東京で安い・コスパがいいパーソナルジムを紹介【1回1万円以下】 2023.05.05 パーソナルジム特集 東京都 RE:NOW編集部 高澤 東京のパーソナルジムの料金は1ヶ月あたり約10万円（月8回・1回あたり約12,000円）。 ただし1ヶ月では十分な効果は期待できないため、少なくとも2-3ヶ月通うことが必要です。そうすると、少なくとも20-30万円は必要になるため、できるだけ安いジムを探したい方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は都内で、1セッション1万円以下・料金が安くコスパの良いパーソナルジムを紹介します。 この記事を読んでいただくと、東京かつ価格重視でパーソナルジムを選びたい方にとって、ベストなジムが分かるでしょう。 なお、質と価格両方…という方は業界トップクラスの累計9万人以上の実績※がある24/7Workoutがおすすめ。業界2位の実績がありながら、ライザップと比べ半額以下だからです。価格も抑えながら本格的なパーソナルジムを受けたい方は、今すぐ24/7Workoutの無料カウンセリングを申し込みましょう。 ※2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む 目次 東京で安いパーソナルジム【各市区町村TOP3】東京で安いパーソナルジムの詳細The Exercise Coach（エクササイズコーチ）Apple GYM（アップルジム）BVEATS（ビーツ）visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ）GYM CUBE（ジムキューブ）UR Fit（ユーアールフィット）Studio ARM（スタジオアーム）BEYOND（ビヨンド）かたぎり塾BOSTY（ボスティ）Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）eviGym（エビジム）KARADA MAINTE（カラダメンテ）TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒OUTLINE（アウトライン）：女性専用・一生リバウンド保証付き！【2023年1月】料金がさらに安くなるお得なキャンペーン情報安いパーソナルジムを選ぶ上での注意点今回紹介したパーソナルジムよりさらに安いジムを探す方法パーソナルジムでよくある質問集まとめ 東京で安いパーソナルジム【各市区町村TOP3】 東京とは言っても23区を含め、62もの市区町村があります。そのため今回は主要エリアを中心に紹介します。 今回紹介するエリアは以下のとおりです。 渋谷 六本木・麻布十番 池袋 恵比寿 中目黒 銀座 表参道 新宿 秋葉原 いずれも、たくさんのパーソナルジムが乱立する人気エリア。 そのなかで、安いパーソナルジムTOP3をそれぞれ紹介いたします。 渋谷で安いパーソナルジムTop3 渋谷で料金が安いパーソナルジムは以下のとおり。 パーソナルジム名 1回あたり料金（税込） コース料金（税込） 時間／回 回数 特徴・コース The Exercise Coach（エクササイズコーチ)渋谷店 3,630円 29,040円 20分 8回 詳細をみる PALMS（パームス）渋谷店（閉店） 4,097円 32,780円 60分 8回 詳細をみる visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ）渋谷店 5,500円 66,000円 30分 12回 詳細をみる 渋谷という立地ながら、1回のトレーニングが6,000円以下と格安。特に、The Exercise CoachはAI主導により短いトレーニングでもしっかり成果が出せると評判です。それからヴィジョンジムは話題のEMSを活用したジム。 一方、PALMSは低価格ながら王道のパーソナルトレーニングが受けられ、トレーナーにマンツーマンでしっかりと指導してもらいたい方におすすめです。 （PALMSは閉店済み） TOP3以降の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】渋谷でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 六本木・麻布十番で安いパーソナルジムTOP3 六本木・麻布十番で料金が安いパーソナルジムは以下のとおり。 パーソナルジム名 1回あたり料金（税込） コース料金（税込） 時間／回 回数 特徴・コース BVEATS 4,125円 33,000円 30分 通い放題 詳細をみる evi Gym 6,050円 48,400円 60分 8回 詳細をみる GYM CUBE 11,000円 176,000円 60分 16回 詳細をみる ※通い放題の場合、1回あたりの料金はコース料金÷8回で算出。 六本木・麻布十番では、BVEATSが安いジムとしてランクイン。続いてevi Gymも1回あたり6,050円とかなりお得。 GYM CUBEは2ヶ月間の短期集中シェイプアッププランでは上表のとおり1回あたり11,000円ですが、回数制では1回8,800円から利用可能。筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせ、身体を整えながら引き締められます。 TOP3以降の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】六本木でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 池袋で安いパーソナルジムTOP3 パーソナルジム名 1回あたり料金（税込） コース料金総額（税込） 時間／回 回数 特徴・コース The Exercise Coach（エクササイズコーチ） 池袋西口店・池袋東口店 3,630円 29,040円 20分 8回 詳細をみる Dr. Training 池袋店 6,700円 6,700円 60分 1回 詳細をみる MIYAZAKI GYM池袋店 8,800円 211,200円 60分 24回 詳細をみる 池袋でもThe Exercise Coachが最も安いです。しかも西口店と東口店の2店舗存在。 それから、トレーニング回数にもよりますが、Dr. TrainingやMIYAZAKI GYMも1回あたり1万円以下。特にこの2ジムは安いだけではなく、本格的なパーソナルトレーニングが受けられると評判。つまり、シンプルにコスパの良いジムなのです。 上記以降の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】池袋でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 恵比寿で安いパーソナルジムTOP3 パーソナルジム名 1回あたり料金（税込） コース料金（税込） 時間／回 回数 特徴・コース The Exercise Coach（エクササイズコーチ） 恵比寿店 3,630円 29,040円 20分 8回 詳細をみる eviGym（エビジム） 恵比寿店 6,050円 48,400円 60分 8回 詳細をみる KARADA MAINTE （カラダメンテ） ７,700円 123,000円 60分 16回 詳細をみる 恵比寿でもThe Exercise Coachが最も安いです。それからエビジムやカラダメンテもマンツーマンのパーソナルトレーニングしてはかなり安い。しかも業歴が長く、実績が豊富なため、特に初心者におすすめです。 各ジムの特徴やそれ以外の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】恵比寿でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 中目黒で安いパーソナルジムTOP3 ジム名 1回あたりの料金 コース料金（税込） 時間/回 回数 特徴コース かたぎり塾中目黒店 7,700円 30,800円 60分 4回 詳細をみる Apple GYM （アップルジム）中目黒店 6,325円~ 75,900円~ 45分 12回 詳細をみる Dr.トレーニング （ドクタートレーニング） 中目黒店 11,125円 178,000円 60分 16回 詳細をみる 中目黒では、かたぎり塾がコスパが良くおすすめです。4年で全国100店舗展開。急成長中のジムでありながら、リーズナルブルな価格・高品質なパーソナルトレーニングを提供しており、忖度なく優良ジムです。 また、Apple GYMやDr.トレーニングなども店舗を構えており、中目黒にはコスパの良いジムが揃っています。 