パーソナルジムでトレーナーのボディタッチが不安？セクハラの対処法 2022.05.10 パーソナルジムQ&A 元パーソナルトレーナー/フィットネスライター 鈴木晴喜 「検討中のジムの担当トレーナーがボディタッチの多い人だったら嫌だ」 「セクハラまがいな触り方はされたくない」 これからパーソナルジムに入会を検討している方であれば、不安に思っている方は少なくありません。 実際のところはどうなのでしょうか？ この記事では以下について解説しています。 パーソナルトレーニングにおけるボディタッチの実情 不快だと感じたときの対処法 ボディタッチが不安な方におすすめのジム選び 不安要素を取り除いて、全力でダイエット・ボディメイクに励めるジムを見つけましょう！ パーソナルジムでボディタッチはある 実際のところ、フォーム指導のためにボディタッチすることはあります。 トレーナー側も一定数不快に思っている方がいることは理解していますが、お客様に少しでも効果を実感してほしい一心で行っているので「多少のボディタッチは理解してほしい」というのが本心です。 お客様が少しでも不快な思いをしないよう以下のことを意識・実践しているパーソナルトレーナーもいます。 入会時の契約書に「フォーム指導のため、多少のボディタッチはあることは了承する」と記載している お腹やお尻などの不快に思われやすい部分はタオル越しで触るようにする 手のひら全体ではなく、指先で一瞬だけ or 手を握った状態で部位にタッチするようにしている 触れるのもほんの一瞬だけにする フォーム修正時は手首付近の手のひらで押すようにする トレーナーとして仕事をするなら故意にボディタッチすることは厳禁！しかし、本当に稀ですが中にはそういった目的で体に触れているトレーナーがいることも事実です。 実際、過去に国内でもパーソナルトレーナーやジム経営者が強制わいせつ罪の疑いで逮捕された事件もありました。 でも、やっぱり意見を言うには勇気が必要です。このあとは、実際にボディタッチが不快だと感じたときに行える対処法について解説します。 ボディタッチがセクハラ？と感じた場合の対応 「その触り方が嫌だ」「このトレーナーセクハラ目的でボディタッチしてない？」と思った時はどうすればいいのでしょうか？ここからはそんなみなさんを守るため、すぐに行える対応策をご紹介します。 トレーナー・ジムに不快感を伝える ちょっと勇気は必要ですが、パーソナルトレーナーに不快に感じていることを伝えましょう。 トレーナーも故意ではなく指導の一環として行っている場合もあるので、言わなければ伝わりません。 「触らないで！」とはなかなか言えないと思うので、以下を参考に声に出してみてください。 「触られるのが苦手なので、フォーム修正は鏡越しで伝えてもらうことはできますか？」 「わかりやすく教えるためだとは思うのですが、ボディタッチではない形で指導をお願いしたいです」 直接対面で言えない場合は、メールで伝えると良いでしょう。 メールはジム全体に対して意思を伝えることになるので、改善してくれる場合が多いです。 担当トレーナーを変更してもらう 今の担当トレーナーだけが「生理的に無理だ」「ボディタッチの仕方が嫌だ」という場合は担当トレーナーを変更してもらいましょう。 直接依頼する場合は、別のトレーナーやエントランススタッフに申し出るようにすれば気まずさも少ないまま伝えることができます。 でも、言うには勇気も必要なので直接言える人は少ないことも事実です。 間接的に担当トレーナー変える方法を模索している方は以下の方法をご検討ください。 仕事の都合を理由に来店曜日や時間を変更する / 担当したトレーナーが出勤していない曜日にする 初回から同じトレーナーが担当している場合は「在籍している他のトレーナーさんの指導を一通りor複数人受けてみてたいんですけど、できますか？」と聞いてみる しかし、どんなに間接的な方法を使ってもジム側が察してしまいそうで不安に思う方も多く、なかなか言いづらいことには変わりありません。 