【嫁のダイエット】イライラがもたらす被害と対処法

嫁がダイエットでイライラして困る。どうにかしたい。

と考える夫も多いのではないでしょうか。

ダイエットで嫁がきれいになれば嬉しいですが、成功までの期間はつらいですよね。しかもダイエットは失敗リスクもある。

そこで本日は、ダイエットでイライラする嫁を持つ夫に向けて、

を解説します。ぜひ最後までご覧ください！

嫁がダイエットでイライラすると起きる3つの惨事

以下のとおりです。

順番に解説しますね。

ストレスを抱えると嫁はますます太る

ダイエットはストレスを感じてしまうとなかなかうまくいきません。

なぜならストレスの反動で余計に食べてしまう恐れがあるからです。たとえば、普段お米やパンなどを主食をしっかりと食べている人が過度な糖質制限ダイエットを始めると、我慢できず「食べたい…」とストレスを感じてしまうでしょう。しかも自分一人でダイエットしていると、ストレスの吐口もない。

余程強いメンタルの持ち主でなければ、ストレスの反動でむしろ食べてしまい、結果的にさらに太る原因となるのです。

些細なことで口喧嘩

上記のストレスで太るに関連しますが、ストレスを感じていると小さなことでもイライラしがちです。たとえば、夫が

と口論に。普段なら喧嘩には発展しないことも、嫁からすると「こっちはダイエットで我慢してるのに…」といった気持ちが引き金となり、口喧嘩を招いてしまうことも考えられます。

夫がグッと堪えることができればいいですが、少しでも言い返してしまうと、収集がつかなくなる。しかも口喧嘩のきっかけは至るところにあるので、頻繁に起こる可能性もあります。

子供の成長への悪影響

親の喧嘩は子供への成長にもマイナスの影響があります。

上記のように、記憶力や学習効果にも影響が出てくる可能性があります。

このように嫁がダイエットでストレスを感じてしまうと、ネガティブな出来事が起きてしまう可能性が高まります。しかもダイエットはある程度の時間を要することに加えて、失敗リスクもあります。

続けてみていきましょう。

【悲報】嫁がダイエットに成功しない限りイライラは続く

ダイエットは成功すればいいですが、当然失敗することもあります。

そして、万年ダイエッターという言葉があるとおり、ダイエットは失敗を繰り返してしまう可能性も。

ダイエットを繰り返さないために必要な2つのこと

ダイエットを繰り返さないためには、

の2つが必要になります。特に2つ目のリバウンドしない痩せ方が大切。というのも、ダイエットに成功したとしてもリバウンドすると再びダイエットしないといけないから。当たり前ですよね。

ですが、当たり前と言っても、リバウンドしない痩せ方を実践するのは簡単ではありません。

自己流ダイエットはリバウンドリスクも高い

特に食事制限ダイエットはリバウンドリスクが高いです。

食事制限ダイエットは始めやすく多くの方が経験。しかし、なかにはとにかく食べなければOKと考える人もいるかもしれません。

よくあるのは、奥さんが夫や家族と別の食事（ダイエット用）を作るのは手間なので、であれば食べないというもの。

しかし食べないと、体重は落ちるかもしれませんが、

とリバウンドを誘発する恐れがあります。

そのため、確実かつリバウンドせずに痩せるためには、運動と食事に正しい方法で取り組む必要があるのです。正しい運動と食事について詳細はそれぞれ以下の記事で解説しているのでぜひご覧ください。

• ダイエットに効果的な運動とは？効果を高めるコツとNG行為もご紹介
• 筋トレは食事が肝！一ヶ月でくびれを手に入れた管理栄養士が解説

さてここまで読んでいただくと、嫁のダイエットを成功させストレスを解消する方法がなんとなくお分かりいただけたかと思います。

その答えは正しい方法で運動と食事に取り組むこと。王道ですが、これが一番近道です。

とはいえ、世の奥さんは仕事・家事・育児で忙しいですよね。そうした環境で、運動や食事に気を使うのは、強い気持ちが必要です。そして自分（夫）がサポートすると言っても、ダイエットやボディメイクの経験がない限り、むしろ回り道をアシストしてしまいかねない。

そのため、基本的にダイエットはプロに任せた方が確実です。リバウンドを考慮したダイエット法も熟知しており、ダイエットのサポート実績も豊富だからです。

そして、ダイエットのプロといえば、パーソナルジム。

まとめると、夫にできる最大のサポートといえば、嫁をパーソナルジムに通わせてあげることなのです。

嫁のイライラを撲滅したいならパーソナルジム

理由は以下のとおりです。

2ヶ月で結果がでる

パーソナルジムのダイエットコースは2ヶ月が多くトレーナーが2ヶ月で目標体重に届くよう、週数回のトレーニングと毎日の食事管理をサポートしてくれます。

期限が決められているため、いつまでもズルズルとダイエットしてしまう心配がありません。

自分磨きを取り戻す機会になる

家事や育児に追われ、自分磨きを忘れている女性は少なくありません。そして自宅でダイエットに取り組んだとしても、これまでの意識を変えることは難しい。というのも自分に意識を向ける（自分の優先度を上げる）ためには、環境を変える必要があるからです。

パーソナルジムはエステと似ています。エステに通う女性は自分磨きに余念がないですよね。これと同じで、ダイエットのためにパーソナルジムに通うことは、非日常的かつ自分に投資しているのです。そうすると、自分磨きを思い出すきっかけになり、夫としても嫁が綺麗になると嬉しいですよね。

トレーナーに相談することストレスを軽減できる

パーソナルジムに通えば、ストレスがゼロになるかといえばそうではありません。運動と食事制限はかならず必要だからです。特に普段運動していない嫁であれば、入会当初はストレスを感じることもあるはず。

しかしパーソナルジムにはトレーナーがいます。実はパーソナルトレーナーはメンタルサポートのプロ。というのも、たくさんのダイエッターをサポートしており、いろいろな愚痴や相談を受けているからです。

そのため、ダイエット中につらいと感じても目標が達成できるよう、ちょうど良い塩梅でアドバイスをしてくれる。その結果、挫折せずに続けられるのです。

このように、嫁のイライラを撲滅したいなら、パーソナルジムに入会するのが確実です。

ただしトレーナーは男性が多く、基本的にイケメン・マッチョ。もし心配なら女性トレーナーのみ在籍ジムもあるので、参考までに紹介します。

どのパーソナルジムも無料カウンセリングが受けられるので、ぜひ嫁に紹介して入会を検討してみてくださいね！

まとめ

本日は、ダイエット中にイライラする嫁について、イライラが招く惨事や解決策をご紹介させていただきました。

まとめると、

となります。

パーソナルジムはそれなりにお金もかかりますが、嫁がきれいなったりダイエットでイライラしなくなるなど、メリットも多いです。ぜひ嫁にパーソナルジムをすすめてみてくださいね！

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