各ジムの特徴やそれ以外の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】中目黒でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 銀座で安いパーソナルジムTOP3 ジム名 1回あたりの料金 総額（税込） 時間/回 回数 アイム パーソナル トレーニングジム 7,150円 28,600円 45分 4回 O1（オーワン）銀座 10,725円 85,800円 60分 8回 LiMEパーソナルジム （ライム）銀座店 13,406円 214,500円 60分 16回 銀座では、アイムパーソナルトレーニングジムがランクイン。それから、O1、LiMEパーソナルジムも良心的な価格でパーソナルトレーニングを提供しています。 各ジムの特徴やそれ以外の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】銀座でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 表参道で安いパーソナルジムTOP3 パーソナルジム名 1回あたり料金（税込） 総額（税込） 時間／回 コース回数 eviGym（エビジム）表参道店 6,050円 48,400円 60分 8回 REAL WORKOUT（リアルワークアウト）表参道店 7,838円 125,400円 60分 16回 ALTIMAKE（アルティメイク） 8,030円 128,480円 40分 16回 表参道では、eviGYMが最も安いジムとしてランクイン。また、急成長中のREAL WOROUTや、ALTIMAKEも店舗を構えています。表参道で1回8,000円以下でパーソナルトレーニングが受けられるのはかなり格安ですよ。 各ジムの特徴やそれ以外の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】表参道でコスパの良いパーソナルジム2選！【最安値は？ 新宿で安いパーソナルジムTOP3 ジム名 1回あたりの料金 入会金＋コース料金（税込） １回あたりのトレーニング時間 トレーニング回数 The Exercise Coach（エクササイズコーチ） 新宿西口店 3,630円 29,040円 20分 8回 T-BALANCE（ティーバランス）西新宿店 5,700円 45,601円 60分 8回 DEED（ディード）∞東新宿店 7,590円 60,720円 60分 8回 各ジムの特徴やそれ以外の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】新宿でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 秋葉原で安いパーソナルジムTOP3 パーソナルジム名 1回あたり料金 コース回数 コース料金（税込） 総額（税込） Apple GYM（アップルジム）秋葉原店 6,325円~ 12回 75,900円 108,900円 OUTLINE（アウトライン）秋葉原店 11,550円 8回 92,400円 147,400円 ASPI(アスピ)秋葉原店 11,513円 21回 241,780円 296,780円 各ジムの特徴やそれ以外の安いジムを確認したい場合は以下の記事をご覧ください。 【安い順】秋葉原でコスパの良いパーソナルジム！【最安値は？】 東京で安いパーソナルジムの詳細 上記でご紹介した、都内の各エリアでTOP3のジムについて、特徴やコース料金など詳細をまとめました。価格は安いですが、どこも人気・実績は十分な先ばかりです。 The Exercise Coach（エクササイズコーチ） 公式サイトを見る The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の特徴 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の特徴は、大きく次の3つです。 ・トレーニングマシン主導型のパーソナルトレーニング ・トレーニングは1回20分と超時短 ・1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現 テクノロジーを駆使して最適なトレーニングを行うことで、安全で効率的なダイエットが実践できます。 トレーニングマシン主導型のパーソナルトレーニング The Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、トレーニングマシン主導型の全く新しいパーソナルトレーニングシステムを採用しています。 なんとトレーニング時間は1回20分と超時短。 テクノロジーを駆使してマシンが最適な負荷を提供してくれるので、運動過多・怪我・疲労などに悩まされる心配もありません。 独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、完璧にマッチするワークアウトを処方することで、セッションごとに最も効率的なトレーニングが可能となります。 1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）では、1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現しています。 ウェアもシューズも無料レンタル可能なので、パーソナルトレーニングは高額で通えない、通う時間がない、という方にもおすすめです。 公式サイトを見る The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコース・料金 The Exercise coach（エクササイズコーチ）のトレーニングコースは、 ・Individual ・Partner の2つです。 Individualはコーチと1対1でトレーニング、Partnerはコーチ1名に対し2名でトレーニングを行います。 なお、初めての方には無料体験も実施しています。 Individual 入会金 19,800円（税込） トレーニング時間／回 20分 回数 8回 コース料金 31,680円（税込） 総額 48,840円（税込） 1回あたりの料金 6,435円（税込） Partner 入会金 39,600円（税込） トレーニング時間／回 20分 回数 8回 コース料金 26,400円（税込） 総額 66,000円（税込） 1回あたりの料金 8,250円（税込） 公式サイトを見る Apple GYM（アップルジム） 公式サイトを見る Apple GYM（アップルジム）の特徴 Apple GYM（アップルジム）の特徴は、 ・ビフォーアフターが充実で実績十分 ・インスタ映えにこだわった店内 ・全額返金保証×卒業後3ヶ月のアフターサービス の3つです。 「健康・笑顔・自信で輝く世界」をビジョンに掲げ、運動と食事を通して身体的・精神的に健康で美しい人生をサポートしてくれます。 【ビフォーアフターが充実で実績十分】 Apple GYM（アップルジム）公式サイトより引用 Apple GYM（アップルジム）は、メディア実績も豊富なパーソナルジムで、多数のWEBマガジンにも取り上げられています。 公式ページにはダイエットの成功事例も多数掲載されており、これからトレーニングを始める上で、あなたが理想とする身体がイメージしやすくなっています。 【インスタ映えにこだわった店内】 この投稿をInstagramで見る Apple GYM（アップルジム）【見た目にコミットする。】(@apple_gym_tokyo)がシェアした投稿 Apple GYM（アップルジム）は、インスタ映えにこだわったおしゃれな店内が特徴的。毎回通うのが楽しみになりそうですね。 トレーニング内容も、見た目にコミットした海外式ボディメイクを採用するクオリティの高いもので、多数の芸能人からも信頼されている本物のサービスです。 【全額返金保証×卒業後3ヶ月のアフターサービス】 Apple GYM（アップルジム）では、無駄なコストを省くことで、低価格でありながら高品質なサービスを実現。 トレーニング内容にも自信を持っており、結果が出ない場合は全額返金保証を受けられます。 さらに、リバウンド防止対策として、卒業後3ヶ月のアフターサービスも無料で付いています。 公式サイトを見る Apple GYM（アップルジム）のコース・料金 Apple GYM（アップルジム）のトレーニングコースは、 ・12回チケット ・8回チケット ・4回チケット の3つです。 