パーソナルジムは2ヶ月・16回コースが最も一般的ですが、「1ヶ月だけ」通うことを希望される方もいるのではないでしょうか。 とはいえ、期間が短いと本当に期待した効果が得られるのか不安ですよね。 そこで今回は、短期集中でダイ … 続きを読む パーソナルジムは1ヶ月だけ？短期集中ダイエットの効果とは