【安い順】池袋のおすすめ人気パーソナルジム23選!アクセス・料金・特徴まとめ

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渋谷や新宿と並ぶ繁華街「池袋」。アニメや夜の街のイメージが強いかもしれませんが、実は23ジム以上のパーソナルジムが存在。埼玉から東京に仕事で出てくる方が、帰り道にふらっとトレーニング出来るジムも多くあります。

そこで今回は、池袋エリアにあるパーソナルジムを「時間あたりでの安い順」に23店舗ご紹介。併せてジムの特徴・コース料金・池袋駅からのアクセスなどもお伝えいたします。

池袋周辺でこれからパーソナルジムを探す方は、ぜひ参考にしてください!

RE:NOW編集部/岡本偉武パーソナルトレーナー資格「NSCA-CPT」勉強中
初めまして、RE:NOW編集部の岡本です。今回は池袋周辺のパーソナルジムの価格やアクセス情報、特徴などを徹底調査いたしました。ぜひご覧ください^^

【池袋エリア】パーソナルトレーニング1回あたりの料金安い順(早見表)

パーソナルジム名 1回あたり料金(税込) 総額(税込) 時間/回 コース回数
T-BALANCE
(ティーバランス)
池袋西口スタジオ
5,700円 45,601円 60分 8回
DEED(ディード)∞
池袋・目白店
7,590円 60,720円 60分 8回
FORZA(フォルツァ)
池袋店
8,731円 139,700円 60分 16回
池袋BDS 10,175円 162,800円 55分 16回
MIYAZAKI GYM
(ミヤザキジム)池袋店
12,250円 98,000円 60分 8回
BODY MAKE PLANNING
(ボディメイクプランニング)
13,139円 236,500円 60分 18回
B-CONCEPT
(ビーコンセプト)池袋店
13,420円 214,720円 75分 16回
OUTLINE
(アウトライン)池袋店
13,613円 217,800円 75分 16回
ASPI(アスピ)
池袋店
14,929円 209,000円 50分 14回
Lastyle(ラスタイル)
池袋店
15,263円 244,200円 90分 16回
Reborn myself
(リボーンマイセルフ)池袋店
15,400円 246,400円 50分 16回
CREBIQ(クレビック)
池袋店
15,538円 248,600円 60分 16回
BOSTY(ボスティ)
池袋スタジオ
15,675円 250,800円 45分 16回
TIGHTONE
(タイトワン)池袋店
15,813円 253,000円 50分 16回
LiMEパーソナルジム
(ライム)池袋店
16,019円 256,300円 60分 16回
Bodyke(ボディーク)
池袋店
16,088円 257,400円 60分 16回
Bodyke(ボディーク)
池袋ANNEX店
16,088円 257,400円 60分 16回
BEYOND(ビヨンド)
池袋店
17,600円 281,600円 55分 16回
24/7 ワークアウト
池袋東口店
20,543円 328,680円 100分 16回
24/7 ワークアウト
池袋店
20,543円 328,680円 100分 16回
RIZAP(ライザップ)
池袋東口店
23,925円 382,800円 50分 16回
RIZAP(ライザップ)
池袋西口店
23,925円 382,800円 50分 16回
arrows(アローズ)
池袋店
8,009円 128,150円 16回
elite-fitness
(エリートフィットネス)
池袋西口店
算出不可 98,780円 通い放題
Beauty Fitness
(ビューティーフィットネス)
算出不可 16回
Dr.トレーニング
(ドクタートレーニング)
池袋店
算出不可 42,300円 45分 1回

※総額は入会金+コース料金×消費税10%の価格です。
※公式サイトの価格表示に消費税表記の無いものは税別として全て計算しています。
※1回のトレーニング時間が45分未満の場合は比較対象から外し、順番繰り下げています。
※各ジムともに公式サイトに記載の内容を引用。ジムによっては別コースがある場合がございますのでジムへ直接お問い合わせください。

【マップで確認】池袋周辺のパーソナルジムは劇場通り・明治通り周辺に多い

冒頭でも紹介したように、池袋エリアにパーソナルジムは23ジム以上存在しており、全国的に見ても多いと言えます。(参考:新宿は約40ジム、渋谷は約21ジム)