12回チケット 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 12回 コース料金 75,900円（税込） 総額 108,900円（税込） 1回あたりの料金 6,325円（税込） 8回チケット 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 8回 コース料金 55,000円（税込） 総額 88,000円（税込） 1回あたりの料金 6,800円（税込） 4回チケット 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 4回 コース料金 29,700円（税込） 総額 62,700円（税込） 1回あたりの料金 7,425円（税込） ※1回あたりの料金=コース料金÷回数 Apple GYM（アップルジム）の基本情報・アクセス ジム名 Apple GYM（アップルジム） 店舗数 46店舗 営業時間 7:00～23:00 公式サイトURL https://applegym.jp/ ※店舗によって営業時間は異なる。 公式サイトを見る BVEATS（ビーツ） 公式サイトを見る BVEATS（ビーツ）の特徴 BVEATS（ビーツ）の特徴は、 ・月額制で通い放題 ・どの店舗でも利用可能 ・1回30分の超集中トレーニング といったコンセプトを基にした新しいスタイル。 月額制で通い放題 月額33,000円で通い放題。初めやすく、通いやすい価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。 どの店舗でも利用可能 会員になればどの店舗でも利用可能です。また解約時の来店も不要。マイページより簡単に解約できます。 1回30分の超集中トレーニング 最大心拍数の90%以上に脈を上げ、全身の細胞とホルモンを活性化。綺麗な筋肉を付けながら、驚異のスピードで脂肪を燃やします。 公式サイトを見る BVEATS（ビーツ）のコース・料金 通い放題 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 30分 回数 無制限 コース料金 33,000円（税込） 総額 66,000円（税込） 1回あたりの料金 4,125円（税込） ※1回あたりの料金=コース料金÷回数 BVEATS（ビーツ）の基本情報・アクセス ジム名 BVEATS（ビーツ） 店舗数 10店舗 営業時間 7:00-23:00 公式サイトURL https://www.bveats.tokyo/personal ※営業時間は店舗によって異なる。 公式サイトを見る MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特徴 MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は代表の宮崎隆一さんの経験と科学的根拠を大切にするコンセプトに定評のあるパーソナルジム。 そんなMIYAZAKI GYMの特徴は以下のとおりです。 ・経験・科学的根拠に基づいた指導 ・ライフスタイルに合わせた食事制限 ・段階に合わせたトレーニングプログラムを実施 経験・科学的根拠に基づいた指導 ミヤザキジムの科学的根拠に基づくプログラム例 実際に公式ホームページやブログを見ても分かるように、トレーニングに関する多くの知識・情報が掲載されています。その内容はどれも科学的根拠に基づいたものとなっており、信頼がおけます。 １種目のおけるトレーニングのセット数についても、２～３回の効果が一番高いとの根拠を示しており、無駄のない効率的なトレーニングが受けられるでしょう。 ライフスタイルに合わせた食事制限 MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）では、個人のライフスタイルに合わせた食事指導を行っています。 ・外食が多いのか ・自炊が多いのか ・コンビニで済ませることが多いのか といったヒアリングを基に、 ①糖質制限 ②脂質制限 ③バランスのいい制限 の3つのうちで最も合う食事制限に取り組みます。 段階に合わせたトレーニングプログラムを実施 MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）公式サイトより引用 さらに段階に合わせたトレーニングプログラムを実施し、効率的かつ理想的なカラダを手に入れます。 具体的には、 ・まずはトレーニングになれる時期 ・余分な脂肪を撃退する時期 ・理想的なカラダに仕上げる時期 といった段階に分けることで、効率的なボディメイクを実現しています。 公式サイトを見る MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のコース・料金 MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のトレーニングコースは、回数制のシンプルなもの。 16回プラン 入会金 22,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 16回 コース料金 176,000円（税込） 総額 198,000円（税込） 1回あたりの料金 11,000円（税込） 24回プラン 入会金 22,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 24回 コース料金 192,000円（税込） 総額 214,000円（税込） 1回あたりの料金 8,800円（税込） ※1回あたりの料金=コース料金÷回数 特に24回プランにすると1回あたりの料金がグッと下がるため、回数が多いプランを選ぶのがおすすめ。 MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報・アクセス ジム名 MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム） 店舗数 15店舗 営業時間 7:00～23:00 公式サイトURL https://miyazaki-gym.jp/ ※営業時間は店舗によって異なる。 公式サイトを見る visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ） visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ）渋谷店の特徴 visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ）の特徴は、大きく次の3つです。 ・ドイツで生まれのEMSスーツ「visonbody（ビジョンボディ）」 ・駅近の好立地 ・料金も魅力的 順番にみていきましょう。 ドイツで生まれのEMSスーツ「visonbody（ビジョンボディ）」 visiongym（ビジョンジム）公式サイトより引用 ビジョンボディは、細かい微振動を起こす装置が備え付けられたトレーニング専用のボディスーツ。 この微振動を感じながらトレーニングすることで、通常のトレーニングよりもより効果的かつ時短でのトレーニングが可能となります。 ビジョンボディは完全ワイヤレスのBluetooth接続で、あらゆる動きに対応可能。トレーニング時間20分でなんと通常のジム4時間分のエネルギー消費を実現します。 駅近の好立地 ビジョンボディの存在が最も印象的ですが、それだけでなく最寄駅から数分以内と非常に好立地な場所にあるのもメリット。 仕事帰り、遊びに行った帰りなどに短時間ながらも、本格的なトレーニングが可能です。 料金も魅力的 visiongym（ビジョンジム）はビジョンボディスーツによる効率的な時短トレーニングにより、料金も相場より圧倒的にコスパが良いのも特徴。 各コースの具体的な料金は次に紹介しますが、月12回コースで1回あたり5,500円と相場の半額ほどの料金でトレーニングが可能です。 visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ）のコース・料金 visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ）のトレーニングコースは、 ・10回コース ・8回コース ・6回コース ・1回券 ・60回券 ・月4回定額制コース となります。詳細は以下のとおり。 