「不快なボディタッチをするトレーナーは避けたい」「自分にあったトレーナーがいい」のようにトレーナーとの相性を気になるなら、そもそも一般的なパーソナルジムを選ばない方がいいです。 このあとは、そんな方がスッキリした気持ちでトレーニングできるおすすめのパーソナルジムについて解説します！ ボディタッチ・セクハラが気になる方におすすめのパーソナルジム 不快なボディタッチやセクハラまがいの指導をするトレーナーと出会わないためにはどうしたらいいのでしょうか？近年はパーソナルジムも多様化して、さまざまなジャンルのジムが存在しています。これからご紹介するパーソナルジムの中で「ここなら通えそう！」と思えるジムを見つけてください！ 女性トレーナーのみのパーソナルジム 「そもそも男性が苦手」「マッチョなトレーナーだと無理な筋トレをさせられそうで不安」という方には女性トレーナーのみ在籍しているパーソナルジムがおすすめです！ みなさんと同じくトレーナーのボディタッチに悩む方も少数ではないからこそ、最近では女性トレーナーのみのパーソナルジムが増えています。 女性トレーナーのみのジムを選ぶメリットは以下5点です。 女性特有の悩みへの理解がある 触られたくない部分への理解もある 異性の目がないため途中経過の写真撮影やサイズ測定も恥ずかしくない 無理な重量を扱わせる可能性も低い お手本となる体型のトレーナーと出会える可能性が高い 本当に在籍しているトレーナーが女性のみなのか不安に思ったら「トレーナー紹介ページ」を確認してみましょう。 おすすめジムと選ぶときのポイントは以下の記事にて紹介しているので、ぜひチェックしてください！ 【安い順】女性専用おすすめパーソナルジム7選！東京・大阪で厳選 AI主導のパーソナルジム 「効果的なトレーニングをしたいけど、人からボディタッチされることが苦手」「だけど、自分にあったトレーニングメニューで行いたい」という方にはAIがメニューを作成してくれる「The Exercise Coach」がおすすめです！ 各マシンに搭載されたAIが筋力に応じて自動的に負荷を調整するので、自分の体力レベルにあった負荷で体を鍛えられます。 1回20分で全身を鍛える完結型なので、筋トレ経験が無い方でも安心して利用できるプログラムです。 以下のような方には特に「The Exercise Coach」をおすすめします。 適切な負荷設定が分からない / 自分でメニューを考えるのが嫌だ 過度な運動による怪我を予防したいから、マシンで体を鍛えたい トレーニングフォームもシンプルで行いやすい筋トレがいい 日本全国の都心部を中心に店舗数も拡大中です。 通える圏内にお住まいの方は是非ご検討ください！ まとめ パーソナルトレーナーによるボディタッチは指導のために必要となる場合も多いですが、1度でも不快に感じてしまうとジムに対する信頼感が低下して、全力で取り組めない状況になりやすいです。 結果が出せなければお金も時間ももったいないので、ボディタッチによる不快感を解消するために以下のことを実践してみましょう。 ボディタッチが不快に感じたら、別のトレーナーやジムに対して直接 or メールで報告する 信頼に足るパーソナルジムか判断するため事前にホームページの「トレーナー紹介」や「ジムのSNS」をチェックする 男性トレーナーがいない or 対人ではないパーソナルジムを探す 既に入会済みの方は別のパーソナルジムを探して退会する方が懸命でしょう。言ったけど改善が見られない場合は、通い続けても不快な思いをするだけです。 これから通いはじめる方は、ホームページだけでなくSNS・ネットの口コミをチェックすることで「行ってみたら思っていたジムと違った」のような誤解を防ぐことができます。 結果を出すにはパーソナルトレーナー・ジムとの相性も重要です。 「ここなら頑張れる！」と思えるジムに出会い、人生史上最高の体を手に入れましょう！ [xyz-ihs snippet=”sp-fixed-menu-personal-training-gym”] Let’s SHARE！
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