渋谷で無料体験できるパーソナルジム3選【入会前の下調べ】 2023.06.10 パーソナルジムエリア特集 渋谷 RE:NOW編集部 高澤 パーソナルジムはそれなりの費用がかかるため、ジム選びは慎重に行いたい方がおおいはず。特に渋谷のような激戦区ではなおさら多くのジムを比較したいですよね。 とはいえ、パーソナルジム選びで最も大切な体験トレーニングはほとんどのジムで有料。だいたい4000-8000円ほどのお金がかかります。そのため実際に体験して比較しようと思っても、なかなか手が出しづらいのが現状かもしれません。 しかし、渋谷のなかにも、無料で体験トレーニングを提供しているパーソナルジムも存在します。 実際、入会前にいくつか体験を試せると、入会後に「あ、なんか…違う…」と心配もなく安心ですよね。 そこで今回は渋谷で無料体験できるパーソナルジムを紹介します。 渋谷で無料体験できるパーソナルジムは3つ 渋谷で無料体験できるパーソナルジムは以下のとおりです。 The Exercise Coach渋谷店 世田谷フィジコ渋谷店 Lime渋谷店 順番に解説しますね。 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）渋谷店 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）渋谷店の特徴 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の特徴は、大きく次の3つです。 ・AI搭載トレーニングマシンによるパーソナルトレーニング ・トレーニングは1回20分と超時短 ・1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現 AIを駆使して最適なトレーニングを行うことで、安全で効率的なダイエットが実践できます。 トレーニングマシン主導型のパーソナルトレーニング The Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、トレーニングマシン主導型の全く新しいパーソナルトレーニングシステムを採用しています。 なんとトレーニング時間は1回20分と超時短。 AIを駆使してマシンが最適な負荷を提供してくれるので、運動過多・怪我・疲労などに悩まされる心配もありません。トレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、完璧にマッチするワークアウトを処方することで、セッションごとに最も効率的なトレーニングが可能となります。 1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）では、一般的なパーソナルトレーニングに比べて、1回4,000円～と圧倒的な低価格を実現しています。 ウェアもシューズも無料レンタル可能なので、パーソナルトレーニングは高額で通えない、通う時間がない、という方にもおすすめです。 公式サイトを見る The Exercise Coach（エクササイズコーチ）渋谷店のコース・料金 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のトレーニングコースは、 ・Individual ・Partner の2つです。 Individualはコーチと1対1でトレーニング、Partnerはコーチ1名に対し2名でトレーニングを行います。 なお、初めての方には無料体験も実施しています。 Individual 入会金 19,800円（税込） トレーニング時間／回 20分 回数 8回 コース料金 29,040円〜（税込） 総額 48,840円〜（税込） 1回あたりの料金 3,630円〜（税込） Partner 入会金 19,800円（税込） トレーニング時間／回 20分 回数 8回 コース料金 26,400円（税込） 総額 46,200円（税込） 1回あたりの料金 3,300円（税込） ※1回あたりの料金=コース料金÷回数 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）渋谷店の基本情報 ジム名 The Exercise Coach（エクササイズコーチ）渋谷店 住所 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３−１０ いちごフィエスタ渋谷7階 営業時間 11:00～22:30 公式サイトURL https://exercisecoach.co.jp/ 公式サイトを見る 世田谷フィジコ渋谷店 公式サイトを見る 世田谷フィジコ渋谷店の特徴 世田谷フィジコ渋谷店の特徴は、大きく次の3つです。 ・いつでもどこでも鍛えられる！一生使えるフィジコメソッド ・手ぶらでOKなので気軽に通える。会社帰りや休日にも！ ・目標に合わせた食事管理。いつでも相談・質問OK いつでもどこでも鍛えられる！一生使えるフィジコメソッド 卒業後も体型維持できるよう、コース期間中から自宅できる自重トレーニングや簡単な器具を使ったトレーニングを織り交ぜています。長期的に体型維持したい方におススメです。 手ぶらでOKなので気軽に通える。会社帰りや休日にも！ トレーニングウェア、シューズ、タオルなどを全てレンタル可能。トレーニングの荷物を持ち歩くことなく、気軽にトレーニングを受けることができます。 目標に合わせた食事管理。いつでも相談・質問OK 食事管理は完全オーダーメイドで身体の状態や目標に合わせて指導。また専属トレーナーにいつでも相談・質問できるため、無理なく食事管理を続けることができるでしょう。 