10回コース 入会金 11,000円（税込） トレーニング時間／回 30分 回数 12回 コース料金 66,000円（税込） 総額 77,000円（税込） 1回あたりの料金 5,500円（税込） 8回コース 入会金 11,000円（税込） トレーニング時間／回 30分 回数 10回 コース料金 59,400円（税込） 総額 70,400円（税込） 1回あたりの料金 5,940円（税込） 6回コース 入会金 11,000円（税込） トレーニング時間／回 30分 回数 8回 コース料金 51,040円（税込） 総額 62,040円（税込） 1回あたりの料金 6,380円（税込） 1回券 入会金 11,000円（税込） トレーニング時間／回 30分 回数 6回 コース料金 42,240円（税込） 総額 53,240円（税込） 1回あたりの料金 7,040円（税込） 60回券 入会金 11,000円（税込） トレーニング時間／回 30分 回数 1回 コース料金 8,800円（税込） 総額 19,800円（税込） 1回あたりの料金 8,800円（税込） 月4回定額制コース 入会金 11,000円（税込） トレーニング時間／回 30分 回数 60回 コース料金 330,000円（税込） 総額 341,000円（税込） 1回あたりの料金 5,500円（税込） visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ）の基本情報 ジム名 visiongym personal studio（ビジョンジムパーソナルスタジオ） 公式サイトURL https://www.visiongym.tokyo/ ※営業時間は店舗によって異なる。 公式サイトを見る GYM CUBE（ジムキューブ） 公式サイトを見る GYM CUBE（ジムキューブ）六本木店の特徴 GYM CUBE（ジムキューブ）の特徴は、大きく次の3つです。 筋膜リリースを導入したパーソナルトレーニング 完全個室のプライベートジム どの店舗も利用可能 筋膜リリースを導入したパーソナルトレーニング ジムキューブは業界初の筋膜リリースを導入したパーソナルジム。筋膜のよじれやねじれを解消することで、筋膜の伸長性や筋肉の動きを改善。筋膜をほぐしてからトレーニングすることで、身体も動かしやすくなり、トレーニング効果の向上にもつながるのです。 完全個室のプライベートジム 完全個室のプライベートジム。最初から最後までトレーナー以外に会うことはないため、しっかりとトレーニングに集中できる環境です。 どの店舗も利用可能 会員になればどの店舗でも利用できます。たとえば、今日は恵比寿店、次のトレーニングでは表参道店ということも可能です。 公式サイトを見る GYM CUBE（ジムキューブ）のコース・料金 GYM CUBE（ジムキューブ）のトレーニングコースは、 ・シェイプアップ短期集中プラン ・回数券プラン となります。 シェイプアップ短期集中プラン 入会金 55,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 16回 コース料金 176,000円（税込） 総額 231,000円（税込） 1回あたりの料金 11,000円（税込） 回数券プラン 入会金 55,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 2回 コース料金 17,600円（税込） 総額 72,600円（税込） 1回あたりの料金 8,800円（税込） GYM CUBE（ジムキューブ）の基本情報 店舗名 GYM CUBE（ジムキューブ） 店舗数 都内4店舗 営業時間 10:00 – 22:00 公式サイトを見る UR Fit（ユーアールフィット） UR Fit（ユーアールフィット）公式サイトより引用 UR Fit（ユーアールフィット）は都内に全4店舗を構えており、トレーニングが生活の一部となることを目標に、高度な技術と楽しさを持ったトレーニングメニューの提供を行っています。 公式サイトを見る UR Fit（ユーアールフィット）の特徴 UR Fit（ユーアールフィット）公式サイトより引用 UR Fit（ユーアールフィット）の特徴は、 ・渋谷エリアでも低価格を実現 ・楽しさの要素を含めたトレーニングがコンセプト ・実績のあるトレーナー陣 の3つです。 トレーナーと一緒に限界まで追い込むことで、一人では決して超えられない壁を一緒に乗り越えていきます。 渋谷エリアでも低価格を実現 UR Fit（ユーアールフィット）は駅近の好立地にありながら、通いやすい低価格を実現しています。 楽しさの要素を含めたトレーニングがコンセプト UR Fit（ユーアールフィット）のトレーニングは、高度な技術はもちろんのこと、そこに楽しさの要素も含めることで苦痛から快楽へと誘います。 トレーナーとともに自身の限界を突破することで、あなたが望む理想の身体を手に入れることができるでしょう。 実績のあるトレーナー陣 UR Fit（ユーアールフィット）のトレーナーは年間2,000セッションをこなす代表トレーナーをはじめ、有資格者揃い。また、利用者の身体作りのお手本にもなるような鍛え上げた身体をしており、トレーニングに関する知識・経験も豊富。 公式サイトを見る UR Fit（ユーアールフィット）のコース・料金 UR Fit（ユーアールフィット）のトレーニングコースは、回数制。 ただしトレーナーによって技術料がプラスされます。 回数券の有効期限は60日。ZOOMを利用したオンライン上でパーソナルトレーニングを行うサービスも提供しています。 回数券（6回） 入会金 22,000円（税込） 月額会費 5,500円〜11,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 6回 コース料金 30,250円（税込） 総額 57,750円〜63,250（税込） 1回あたりの料金 9,591円〜10,541円（税込） 回数券（10回） 入会金 22,000円（税込） 月額会費 5,500円〜11,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 10回 コース料金 49,500円（税込） 総額 77,000円〜82,500円（税込） 1回あたりの料金 7,700円〜8,250円（税込） 公式サイトを見る Studio ARM（スタジオアーム） Studio ARM（スタジオアーム）は渋谷駅から徒歩約3分、宮益坂上交差点のそばに位置するパーソナルジム。 話題の加圧トレーニングが受けられるジムとして話題です。 公式サイトを見る Studio ARM（スタジオアーム）の特徴 Studio ARM（スタジオアーム）加圧トレーニングやストレッチを中心としたプログラムで、骨盤の開き、肩甲骨の歪み、腰の反りなどにアプローチするスタイルのパーソナルジム。 加圧トレーニングの有資格者が在籍 加圧トレーニングとは、米国FDAで認められた安心・安全のトレーニングメソッドで、有資格者だけがそのトレーニングを行うことができ、「短時間・短期間・低負荷」で目的の効果が期待できるもの。 Studio ARM（スタジオアーム）には、こうした加圧トレーニングの有資格者となるトレーナーが在籍しています。 美姿勢改善も得意 加圧トレーニングだけでなく、骨盤矯正などにもアプローチした「美姿勢改善」も得意としており、若返り・ダイエット・血行促進などの効果も期待できます。 そのほか、コアコンディショニングと呼ばれる、インナーマッスル（深層筋）を鍛えるトレーニング方法も確立しており、加圧トレーニングの効果を最大限にまで高めてくれるでしょう。 公式サイトを見る Studio ARM（スタジオアーム）のコース・料金 Studio ARM（スタジオアーム）のトレーニングコースは、 ・通常コース ・デイタイムコース の時間帯別と、 ・55分コース（コア＋加圧＋ストレッチ） ・30分コース（コア＋加圧） のストレッチの有無によって金額が変わります。 ここでは通常コースについてご紹介します。 通常コース（55分コース・月4回会員） 入会金 0円 トレーニング時間／回 55分 回数 4回 コース料金 35,400円（税込） 1回あたりの料金 8,850円（税込） 通常コース（30分コース・月4回会員） 入会金 0円 トレーニング時間／回 30分 回数 4回 コース料金 23,000円（税込） 1回あたりの料金 5,750円（税込） Studio ARM（スタジオアーム）の基本情報・アクセス 店舗名 Studio ARM（スタジオアーム） 住所 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂III 北館 7F 最寄り駅からのアクセス 渋谷駅から徒歩3分 営業時間 平日：10：00～22：00 土曜日：9：00～21：00 日祝：9：00～20：00 公式サイトURL https://arms-s.com/ 公式サイトを見る BEYOND（ビヨンド） BEYOND（ビヨンド）公式サイトより引用 BEYOND（ビヨンド）は北海道・関東・関西に30店舗以上を構えており、顧客満足度の高さに定評があります。 すべてのコースで入会金は無料、価格も良心的な設定となっているのも嬉しいポイント。 