池袋エリアと言っても比較的飲み屋やキャバクラなどが多く、会社員や夜の街関連の人で賑わっている西口と、映画館やサンシャインシティやゲームセンターなどがあって学生などの若者が多いのが東口。

このように西口と東口では街の雰囲気も異なるため、ジムの雰囲気も異なってきます

上記は池袋エリアのパーソナルジムをまとめたマップ情報になりますが、これを見ると池袋エリアでも特に西口北の「劇場通り」と東口南の「明治通り」添いにやや密集していることがわかります。

反対に目白駅や大塚駅周辺にはあまり多くありません。

池袋エリアでパーソナルジムを探す人は会社員やOLが多い

池袋エリアでパーソナルジムに通う人の特徴としては、仕事帰りの会社員やOLが多い印象です。

埼玉から仕事で東京に出てきているサラリーマンやOLの方もいるので、帰り道に気軽に寄れる駅近のジムも少なくありません。

そのためトレーニング後にそのまま帰宅する人のために、シャワーやアメニティなどの設備が充実しているのも特徴の一つと言えるでしょう。

また若者が多い街でもあるので「トレーニング料金の安さ」や「インスタ映え空間」を重視するジムも多いです。

ここまでをまとめると、池袋エリアでのパーソナルジム選びのポイントは、

・通いやすい場所かどうか
・トレーニング料金
・インスタ映え空間

を知ることで、失敗しづらい選択になると言えます。

さてここからは気になる、池袋のパーソナルジムをトレーニング時間あたりの安い順に合計23ジムご紹介していきます!

【安い順】池袋駅周辺のおすすめ人気パーソナルジム23選!

【安い順】池袋駅周辺のおすすめ人気パーソナルジム23選!

実際に池袋でパーソナルジムに通うなら、どこがおすすめなのでしょうか?

ここでは1回あたりのトレーニング料金の安い順に、合計23ジムをご紹介いたします。併せて、ジムの特徴やアクセス情報などもお伝えいたします。

なお、料金の安さは下記計算式で求めています。

(コース料金+入会金=総額)÷回数÷時間

※各コースの総額・入会金・回数・トレーニング時間は各パーソナルジムの公式サイトより引用(2020年8月時点)
※複数コースある場合は最も安いをコースで比較

では早速参りましょう!

【池袋エリア】パーソナルトレーニング1回あたりの料金安い順(早見表)

パーソナルジム名 1回あたり料金(税込) 総額(税込) 時間/回 コース回数
T-BALANCE
(ティーバランス)
池袋西口スタジオ
5,700円 45,601円 60分 8回
DEED(ディード)∞
池袋・目白店
7,590円 60,720円 60分 8回
FORZA(フォルツァ)
池袋店
8,731円 139,700円 60分 16回
池袋BDS 10,175円 162,800円 55分 16回
MIYAZAKI GYM
(ミヤザキジム)池袋店
12,250円 98,000円 60分 8回
BODY MAKE PLANNING
(ボディメイクプランニング)
13,139円 236,500円 60分 18回
B-CONCEPT
(ビーコンセプト)池袋店
13,420円 214,720円 75分 16回
OUTLINE
(アウトライン)池袋店
13,613円 217,800円 75分 16回
ASPI(アスピ)
池袋店
14,929円 209,000円 50分 14回
Lastyle(ラスタイル)
池袋店
15,263円 244,200円 90分 16回
Reborn myself
(リボーンマイセルフ)池袋店
15,400円 246,400円 50分 16回
CREBIQ(クレビック)
池袋店
15,538円 248,600円 60分 16回
BOSTY(ボスティ)
池袋スタジオ
15,675円 250,800円 45分 16回
TIGHTONE
(タイトワン)池袋店
15,813円 253,000円 50分 16回
LiMEパーソナルジム
(ライム)池袋店
16,019円 256,300円 60分 16回
Bodyke(ボディーク)
池袋店
16,088円 257,400円 60分 16回
Bodyke(ボディーク)
池袋ANNEX店
16,088円 257,400円 60分 16回
BEYOND(ビヨンド)
池袋店
17,600円 281,600円 55分 16回
24/7 ワークアウト
池袋東口店
20,543円 328,680円 100分 16回
24/7 ワークアウト
池袋店
20,543円 328,680円 100分 16回
RIZAP(ライザップ)
池袋東口店
23,925円 382,800円 50分 16回
RIZAP(ライザップ)
池袋西口店
23,925円 382,800円 50分 16回
arrows(アローズ)
池袋店
8,009円 128,150円 16回
elite-fitness
(エリートフィットネス)
池袋西口店
算出不可 98,780円 通い放題
Beauty Fitness
(ビューティーフィットネス)
算出不可 16回
Dr.トレーニング
(ドクタートレーニング)
池袋店
算出不可 42,300円 45分 1回