公式サイトを見る 世田谷フィジコ渋谷店のコース・料金 世田谷フィジコ渋谷店のトレーニングコースは、 ・基本コース ・ペアコース 基本コース 入会金 0円（税込） トレーニング時間／回 90分 回数 8回 コース料金 132,000円（税込） 総額 132,000円（税込） 1回あたりの料金 16,500円（税込） ペアコース 入会金 0円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 10回 コース料金 165,000円（税込） 総額 165,000円（税込） 1回あたりの料金 16,500円（税込） 世田谷フィジコ渋谷店の基本情報 店舗名 世田谷フィジコ渋谷店 住所 東京都渋谷区松濤1-28-6 最寄り駅からのアクセス 京王井の頭線「神泉駅」より徒歩3分 営業時間 月~金曜日9時~23時（最終トレーニング開始時刻21時30分） 土曜日・祝日9時~23時（最終トレーニング開始時刻21時30分） 日曜日9時~23時（最終トレーニング開始時刻21時30分） 公式サイトを見る LiME（ライム）渋谷店： View this post on Instagram LiME(ライム) ただあなただけのライフジム(@lime_personal_gym_diet)がシェアした投稿 LiME（ライム）は、「身体に無理なく痩せる」をコンセプトに都内30店舗を構えるジムです。 利用者は20～30代の女性が多く、職業は会社員・医者・経営者などさまざまです。 公式サイトを見る LiME（ライム）渋谷店の特徴 LiME（ライム）渋谷店の特徴は、 ・スポーツ選手もサポートするプロトレーナーが1on1指導 ・メールで1日のお食事を徹底サポート ・渋谷駅のすぐそば！好立地なパーソナルジム の3つです。 有資格者のトレーナーによる専門的な指導によって、辛い運動や食事制限が苦手な方でも無理なく続けることができるでしょう。 スポーツ選手もサポートするプロトレーナーが1on1指導 LiMEパーソナルトレーニングジム公式サイトより引用 LiMEパーソナルトレーニングジムでは、スポーツ選手のサポートもするプロトレーナーが、1on1でボディメイクをサポートしてくれます。 フォームチェックから身体作りのアドバイスまで、トレーニングの初心者でも安心して始めやすいでしょう。 また「細マッチョになりたい」「綺麗な身体のラインを目指したい」など、理想とする身体への細かなシルエット調整も可能です。 メールで1日のお食事を徹底サポート LiMEパーソナルトレーニングジムでは、トレーニング期間中の1日のお食事をメールにて徹底サポート。 食事へのアドバイスはもちろん、栄養摂取の的確なタイミングなども教えてくれます。 公式サイトを見る LiME（ライム）渋谷店のコース・料金 LiME（ライム）のトレーニングコースは、 ・スタンダード ・プレミアム の2つです。 仕事がいそがしくてなかなか時間が取れない、自由に通いたいという方には、30～80回のお得な回数券プランも用意されています。 体験トレーニングは無料ですので、気になった方は一度試してみてはいかがでしょうか。 スタンダード 入会金 38,500円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 16回 コース料金 198,000円（税込） 総額 236,500円（税込） 1回あたりの料金 14,781円（税込） リーズナブルプラン 入会金 38,500円（税込） トレーニング時間／回 60分 回数 16回 コース料金 176,000円（税込） 総額 214,500円（税込） 1回あたりの料金 13,406円（税込） LiME（ライム）渋谷店の基本情報 店舗名 LiME（ライム）渋谷店 住所 東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室 営業時間 9:00～24:00 公式サイトURL https://tre-labo.com/ 公式サイトを見る 無料体験前に押さえておきたいポイント ポイントは大きく2つ。 ・目的を明確にしておく ・持ち物は手ぶらOKか 詳しくみていきましょう。 目的を明確にしておく まずは無料体験に通う目的を明確にしておきましょう。 というのもトレーナーから必ず聞かれることはもちろん、目的によってトレーニングや食事管理の内容も変わってくるからです。 たとえば、ダイエットひとつとっても、 ・単純に体重だけ落とせばいいのか ・どれくらいの期間で痩せたいのか ・特に痩せたい部位はあるか によって、プログラムの内容が変わります。特にパーソナルジムはお客様ひとりひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供するところがほとんどなので、しっかりと目標や要望を伝えられるように準備しておきましょう。 持ち物は？手ぶらOK？ 最近のパーソナルジムでは、ウェアやタオルを借りることができます。 しかし、体験トレーニングの際も貸してもらえるかは確認した方がいいでしょう。うっかり忘れてしまうと、せっかくの体験トレーニングで気分が乗らないからです。 以上が無料体験トレーニングを受ける際のポイント。2点のみですが、特に重要なのは「目的」。かならず考えておくようにしましょう。 さてここまで読んでいただくと、あとは申し込むだけ。 気になるジムがあれば、明日と言わずに、今日早速申し込んでみましょう。 まとめ 今回は渋谷で無料体験トレーニングが受けられるパーソナルジムを紹介しました。 特にトレーニング初心者の方はトレーナーと話したり、トレーニングをしたりすると、これまでの価値観が変わることもめずらしくはありません。しかも無料なのでまずは受けてみることをおすすめします。 鉄は熱いうちにうて。明日とは言わず、今日申し込むとダイエットの一歩を踏み出せますよ。 Let’s SHARE！
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