公式サイトを見る BEYOND（ビヨンド）の特徴 BEYOND（ビヨンド）が提供するトレーニングは、継続しやすさに重きを置いており、大きな負荷を与えるトレーニングを避け、楽しみながらボディメイクできる指導を行っています。 また利用者の都合に合わせて、複数のコースが用意されていますので、ニーズに合わせた利用が可能。 そんなBEYOND（ビヨンド）の主な特徴は次の３つ。 ・トレーナーは大会入賞者で構成 ・洗練されたおしゃれな内装 ・糖質制限一切なしの食事指導方針 トレーナーは大会入賞者で構成 BEYOND（ビヨンド）公式サイトより引用 BEYOND（ビヨンド）のトレーナーは、採用倍率50倍の中を勝ち抜いた日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣。 もちろんその実績だけではなくサポート面もしっかりとしており、あなたのイメージするカラダ作りにしっかりと寄り添ってくれます。 ただ痩せるだけではなく、理想的なボディメイクが叶うでしょう。 洗練されたおしゃれな内装 BEYOND（ビヨンド）公式サイトより引用 「美しい体を作る場所が美しくあることは、当然のこと」ということで、施設内はシンプルで洗練された非常におしゃれな空間となっています。 そのこだわりのジム環境は、トレーニングのモチベーションアップにも繋がるに違いありません。 もちろん設備にも一切妥協はなく、最新の機器が取り揃えられています。 糖質制限一切なしの食事指導方針 BEYOND（ビヨンド）公式サイトより引用 糖質を制限することはダイエットに効果的ですが、継続していくのは難しいですよね。 糖質は摂取方法次第で敵にも味方にもなります。 BEYOND（ビヨンド）の食事管理は、糖質を味方につけた健康的な食事方法を伝授してくれるので、トレーニング後の生活にも役に立つと思います。 公式サイトを見る BEYOND（ビヨンド）のコース・料金 BEYOND（ビヨンド）のトレーニングコースは、 ・短期集中コース16 ・短期集中コース24（2ヶ月） ・短期集中コース24（3ヶ月） ・STANDARD16 ・ACTIVE24 ・BEYOND32 の大きく6つです。 入会金がかからず、分割払いにも対応していますので、気軽に始めやすいのが特徴です。 短期集中コース16 入会金 0円 トレーニング時間／回 55分 回数 16回 コース料金 281,600円（税別） 総額 281,600円（税込） 1回あたりの料金 17,600円（税込） 短期集中コース24（2ヶ月） 入会金 0円 トレーニング時間／回 55分 回数 24回 コース料金 396,000円（税込） 総額 396,000円（税込） 1回あたりの料金 16,500円（税込） 短期集中コース24（3ヶ月） 入会金 0円 トレーニング時間／回 55分 回数 24回 コース料金 422,400円（税込） 総額 422,400円（税込） 1回あたりの料金 17,600円（税込） STANDARD10 入会金 0円 トレーニング時間／回 55分 回数 10回 コース料金 96,800円（税込） 総額 96,800円（税込） 1回あたりの料金 9,680円（税込） ACTIVE20 入会金 0円 トレーニング時間／回 55分 回数 20回 コース料金 176,000円（税込） 総額 176,000円（税込） 1回あたりの料金 8,800円（税込） BEYOND30 入会金 0円 トレーニング時間／回 55分 回数 30回 コース料金 247,500円（税込） 総額 247,500円（税込） 1回あたりの料金 8,250円（税込） 公式サイトを見る かたぎり塾 かたぎり塾は全国に60店舗以上を構えており、リーズナブルな価格でコスパが良いと評判です。公式サイトを見る かたぎり塾の特徴 かたぎり塾の特徴は、大きく次の3つです。 ・業界最安水準のコストパフォーマンス ・自社専用アプリでサクサク体型管理 ・手ぶらOK・プロテインも無料！ 業界最安水準のコストパフォーマンス かたぎり塾は、関東圏有数の低価格でトレーニングを提供する一方、トレーナー陣は優秀。実際、口コミをみても高評価が並んでおり、非常にコストパフォーマンスに長けたジム。 プログラムも脂肪燃焼、ボディメイク、機能改善など幅広く、さまざまなニーズに応えられるジムといえるでしょう。 自社専用アプリでサクサク体型管理 かたぎり塾公式サイトより引用 自社専用アプリでトレーニング・体型管理ができます。また予約キャンセルもできるため、とても便利です。 手ぶらOK・プロテインも無料！ ウェア・シューズはすべて無料貸し出しなので、仕事やプライベートの合間にも通えます。しかもプロテインも無料なので、トレーニング後の栄養補給もバッチリです。 公式サイトを見る かたぎり塾のコース・料金 かたぎり塾のトレーニングコースは、 ・月8プラン ・回数券4枚 ・月4プラン となります。それぞれの料金は以下のとおり。 月8プラン 入会金 55,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 4回 コース料金 30,800円（税込） 総額 85,800円（税込） 1回あたりの料金 7,700円（税込） 回数券4枚 入会金 55,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 8回 コース料金 59,400円（税込） 総額 114,400円（税込） 1回あたりの料金 7,425円（税込） 月4プラン 入会金 55,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 4回 コース料金 35,200円（税込） 総額 90,200円（税込） 1回あたりの料金 8,800円（税込） かたぎり塾の基本情報 ジム名 かたぎり塾荻窪店 店舗数 全国に60店舗 公式サイトを見る BOSTY（ボスティ） BOSTY（ボスティ）公式サイトより引用 BOSTY（ボスティ）は東京・埼玉・神奈川に全9店舗を構えており、業界トップクラスの指導力を誇ります。 業界でも珍しい「腹筋専門」のパーソナルジムで、憧れのお腹のシックスパックが手に入れられるでしょう。 公式サイトを見る BOSTY（ボスティ）の特徴 BOSTY（ボスティ）のメソッドは、現場で実際に効果のあったものだけを集めており、短期間で効率的に成果を得ることができます。 さらに、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーがサポートすることで、その効果は格段に上がります。 BOSTY（ボスティ）の主な特徴は次の通り。 ・9割以上が独立起業に成功する高いトレーナー指導力 ・コース終了後も自身でトレーニングを再現可 ・トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1 9割以上が独立起業に成功する高いトレーナー指導力 BOSTY（ボスティ）では、筋トレ経験が全くない方の指導を想定して正社員トレーナーを育てています。 その指導力の高さは、9割以上が独立起業に成功していることからも実証済。 各パーツ毎に20種目以上（腹筋は約50種目）用意された筋トレ種目から、利用者にピッタリのプランを提供してくれます。 コース終了後も自身でトレーニングを再現可 BOSTY（ボスティ）のプログラムが短期間で効果が出る訳は、プログラムデザインがしっかりとしていること。 筋トレを始めるにあたり、重要項目をいくつも抑えることで最適なメニューを提供してくれます。 そのプログラムデザインの正確さから、コース終了後も自身でトレーニングを再現することが可能です。 トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1 BOSTY（ボスティ）公式サイトより引用 トレーナーの体型がイマイチだと指導を受けたいと思わないですよね。 BOSTY（ボスティ）のトレーナーは、現役ボディメイク選手が中心。まさに手本となるようなカラダ作りをしています。 トレーナー自身にボディメイクを通じて得た経験があるため、利用者の細かいご要望にもしっかりと応えてくれます。 公式サイトを見る BOSTY（ボスティ）のコース・料金 BOSTY（ボスティ）のトレーニングコースは、 ・筋肉量アップ 3ヵ月 24回コース ・美ボディ 3ヵ月 24回コース ・腹筋専門 2ヵ月 16回コース ・ヒップアップ美尻専門 2ヵ月 16回コース ・女性専用クイックコース 2ヵ月 16回コース の大きく5つ。 「セッション振替制度」によって、トレーニングに満足できない場合は無料で再度トレーニングを受けることができます。 