※総額は入会金+コース料金×消費税10%の価格です。
※公式サイトの価格表示に消費税表記の無いものは税別として全て計算しています。
※1回のトレーニング時間が45分未満の場合は比較対象から外し、順番繰り下げています。
※各ジムともに公式サイトに記載の内容を引用。ジムによっては別コースがある場合がございますのでジムへ直接お問い合わせください。

T-BALANCE(ティーバランス)池袋西口店

T-BALANCE(ティーバランス)公式サイトより引用

T-BALANCE(ティーバランス)池袋西口店は、池袋駅から徒歩6分、池袋駅の西側にあるパーソナルジムです。

東京・神奈川・大阪に全13店舗を構えており、実績のあるパーソナルジムと言えます。一人一人に合ったトレーニングメニューを作成し、長期的な体づくりをサポートしてくれます。

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T-BALANCE(ティーバランス)池袋西口店の特徴

T-BALANCE(ティーバランス)の特徴は店舗数に伴う実績はもちろん、トレーニング1回当たりの料金も5,700円~非常にコスパが良いところ。

もちろん料金がお得なだけでなく、独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーがしっかりとボディメイクを行ってくれます。

抜き打ちテストに合格したプロトレーナーのみが指導

T-BALANCE(ティーバランス)公式サイトより引用

T-BALANCE(ティーバランス)では、普段から抜き打ちでトレーナーをテスト。トレーニング方法から食べ物に関する知識チェックし、合格したトレーナーだけがプロトレーナーとして接客しています。

こうしたプロトレーナーの指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

1人1人に合わせた最適な体質改善・ボディメイク

T-BALANCE(ティーバランス)公式サイトより引用

T-BALANCE(ティーバランス)のプログラムは、体型の悩みや目的、生活習慣などを丁寧にヒアリングした上で、1人1人に合わせた最適なメニューが用意されます。

また、トレーニングは完全予約制ですので、プロトレーナーからしっかりと学べるのも特徴です。

1回60分あたり5,700円~とコスパ良し

1回(60分)あたりのトレーニング料金は、5,700円~と業界でも群を抜く安さを誇っています。(現在入会金無料キャンペーン中のため

もちろん安さだけでなく、先ほど紹介したトレーニングメニューの充実や実績も十分です。

一般的なフィットネスジムよりかは少し高く感じるかもしれませんが、マンツーマンで得られるトレーニングの効果は比べものになりません。

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T-BALANCE(ティーバランス)池袋西口店のコース・料金

T-BALANCE(ティーバランス)池袋西口店のトレーニングコースは、

・月2回コース
・月4回コース
・月6回コース
・月8回コース

の4つです。

回数(通う頻度)を多くした分、1回あたりの料金が少し安くなる設定となっています。

月2回コース
入会金 59,800円
→0円
トレーニング時間/回 60分
回数 2回
コース料金 11,455円(税別)
総額 12,600円(税込)
1回あたりの料金 6,300円(税込)
月4回コース
入会金 59,800円
→0円
トレーニング時間/回 60分
回数 4回
コース料金 21,819円(税別)
総額 24,000円(税込)
1回あたりの料金 6,000円(税込)
月6回コース
入会金 59,800円
→0円
トレーニング時間/回 60分
回数 6回
コース料金 31,819円(税別)
総額 35,000円(税込)
1回あたりの料金 5,833円(税込)
月8回コース
入会金 59,800円
→0円
トレーニング時間/回 60分
回数 8回
コース料金 41,455円(税別)
総額 45,600円(税込)
1回あたりの料金 5,700円(税込)

