスジム

以下、2つのジムです。

ただし、すべての店舗でパーソナルトレーニングが受けられるわけではないため、事前にサイトや店舗でご確認をお願いします。

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ公式より引用

コナミスポーツクラブは言わずと知れたフィットネスジム最大手。
全国で、直営・フランチャイズあわせて、300以上の店舗を展開しています。

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コナミスポーツクラブの特徴

以下のとおりです。

パーソナルトレーニングはジムフロアで実施

コナミスポーツクラブ公式より引用

コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニングは通常のジムフロアで行います。

パーソナルジムのようにプライベート空間ではありませんが、開放的な雰囲気が好きな人にはおすすめです。

独自開発したプログラム

コナミスポーツクラブでは、理学療法士兼米国トレーナーの国際ライセンスをもった専門家が開発した独自プログラムを提供。

プログラムは、目的や痩せたい部位別に分かれているため、気になる部分だけ集中して取り込むことができます

入会金不要

コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニングは入会金不要。

これだけでも、パーソナルジムより数万円もお得ですよね。

しかも、コナミスポーツの月額費会員なら、パーソナルトレーニング費用も10%オフになります。

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コナミスポーツクラブ　パーソナルトレーニングコース・料金

以下の3つ。

週のトレーニング回数は1回〜3回まで選べます。

以下では、それぞれのコースについて、週2回を前提に紹介します。

 

トライアル（週2回コース)
入会金	0円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	8回
コース料金	50,600円（税込）
総額	50,600円（税込）
1回あたりの料金	6,325円（税込）

ベーシック（週2回コース)
入会金	0円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	12回
コース料金	67,100円（税込）
総額	67,100円（税込）
1回あたりの料金	5,591円（税込）

 

アドバンス（週2回コース)
入会金	0円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	84,700円（税込）
総額	84,700円（税込）
1回あたりの料金	5,293円（税込）

コナミスポーツクラブの基本情報

店舗名	コナミスポーツクラブ
店舗情報	全国386店舗（直営・委託合計）
営業時間	10:00〜20:00
公式サイトURL	https://www.konami.com/sportsclub/fitness/1on1/

※営業時間は、店舗、曜日・時期により異なります。

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メガロス

メガロスは野村不動産が運営する大手フィットネスクラブ。

全国で、50店舗展開しています。

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メガロスの特徴

メガロスのパーソナルトレーニングの特徴は以下のとおり。

トレーニングがない日もジムに通える

メガロスでパーソナルトレーニングを受けるには、月額費会員の入会が必須。

その分お金がかかりますが、トレーニングがない日も毎日ジムに通うことができ、コンディショニングの調整ができます。

女性向け1ヶ月間の集中部位プログラム

女性向けに短期集中プログラムを提供。

具体的には、ウエスト/お尻/背中等の5つの部位から一つ選び、1ヶ月間集中的に絞り込みます。

腹筋を割りたい、背中をすっきりしたい等のピンポイントのお悩みを一気に解決します。

専用アプリで食事アドバイス

メガロスのパーソナルトレーニングでは専用アプリを使います。

アプリから食事の記録を送れば、専属トレーナーから栄養バランスを考えたアドバイスが届きます。

このように、パーソナルジム並のサポートが受けられます。

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メガロス パーソナルトレーニングのコース・料金

以下の2つ。

メガロスのパーソナルトレーニングは月額費会員の入会が前提のため、会員費も総額に含めて記載しています。

1ヵ月間集中部位パーソナルトレーニング
入会金	0円（税込）
トレーニング時間／回	30分
回数	8回
コース料金	25,080円（税込）
月額会員費(2ヵ月分)	12,100円（税込）
総額	37,180円（税込）
1回あたりの料金	4,647円（税込）

※月額会員費は、店舗・プランにより異なります。

ベーシックプログラム（週2回コース)
入会金	0円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	149,600円（税込）
月額会員費(2ヵ月分)	24,200円（税込）
総額	173,800円（税込）
1回あたりの料金	10,862円（税込）

※月額会員費は、店舗・プランにより異なります。

メガロスの基本情報

店舗名	メガロス
店舗情報	全国50店舗
営業時間	9:30〜23:00 ※店舗、曜日・時期により異なる
公式サイトURL	https://www.megalos.co.jp/contents/personal/course.html

※営業時間は、店舗、曜日・時期により異なります。

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このように、フィットネスジムでもパーソナルトレーニングは受けられます。

しかも、パーソナルジムに比べて料金が高いわけではありません。フィットネスジムは店舗数が多いので、家の近くにパーソナルジムがない場合などは検討してみてもいいかもしれませんね。

それではお待ちかね、お得にパーソナルジムに通う方法を紹介します！

料金のお得な支払い方法は？

パーソナルジムでは以下の方法でお支払いができます。

クレジットカードが一番お得

上記3つのなかでは、クレジットカードが一番お得です。

というのも、クレジットカードはポイントがつきます。ポイント還元率は利用カードによりますが、1%還元でも、2,000-3000円割引に相当します。

分割払いは手数料に注意

パーソナルジムでは、毎月○千円〜○万円とった分割払いが可能です。

とはいえ、手数料には十分注意しましょう。

たとえば、RIZAPの分割払い手数料は、実質年率19.8%。20万円の場合、年間で約4万円上乗せになり、支払い期間が3年なら、合計12万円。はっきり言って、随分割高です。

そのため、基本的には一括払いがおすすめです。

このように、お支払い方法ひとつとっても、メリット・デメリットはあります。

次は、さらにお得に通うための割引やキャンペーンについて紹介します！

割引やキャンペーンでさらにお得に

パーソナルジムでは割引やキャンペーンを利用することでさらにお得になります。

ただし、全店舗や年間を通じて使えるとは限らないので、実際に検討する際は運営会社の公式情報をよく確認してください。

紹介制度を活用する

友達・家族からの紹介で入会すると割引が受けられます。

たとえば、 RIZAPは50,000円の割引。

パーソナルジムの料金は高額ですが、その分割引幅は大きいです。

閑散時期は割引の可能性あり

パーソナルジムにも閑散期はあり、一般的に年末前の数ヶ月と言われています。

この時期は、新規入会者が減るため、割引キャンペーンがでやすいです。

正月休みで太ることを見越して、早めの入会もありですよね。

このように、パーソナルジムの料金は高額ですが、タイミングや工夫次第でお得に通えます。

まとめ

さて今回は、パーソナルジムの料金相場について、ご紹介いたしました。

まとめると、

といった内容でしたね。

これを読んでぜひ自分に合ったパーソナルジム選びを実現してくださいね！