筋肉量アップ3ヵ月24回コース 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 24回 コース料金 327,800円（税別） 総額 360,800円（税込） 1回あたりの料金 15,033円（税込） 美ボディ3ヵ月24回コース 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 24回 コース料金 327,800円（税別） 総額 360,800円（税込） 1回あたりの料金 15,033円（税込） 腹筋専門2ヵ月16回コース 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 16回 コース料金 217,800円（税込） 総額 250,800円（税込） 1回あたりの料金 15,675円（税込） ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回コース 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 16回 コース料金 217,800円（税込） 総額 250,800円（税込） 1回あたりの料金 15,675円（税込） 女性専用クイックコース2ヵ月16回コース 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 16回 コース料金 130,680円（税込） 総額 163,680円（税込） 1回あたりの料金 10,230円（税込） 公式サイトを見る Dr.トレーニング（ドクタートレーニング） Dr.トレーニング（ドクタートレーニング））公式サイトより引用 Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）は学術的な観点で独自のトレーニングを提供。難易度の高い本場アメリカのトレーナー資格を持つ実績のあるトレーナーも在籍しており、その実力は折り紙付き。 ダイエット目的の方や運動初心者はもちろん、多くのアスリートからも支持されている評判のジムの一つです。 公式サイトを見る Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）の特徴 Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）では、会員数200人限定・1日20人までとしており、その分トレーニングの質に重きを置いています。 一人ひとりに合ったオーダーメイドメニューで、専属のトレーナーが目標達成までしっかりとサポートしてくれます。 世界トップクラスのアスリートを変えた実績 Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）公式サイトより引用 Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）が誇る世界トップレベルのトレーニングメソッドは、様々なジャンルのプロアスリートからも信頼を寄せられています。 アメリカの国際資格である「アスレチックトレーナー（ATC）」を持ったトレーナーも在籍しており、安心・納得のトレーニングが受けられるでしょう。 独自のボディメイクメソッド Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）公式サイトより引用 Dr.トレーニングでは、本場アメリカの大学院で得た知識とトップアスリートを指導してきた経験を基にした、独自のメソッドでトレーニングを行っていきます。 常に結果を最優先に考え、500種類あるメニューの中から、目的・目標に合わせた最適なトレーニングプログラムを構築していきます。 最新の海外トレーニング事情にも精通 Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）公式サイトより引用 独自のボディメイクメソッドは、毎年アメリカやスペインを視察し常に最先端のスキルにアップデートしています。 トレーニングの質に一切妥協しないことで、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを常に受けることができるでしょう。 公式サイトを見る Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）のコース・料金 Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）のトレーニングコースは、 ・45分トレーニング ・60分トレーニング ・90分トレーニング ・ブライダルコース/マタニティーコース（16回） の大きく4つです。 月会費が無料ですので、自分のペースでトレーニングを習慣化することができます。 45分トレーニング 入会金 35,600円（税込） トレーニング時間／回 45分 回数 1回 コース料金 6,700円（税込） 総額 42,300円（税込） 1回あたりの料金 – 60分トレーニング 入会金 35,600円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 1回 コース料金 8,900円（税込） 総額 44,500円（税込） 1回あたりの料金 – 90分トレーニング 入会金 35,600円（税込） トレーニング時間／回 90分 回数 1回 コース料金 13,300円（税込） 総額 48,900円（税込） 1回あたりの料金 – ブライダルコース/マタニティーコース（16回） 入会金 35,600円（税別） トレーニング時間／回 60分 回数 16回 コース料金 142,400円（税込） 総額 178,000円（税込） 1回あたりの料金 11,225円（税込） 公式サイトを見る eviGym（エビジム） eviGym（エビジム）公式サイトより引用 eviGym（エビジム）は都内に全9店舗を展開する、お財布にやさしい安心の価格設定で通いやすいと評判のジムです。 eviGym（エビジム）の特徴 eviGym（エビジム）は、お洒落な街並みにある隠れ家的本格パーソナルジムで、利用者の健康的なカラダ作りをサポートしてくれます。 入会者の80％は初心者の女性。特別なユニフォームや靴などもまったく必要なく、動きやすい服装であればどんな格好で通っても大丈夫です。 圧倒的な低価格を実現 eviGym（エビジム）公式サイトより引用 短期間で効果を出すことよりも、運動習慣を付けることを重要視。トレーニングを続けやすい低価格と、続けたくなる楽しさを提供してくれます。 入会金や年会費も掛かりませんし、余ったセッションは繰り越しも可能なので、仕事が忙しくて通えなくなっても安心です。 駅近の好立地 eviGym（エビジム）公式サイトより引用 eviGym（エビジム）のどの店舗も最寄駅から徒歩数分の好立地。 トレーニングのデータは各店舗で共有されているので、どの店舗でも前回の続きからトレーニングを行うことができます。 24時間前まで予約可能で、自分の都合に合わせて自由に通うことができます。 笑顔の優しいトレーナーだから初心者でも安心 eviGym（エビジム）公式サイトより引用 継続して通うには、トレーナーとの相性も大事な要素だと思います。 eviGym（エビジム）のトレーナーは、笑顔の優しいトレーナーばかりで親しみやすさ抜群。 採用基準に笑顔を挙げるほど、重要視しているそうです。 eviGym（エビジム）のコース・料金 eviGym（エビジム）のトレーニングコースは、 ・月8回プラン ・月6回プラン ・月4回プラン ・月2回プラン ・月1回プラン ・スポット利用 の6つです。 入会金無料で1ヶ月分～の利用も可能なので、気軽に始めることができます。 また、月に利用する回数が増えるほど1回あたりの料金が安くなる仕組みとなっています。 月8回プラン 入会金 0円 トレーニング時間／回 60分 回数 8回 コース料金 48,400円（税込） 総額 48,400円（税込） 1回あたりの料金 6,050円（税込） 月6回プラン 入会金 0円 トレーニング時間／回 60分 回数 6回 コース料金 39,800円（税込） 総額 39,600円（税込） 1回あたりの料金 6,600円（税込） 月4回プラン 入会金 0円 トレーニング時間／回 60分 回数 4回 コース料金 28,600円（税込） 総額 28,600円（税込） 1回あたりの料金 7,150円（税込） 月2回プラン 入会金 0円 トレーニング時間／回 60分 回数 2回 コース料金 15,400円（税込） 総額 15,400円（税込） 1回あたりの料金 7,700円（税込） 月1回プラン 入会金 0円 トレーニング時間／回 60分 回数 1回 コース料金 8,800円（税込） 総額 8.800円（税込） 1回あたりの料金 8.800円（税込） スポット利用 入会金 0円 トレーニング時間／回 60分 回数 1回 コース料金 9,900円（税込） 総額 9,900円（税込） KARADA MAINTE（カラダメンテ） KARADA MAINTE（カラダメンテ）は、恵比寿駅東口から徒歩30秒という駅近のパーソナルジム。