T-BALANCE(ティーバランス)池袋西口店の基本情報・アクセス

店舗名 T-BALANCE(ティーバランス)池袋西口店
住所 〒170-0014 東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩6分
営業時間 平日:7:00〜23:00
土日祝:7:00〜23:00
公式サイトURL https://t-balance-gym.com/tokyo/ikebukuro/

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DEED(ディード)∞池袋・目白店

DEED(ディード)∞池袋・目白店

DEED(ディード)公式サイトより引用

DEED(ディード)∞池袋・目白店は、目白駅徒歩5分‬・池袋駅徒歩15分、目白通り沿いにあるパーソナルジム。

都内に全5店舗を構えており「筋トレを日常にする」をコンセプトに、一時的にカラダを絞って終わりにするのではなく、筋トレを習慣化することでなりたい自分を叶えるサポートをしてくれます。

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DEED(ディード)∞池袋・目白店の特徴

DEED(ディード)の特徴は、大きく次の3つです。

・鍛えたいパーツを徹底的に意識したトレーニング
・安全で効果の高いフォーム指導
・明るく励ますトレーナー陣

ちなみにDEEDの意味は「行動」。

理想の身体作りに向かって行動していくあなたに寄り添って、無理なく目標を達成するためのメニューを提案してくれるでしょう。

鍛えたいパーツを徹底的に意識したトレーニング

鍛えたいパーツを徹底的に意識したトレーニング

DEED(ディード)公式サイトより引用

人によって鍛えたいパーツは異なるでしょう。

DEED(ディード)では、鍛えたいパーツを徹底的に意識して「効かせる」ことに特化したトレーニングで、効率的なトレーニングを行います。

朝起きて夜寝るくらいの感覚で、トレーニングが生活の一部になることによって無理なく続けることを目標としているそうです。

安全で効果の高いフォーム指導

アスリート・モデルのように明確な目標を持って体を鍛えるだけでなく、近年では健康のために体を鍛えることを日課にする人が増えています。

ただ長く続けていくからこそ、正しいやり方で行うことが大事ですよね。

DEED(ディード)では自己流では身につけられない、正しく理想的なトレーニング方法を伝授してくれます。

明るく励ますトレーナー陣

明るく励ますトレーナー陣

DEED(ディード)公式サイトより引用

いざ身体を鍛えようと思っても一人では中々続かないもの。

DEED(ディード)では、明るいトレーナーがそばに寄り添って励ましやる気を盛り上げてくれます。

通い続けることで身体を鍛えることが日課となり、健康寿命を伸ばすこともできるでしょう。

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DEED(ディード)∞池袋・目白店のコース・料金

DEED(ディード)∞池袋・目白店のトレーニングコースは、

・定額8回コース(週2コース/月8回)
・定額6回コース(週1・2コース/月6回)
・定額4回コース(週1コース/月4回)
・スタンダードコース(週2コース/月8回)
・ライトコース(週1コース/月4回)

の5つです。

ウェア・シューズ・タオルはレンタルも可能ですので、手ぶらで通うことができます。

定額8回コース(週2コース/月8回)
入会金 0円
トレーニング時間/回 60分
回数 8回
コース料金 55,200円(税別)
総額 60,720円(税込)
1回あたりの料金 7,590円(税込)
定額6回コース(週1・2コース/月6回)
入会金 0円
トレーニング時間/回 60分
回数 6回
コース料金 43,200円(税別)
総額 47,520円(税込)
1回あたりの料金 7,920円(税込)
定額4回コース(週1コース/月4回)
入会金 0円
トレーニング時間/回 60分
回数 4回
コース料金 29,600円(税別)
総額 32,560円(税込)
1回あたりの料金 8,140円(税込)
スタンダードコース(週2コース/月8回)
入会金 0円
トレーニング時間/回 60分
回数 8回
コース料金 62,000円(税別)
総額 68,200円(税込)
1回あたりの料金 8,525円(税込)
ライトコース(週1コース/月4回)
入会金 0円
トレーニング時間/回 60分
回数 4回
コース料金 33,000円(税別)
総額 36,300円(税込)
1回あたりの料金 9,075円(税込)

DEED(ディード)∞池袋・目白店の基本情報・アクセス

店舗名 DEED(ディード)∞池袋・目白店
住所 〒171-0031‬ 東京都豊島区目白1-7-17 清幸ビル3F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅徒歩15分‬
営業時間 8:00~22:30
公式サイトURL https://deed-gym.com/shop-list/ikebukuromejiro/

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FORZA(フォルツァ)池袋店

FORZA(フォルツァ)池袋店

FORZA 池袋店(フォルツァ)公式サイトより引用

FORZA(フォルツァ)池袋店は、池袋駅から徒歩6分、池袋駅の東側にあるダイエット専門のパーソナルジム。

都内に全4店舗を構えており、現役モデルやタレントのボディメイクも担当する吉野達彦さんが代表トレーナーを務めています。

柔軟性を高めつつも筋力UP・骨格矯正を実現する独自のメソッドを用いて、美しい身体作りを目指します。

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FORZA(フォルツァ)池袋店の特徴

FORZA(フォルツァ)の特徴は、大きく次の3つ。

・ダイエット専門パーソナルジム
・しっかり食べて痩せる食事メソッド
・不必要な物販販売なし

実績のあるトレーナーが微妙な変化も見逃さず、その日の体調によって最適なトレーニングメニューを提案してくれるでしょう。

ダイエット専門パーソナルジム

ダイエット専門パーソナルジム

 FORZA 池袋店(フォルツァ)公式サイトより引用

FORZA(フォルツァ)は、ダイエット専門のパーソナルジム。女性がコンプレックスを感じやすい、下半身・二の腕・背中・お尻などを重点的に改善するノウハウが豊富です。

脚線美の美しい理想の身体を実現するため、必要に応じてミリ単位での修正も行ってくれます。

しっかり食べて痩せる食事メソッド

極端に食事を制限するダイエットは体重を落とすのには効果的ですが、筋肉が分解されてしまうと体脂肪が落ちなくなり、理想の身体とは程遠いものとなってしまいます。

しっかり食べて痩せるFORZA(フォルツァ)の食事メソッドなら、健康的で美しい身体を手に入れることができます。

不必要な物販販売なし

不必要な物販販売なし

FORZA 池袋店(フォルツァ)公式サイトより引用

FORZA(フォルツァ)では、利用者にとって高額なサプリメント・プロテインの販売は行いません。

食事・栄養面で必要と感じた方には、市販されている費用対効果の高い商品を紹介するケースはありますが、その場合でも店内での販売は行っていません。

こうした営業が苦手という方でも、安心して利用することができるでしょう。

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FORZA(フォルツァ)池袋店のコース・料金

FORZA(フォルツァ)池袋店のトレーニングコースは、

・トレーニングプラン
・スタンダードプラン
・スペシャルプラン

の3つです。

それぞれのプランには食事指導の料金も含まれています。

広告費・固定費をできる限り削減することで、継続しやすい低価格を実現しています。

トレーニングプラン
入会金 15,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 112,000円(税別)
総額 139,700円(税込)
1回あたりの料金 8,731円(税込)
スタンダードプラン
入会金 15,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 136,000円(税別)
総額 166,100円(税込)
1回あたりの料金 10,381円(税込)
スペシャルプラン
入会金 15,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 160,000円(税別)
総額 192,500円(税込)
1回あたりの料金 12,031円(税込)

FORZA(フォルツァ)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 FORZA(フォルツァ)池袋店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩6分
営業時間
公式サイトURL https://forza-fs.com/interior-place

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池袋BDS

池袋BDS

池袋BDS公式サイトより引用

池袋BDSは、池袋駅徒歩5分、池袋駅の西側にある完全マンツーマン指導のパーソナルジム。

一人ひとりに合わせて個別に作成されたトレーニングプログラムと経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導で、最短距離で理想の身体作りを行うことを得意としています。