通勤や買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。 明るくアットホームな雰囲気のパーソナルジムで、姉妹店の女性専用ヨガスタジオ「ヨガステ」と同ビル内にあり、両方に通う人も多数いるそうです。 公式サイトを見る KARADA MAINTE（カラダメンテ）の特徴 KARADA MAINTE（カラダメンテ）の特徴は身体にあった続けられるダイエット。高負荷トレーニングや極端な糖質制限を行わない方針で、続けやすくリバウンドしにくい身体を目指します。 高負荷トレーニングや極端な糖質制限を行わない続けられるダイエット KARADA MAINTE（カラダメンテ）では、高負荷なトレーニングや極端な糖質制限は行いません。 つまり短期間での無理なダイエット法ではなく、本質的な体質改善を行っていくのが特徴で、健康的なダイエットを目指します。 トレーニングのほかに加圧トレーニングやピラティスなども提供 KARADA MAINTE（カラダメンテ）では、通常のトレーニングだけでなく、加圧トレーニングやストレッチ、ピラティスなども得意としています。あらゆるトレーニングを駆使して、姿勢改善・肩こり・腰痛改善などのコンディショニングを多角的に整えていきます。 業界最安値水準6,600円〜のパーソナルトレーニング 1レッスンあたり6,600円の価格設定は、恵比寿エリアでもかなりお得だと言えます。もちろん安さだけでなく、アメリカ最高位資格保持者など、採用倍率2.81%の高い倍率を勝ち抜いた業界トップレベルのパーソナルトレーナーが在籍。 知識と技術を持った信頼できるパーソナルトレーナーのもと、安心してトレーニングに励むことができるでしょう。 公式サイトを見る KARADA MAINTE（カラダメンテ）のコース・料金 パーソナルトレーニングチケット(1回分) 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 1回 コース料金 11,000円（税込） 1回（60分）あたりの料金 11,000円（税込） パーソナルトレーニングチケット（16回分） 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 16回 コース料金 123,000円（税込） 1回（60分）あたりの料金 7,700円（税込） パーソナルトレーニングチケット（24回分） 入会金 33,000円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 24回 コース料金 158,400円（税込） 1回（60分）あたりの料金 6,600円（税込） KARADA MAINTE（カラダメンテ）の基本情報 店舗名 KARADA MAINTE（カラダメンテ） 住所 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F・2F 最寄り駅からのアクセス JR恵比寿駅より徒歩1分 営業時間 平日：10:00-22:00 土日祝：10:00-18:00 休館日：お盆・年末年始 公式サイトURL https://karadamainte.com/ 公式サイトを見る TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒 Trust Workout（トラストワークアウト）公式サイトより引用 TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒は、中目黒駅から徒歩2分、中目黒駅の南側にあるパーソナルジムです。 理想の身体へ導く完全プライベートジムとして、経験豊富なトレーナーが運動・食事・生活習慣をトータルでサポートしてくれます。 公式サイトを見る TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒の特徴 TrustWorkout（トラストワークアウト）の特徴は、 ・経験豊富なトレーナー陣 ・朝7時～深夜24時まで営業だから通いやすい ・身体の組成、姿勢分析など生活習慣もサポート の3つです。 完全予約制となっており、決まった時間に通うことでトレーニングを継続しやすく、月に一度身体測定を行うことで身体の変化を実感できます。 経験豊富なトレーナー陣 Trust Workout（トラストワークアウト）公式サイトより引用 TrustWorkout（トラストワークアウト）では、著名人・アスリートを始め2000人以上を指導してきた実績のある、経験豊富なトレーナー陣が多数在籍。 ダイエットから運動・食事・生活習慣まで、すべての面においてトータルにサポートしてくれます。 朝7時～深夜24時まで営業だから通いやすい Trust Workout（トラストワークアウト）公式サイトより引用 TrustWorkout（トラストワークアウト）は、朝7時～深夜24時まで営業しているため、出勤前・出勤後のどちらでも都合に合わせて通うことができるでしょう。 おしゃれなトレーニング空間は、充実した施設が揃った完全プライベートゾーン。 他の人を気にすることなくトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。 身体の組成、姿勢分析など生活習慣もサポート Trust Workout（トラストワークアウト）公式サイトより引用 TrustWorkout（トラストワークアウト）には、利用者の要望・理想を叶えるため、さまざまなメニューが用意されています。 身体の組成・姿勢分析・機能的な側面までも測定することができ、一人一人に合った最適なプログラムでライフスタイルをトータルにサポートしてくれるでしょう。 公式サイトを見る TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒のコース・料金 TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒のトレーニングコースは、 ・6か月ダイエット ・3ヶ月集中ダイエットプログラム の大きく2つです。 体験予約・無料カウンセリングも実施しています。目標達成まで延長保証付きですので安心して始められます。 6か月ダイエット 入会金 0円 トレーニング時間／回 50分 回数 48回 コース料金 321,200円（税込） 総額 321,200円（税込） 1回あたりの料金 6,692円（税込） 3ヶ月集中ダイエットプログラム 入会金 0円 トレーニング時間／回 50分 回数 24回 コース料金 192,720円（税込） 総額 192,720円（税込） 1回あたりの料金 8,030円（税込） TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒の基本情報・アクセス 店舗名 TrustWorkout（トラストワークアウト）中目黒 住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102 最寄り駅からのアクセス 中目黒駅から徒歩2分 営業時間 平日：7:00～24:00 土曜：8:00～22:00 日祝：9:00～22:00 公式サイトURL https://www.trust-workout-nakameguro.com/ 公式サイトを見る OUTLINE（アウトライン）：女性専用・一生リバウンド保証付き！ OUTLINE（アウトライン）は、関東を中心に全31店舗(系列店を含む）女性専用のパーソナルジム。 5,000人以上の指導実績を誇る経験豊富なトレーナーが、プロ直伝のトレーニングから食事方法まで、カラダ作りのサポートをしてくれます。 公式サイトを見る OUTLINE（アウトライン）の特徴 OUTLINE（アウトライン）の特徴は、大きく次の3つです。 ・一生涯リバウンドサポート！ ・女性専用！効果がでやすいトレーニングを熟知 ・子連れOK！ベビーサークルも用意 一生涯リバウンドサポート！ Outlineでは一生涯リバウンドサポートが付いているので、卒業後のアフターフォローも万全。リバウンドサポートの内容は以下のとおりです。 ①LINEやメールでの相談のご対応 ②食事のアドバイス ③お客様同士の交流会なども主催して開催します ④なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導 女性専用！