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池袋BDSの特徴

池袋BDSの特徴は、大きく次の3つ。

・完全個別指導のパーソナルトレーニング
・InBodyやパワープレートなど最新機器が充実
・加圧トレーニングの実施も可

一人で行うのは難しいトレーニングや食事管理を徹底サポートすることで、無駄なく理想の身体を目指すことができます。

完全個別指導のパーソナルトレーニング

完全個別指導のパーソナルトレーニング

池袋BDS公式サイトより引用

池袋BDSは完全個別指導のパーソナルトレーニング。そのためトレーニングや食事コントロールに関する個別指導を行ってくれます。

個別に指導を行うことによって、利用者の目標・目的・身体能力など最新の情報を常に把握し、その時々で最適なメニューを提案してくれます。

InBodyやパワープレートなど最新機器が充実

医療機関でも使用されている、体成分分析装置InBodyのデータに基づいてカウンセリングを行います。

身体の細部まで分析して数値化していくことで、最適なトレーニングメニューの作成が可能。

またトレーニングマシンは、3Dの振動によって重力加速度を発生させるパワープレートを導入し、トレーニングの効率を高めてくれます。

加圧トレーニングの実施も可

加圧トレーニングの実施も可

池袋BDS公式サイトより引用

加圧トレーニングとは、血流を制限する事によって少ない負荷で様々な効果が得られるトレーニング法のこと。

少ない負荷で大きな効果を得ることができますが、適正に加圧することが重要となってきます。

池袋BDSのトレーナーには、加圧トレーニングの専門的な知識を持った経験豊富なトレーナーがいるので、安心してトレーニングできるでしょう。

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池袋BDSのコース・料金

池袋BDSのトレーニングコースは、

・短期2ヶ月集中コース(55分)
・短期2ヶ月集中コース(85分)

の2つです。

他社からの乗り換えの場合は入会金無料

ウェア・シューズ・タオルなどトレーニングに必要なものはレンタル・販売も行っていますので、手ぶらで気軽に通うことができます。

短期2ヶ月集中コース(55分)
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 55分
回数 16回
コース料金 128,000円(税別)
総額 162,800円(税込)
1回あたりの料金 10,175円(税込)
短期2ヶ月集中コース(85分)
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 85分
回数 16回
コース料金 192,000円(税別)
総額 233,200円(税込)
1回あたりの料金 14,575円(税込)

池袋BDSの基本情報・アクセス

店舗名 池袋BDS
住所 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅徒歩5分
営業時間
公式サイトURL http://bds.jp/

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店

MIYAZAKI GYM 池袋店(ミヤザキジム)公式サイトより引用

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店は、池袋駅から徒歩5分、明治通り沿いにあるパーソナルジム。

代表の宮崎隆一さんの「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導を行っています。

採用率5%と徹底してトレーナーの質にこだわった、少数精鋭の本格派のパーソナルジムとなっています。

公式サイトを見る

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店の特徴

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の特徴は、時間を無駄にしない最短最速のボディメイクメソッドが受けられること。

豊富な経験に基づく完全オーダーメイドのプログラムで、確実に結果を出していきます。

・経験・科学的根拠に基づいた指導
・ライフスタイルに合わせた食事制限
・段階に合わせたトレーニングプログラムを実施

経験・科学的根拠に基づいた指導

ミヤザキジムの科学的根拠に基づくプログラム例
ミヤザキジムの科学的根拠に基づくプログラム例

実際に公式ホームページやブログを見ても分かるように、トレーニングに関する多くの知識・情報が掲載されています。その内容はどれも科学的根拠に基づいたものとなっており、非常に信頼がおけます。

1種目のおけるトレーニングのセット数についても、2~3回の効果が一番高いとの根拠を示しており、無駄のない効率的なトレーニングが受けられるでしょう。

ライフスタイルに合わせた食事制限

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)では、個人のライフスタイルに合わせた食事指導を行っています。

・外食が多いのか
・自炊が多いのか
・コンビニで済ませることが多いのか
といったヒアリングを基に、

①糖質制限
②脂質制限
③バランスのいい制限

の3つのうちで最も合う食事制限に取り組みます。

段階に合わせたトレーニングプログラムを実施

段階に合わせたトレーニングプログラムを実施

MIYAZAKI GYM 池袋店(ミヤザキジム)公式サイトより引用

さらに段階に合わせたトレーニングプログラムを実施し、効率的かつ理想的なカラダを手に入れます。

具体的には、

・まずはトレーニングになれる時期
・余分な脂肪を撃退する時期
・理想的なカラダに仕上げる時期

といった段階に分けることで、効率的なボディメイクを実現しています。

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店のコース・料金

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店のトレーニングコースは、いたってシンプル。

・短期集中コース
・都度お支払いプラン

の2つしかありません。

逆に分かりやすく、効率的かつ結果の出せそうなトレーニングメニューだと感じます。

全額返金保証も付いていますので、安心して始められますね。

短期集中コース
入会金 18,181円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 8回
コース料金 70,909円(税別)
総額 98,000円(税込)
1回あたりの料金 12,250円(税込)
都度お支払いプラン
入会金 18,181円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 1回
コース料金 9,091円(税別)
総額 30,000円(税込)
1回あたりの料金

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
公式サイトURL https://miyazaki-gym.jp/

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BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)公式サイトより引用

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)は、池袋駅東口より徒歩6分、池袋駅の北東側にあるパーソナルジム。

運動に加え、栄養・休養の正しい習慣を身に付けることによって、一生リバウンドしない身体作りを目標としています。

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BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)の特徴

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)の特徴は、大きく次の3つです。

・怪我なく効果的なトレーニングが可能
・ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応
・ジム卒業後も一生リバウンドしない身体作り

自分の身体に合ったメニューで、これまで何をやっても続かなかったあなたでも自分のペースで続けることができるでしょう。

怪我なく効果的なトレーニングが可能

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)では、各関節・筋肉の動作評価を行い、正しい身体の使い方を学んでいくことで、怪我なく効果的なトレーニングを可能としています。

成果を上げるために必要不可欠な近道を、明確に提示してくれるので安心できますね。

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)公式サイトより引用

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)では、

・現状把握
・姿勢、動作の改善
・目的別トレーニング
・栄養指導

を行うことによって、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善など、幅広い身体の悩みに応えることができます。

一人ひとり寄り添った指導によって、トレーニングを習慣化していく助けをしてくれるでしょう。

ジム卒業後も一生リバウンドしない身体作り

一生リバウンドしない身体作りを目指すため、アフターフォローも充実しています。

各コースを卒業後2か月以内であれば、トレーニングセッションを受けることができるので、悩みなどを気軽に相談することも可能です。

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BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)のコース・料金

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)のトレーニングコースは、

・ビジター
・12回コース
・18回コース

の3つです。

レンタルウェア・シューズ・靴下・タオル・水がすべて無料ですので、手ぶら利用OK。

トレーニング後にはプロテインドリンク1杯が付いていますので、トレーニングの効果を余すことなく取り入れることができます。

ビジター
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 1回
コース料金 10,000円(税別)
総額 44,000円(税込)
1回あたりの料金
12回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 12回
コース料金 130,000円(税別)
総額 176,000円(税込)
1回あたりの料金 14,667円(税込)
18回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 18回
コース料金 185,000円(税別)
総額 236,500円(税込)
1回あたりの料金 13,139円(税込)

BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)の基本情報・アクセス

店舗名 BODY MAKE PLANNING(ボディメイクプランニング)
住所 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目47番1号 庚申ビルディング904
最寄り駅からのアクセス 池袋駅東口より徒歩6分
営業時間 月~土:10:00~23:00
日・祝:11:00~21:00
公式サイトURL https://www.bmp-fitness.com/

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)公式サイトより引用

B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオは、池袋駅から徒歩4分、池袋駅の北側にある女性専用のパーソナルジム。

東京・神奈川・埼玉・大阪・兵庫・愛知・北海道に全23店舗を構えており、こちらも実績のあるパーソナルジムと言えます。

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオの特徴

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の特徴は、先ほども紹介したように多くの店舗数に伴う実績はもちろん、女性専用で安心して通えるパーソナルジムだということ。

また「an・an」や「Tarzan」など、多くの有名雑誌にも掲載されており、女性からの支持が高い人気パーソナルジムの1つです。

女性専用パーソナルジム

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は何といっても、業界でも珍しい女性専用×実績十分なパーソナルジムだということ。

女性らしいカラダになりたいと悩んでいる方を、一人でも多く笑顔にしたいという理念のもと、脚やせ・ヒップアップ・くびれ・二の腕の引き締めといった、女性ならではのボディメイクを得意としています。

ベストボディジャパングランプリ愛洲伸子さん監修プログラム

 