効果がでやすいトレーニングを熟知 女性専用パーソナルジムのため、どのトレーナーも女性らしい身体を作るためのボディメイクを熟知。ダイエット初心者の女性も安心して指導を受けることができるでしょう。 子連れOK！ベビーサークルも用意 OUTLINE（アウトライン）サイトより引用 OUTLINE（アウトライン）では子連れママでも通いやすいよう、各ジムともにベビーサークルの用意があります。託児所に預ける必要がないため、毎回気軽にトレーニングに参加できるでしょう。子どもの好きな絵本やおもちゃなども、一緒に持っていくと良さそうですね！ OUTLINE（アウトライン）のコース・料金 OUTLINE（アウトライン）サイトより引用 OUTLINE（アウトライン）のトレーニングコースは、 ・クイック1ヶ月コース ・ダイエットコース ・ボディメイクコース ・下半身SPコース の主に4つ。 ハイレベルなパーソナルジムでありながら、広告費を最小限に抑えることで高品質・低価格を実現しています。 クイック1ヶ月コース 入会金 50,000円（税別） トレーニング時間／回 75分 回数 8回 コース料金 84,000円（税別） 総額 147,400円（税込） 1回あたりの料金 18,425円（税込） ダイエットコース 入会金 30,000円（税別） トレーニング時間/回 75分 回数 16回 コース料金 168,000円（税別） 総額 217,800円（税込） 1回あたりの料金 13,613円（税込） ボディメイクコース 入会金 15,000円（税別） トレーニング時間／回 75分 回数 24回 コース料金 252,000円（税別） 総額 293,700円（税込） 1回あたりの料金 12,238円（税込） 下半身SPコース 入会金 20,000円（税別） トレーニング時間／回 100分 回数 24回 コース料金 336,000円（税別） 総額 391,600円（税込） 1回あたりの料金 16,317円（税込） OUTLINEの基本情報・アクセス ジム名 OUTLINE 店舗情報 全国に31店舗 営業時間 8:00～23:00 公式サイトURL https://www.outline-gym.com/ ※営業時間は店舗によって異なる 公式サイトを見る このように都内一等地でも、1セッションあたり1万円以下のパーソナルジムは多数存在。 しかも、上記の中にはキャンペーン実施中のジムもあります。 【2023年1月】料金がさらに安くなるお得なキャンペーン情報 上記で紹介したジムのうち、キャンペーン中なのは以下のとおり。 かたぎり塾：5月31日まで！入会金が50,000円→20,000円！ 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで OUTLINE：一括入金で入会金無料！ キャンペーンを活用することでさらにお得に通うことが可能です。 キャンペーンの注意点 ただし、キャンペーンは事前予告なく終了する場合もあるため、気になるジムがある方は今すぐにでも無料カウンセリングの申し込みをおすすめします。 このように、料金が安いパーソナルジムやさらにお得に通える時期はありますが、料金でパーソナルジムを選ぶ上で注意点もあります。 安いパーソナルジムを選ぶ上での注意点 これまでご紹介したパーソナルジムは価格が安いながらも、しっかりとトレーニングが受けられるコスパの良いジム。ですが、ご紹介したジム以外で価格が安すぎる場合は注意が必要です。 なぜなら価格が安いということは、必ず理由があるからです。 たとえば、 ・トレーナーの質が低い（時給の低いトレーナーばかり） ・設備が不十分（シャワー・アメニティがないなど） などが考えられます。 パーソナルジムは個人経営も多いので、そうしたジムはマンションの一室にマシン一台。大手と比べて設備面で劣ります。もちろんマンションの一室でもトレーニングをする上で問題ないですが、設備が見劣りすることは認識すべきです。 また、一番気をつけるべきことは、人気がないから価格を下げている場合。（※繰り返しになりますが、本記事で選定した安いパーソナルジムは人気がありながら価格が低いコスパ◎のジムなので安心してください！） たとえば、ホームページなどで今月限り〇〇人限定とキャンペーンを売っているジムは注意が必要。というのも、本当に人気があれば価格を下げなくても集客できるからです。なので、そうした謳い文句の背景をしっかりと吟味する必要があります。 以上が価格でパーソナルジムを選ぶ際の注意点。 ここまで読んでいただくと、 東京都内の安いパーソナルジム 安いパーソナルジムを選ぶ際の注意点 がお分かりいただけたかと思います。繰り返しになりますが、今回ご紹介したパーソナルジムは東京で1セッション1万円以下のコスパの良いジムばかり。これ以上安いジムはなかなか見つからないでしょう。 とはいえ、コース料金にするとそれなりの金額が必要になってきます。 たとえば、トレーニング回数にもよりますが、2ヶ月なら少なくとも10万円くらいはかかるでしょう。そのため、依然として高く感じる方はいるかもしれませんね。 実は、そうした方におすすめのさらに安いジムがあります。次の章で具体的に解説しますね。 今回紹介したパーソナルジムよりさらに安いジムを探す方法 以下の2つです。 セミパーソナル 通い放題・サブスク型パーソナルジム 順番に解説しますね。 セミパーソナル セミパーソナルは、トレーナー1名に対して、2~4名が参加するグループレッスン。 グループレッスンのため、価格はグッと抑えられることに加え、 グループトレーニングでモチベーションの低下を予防 友人と通える などのメリットもあり、近年人気を博しています。 月額数万円から通えるので、かなり安いと思いますよ。しかも一緒に通う友達がいなくてもOK。ひとりでも通えるのでトレーニングパートナーがいない方でも安心です。 東京のセミパーソナルジム4選！特徴・口コミ・価格もあわせて紹介 通い放題・サブスク型パーソナルジム 通い放題・サブスク型パーソナルジムは、「マンツーマンレッスン×通い放題」でありながら、月額3万円〜ほどから受けられる非常にお得なジム。 ただし、きちんと予約がとれるかは確認すべきポイント。さらに2021年9月には「Elite Fitness（エリートフィットネス）」という通い放題のパーソナルジムが倒産。 確かにコスパはいいのは間違いないですが、しっかりとした体制が組まれているかは十分に確認する必要があります。 【エリア別】話題のサブスク型パーソナルジム13選！月額制の通い放題はお得？ パーソナルジムでよくある質問集 Q1.パーソナルジムにお得に通う方法はあるの？ パーソナルジムではよく入会キャンペーンが実施されています。 現在キャンペーン中のパーソナルジムは以下のページをご覧ください。 パーソナジムキャンペーン情報 Q2. 無料カウンセリングってどんなことするの？ パーソナルジムの無料カウンセリングは、「体の悩みなどをヒアリングし、その悩みを解決する最適な方法を提案する場」です。 無料カウンセリングの流れはパーソナルジムによって異なりますが、おおむね下記の通り。 ・カウンセリングシートなどの記入 ・館内案内 ・体組成測定 ・生活習慣などのヒアリング ・プランの説明、提案 ・入会の意向を確認 上記の一連の流れは、1時間〜1時間30分ほどかけて行います。 なお、無料カウンセリングについて詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。 パーソナルジムの無料カウンセリングを徹底解説！【流れや確認ポイント】 Q3. 体験トレーニングは無料で受けられる？ 基本的にカウンセリングは無料ですが、体験トレーニングは有料の場合が多いです。 体験費用はジムによって異なりますが、4,000円〜8,000円ほど。ただし、体験当日に入会すれば体験費用が無料になるジムもあります。 なお、上記の料金が安いパーソナルジムのうち、The Exercise Coachは体験トレーニングが無料。無料なので試しに受けてみましょう。 まとめ さて今回は、東京で安いパーソナルジムについてご紹介しました。 まとめると、 ・東京にも1回1万円以下の格安パーソナルジムは存在。 ・今回ご紹介したジムは人気・実績が十分だが、安いジムを選ぶ際は設備面の見劣りなどを考慮した上で選択する ・さらに安く通いたいなら、セミパーソナルやサブスク型のジムといった選択肢もある といった内容でしたね。 これを読んで、パーソナルジムでモテボディを手に入れましょう！ なお、東京以外のエリアで安くておすすめのパーソナルジムを探したい方は以下のページよりご覧ください！ エリア別パーソナルジム一覧 Let’s SHARE！
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