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)のトレーニングプログラムは、元ベストボディジャパン日本グランプリ愛洲伸子さんが監修し、多くの女性が悩む太もも痩せのメソッドが受けられます。

美脚・美尻になれるパーソナルジムとして、多くのメディアからも注目されています。

日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

B-CONCEPT(ビーコンセプト)公式サイトより引用

専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてアドバイス。日々の食事はLINEを使ってトレーナーに報告しますが、励みになるレスポンス(反応)が返ってくるので楽しくトレーニングが続けられるでしょう。

トレーニングより大切とも言われる食事管理の知識を得ることができるのは、今後の生活において大きな財産になるに違いありません。

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B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオのコース・料金

B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオのトレーニングコースは、

・ダイエットコース
・ダイエットモニターコース
・美容運動コース

の3つです。

入会金50,000円は20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中なので、今ならお得に入会できます。

※ダイエットモニターコースのモニター資格

・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
・2ヶ月間週2回(75分コースのトレーニング計16回+食事指導)のトレーニングが出来る

ダイエットコース
入会金 50,000円
→0円
トレーニング時間/回 75分
回数 16回
コース料金 195,200円(税別)
総額 214,720円(税込)
1回あたりの料金 13,420円(税込)
ダイエットモニターコース
入会金 50,000円
→0円
トレーニング時間/回 75分
回数 16回
コース料金 165,200円(税別)
総額 181,720円(税込)
1回あたりの料金 11,358円(税込)
美容運動コース
入会金 50,000円
→0円
トレーニング時間/回 45分
回数 16回
コース料金 97,600円(税別)
総額 107,360円(税込)
1回あたりの料金 6,710円(税込)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオの基本情報・アクセス

店舗名 B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオ
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701、702
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩4分
営業時間 7:00〜23:00
公式サイトURL https://b-concept.tokyo/

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OUTLINE(アウトライン)池袋店

OUTLINE(アウトライン)池袋店

OUTLINE 池袋(アウトライン)公式サイトより引用

OUTLINE(アウトライン)池袋店は、池袋駅から徒歩8分、池袋駅の西側にある一生リバウンドサポートが付いた女性専用のパーソナルジム

関東、愛知に全12店舗を構えており、5,000人以上の指導実績を誇る経験豊富なトレーナーがプロ直伝のトレーニング、食事方法で身体作りのサポートをしてくれます。

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OUTLINE(アウトライン)池袋店の特徴

OUTLINE(アウトライン)の特徴は、

・女性トレーナー多数在籍
・女性に特化したトレーニングを熟知
・女性特化のマシンを採用

の大きく3つ。

さまざまな資格・指導経験を持ったプロトレーナーばかりが在籍し、マニュアルにとらわれない柔軟な指導方針が特徴的です。

女性トレーナー多数在籍

女性トレーナー多数在籍

OUTLINE 池袋(アウトライン)公式サイトより引用

OUTLINE(アウトライン)は、女性専用のパーソナルジムということで女性トレーナーが多数在籍

女性ならではの視点から深いダイエットとボディメイクの知識を学ぶことができ、一生太らない身体作りを始めることができるでしょう。

女性に特化したトレーニングを熟知

女性に特化したトレーニングを熟知

OUTLINE 池袋(アウトライン)公式サイトより引用

OUTLINE(アウトライン)は、5,000人を超える指導実績があり、女性に特化したトレーニングを熟知しています。

さらに業界唯一の一生リバウンドサポートが付きで、卒業後のアフターフォローも万全です。

※リバウンドサポートの内容

①LINEやメールでの相談のご対応
②食事のアドバイス
③お客様同士の交流会なども主催して開催します
④なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導

女性特化のマシンを採用

OUTLINE(アウトライン)は女性専用のパーソナルジムということもあり、女性に特化したマシンを採用

またベビーサークルなどの用意もあるので、子供連れでも安心して通うことができます。

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OUTLINE(アウトライン)池袋店のコース・料金

OUTLINE(アウトライン)池袋店のトレーニングコースは、

・クイック1ヶ月コース
・ダイエットコース
・ボディメイクコース
・下半身SPコース

の主に4つ。

ハイレベルなパーソナルジムでありながら、広告費を最小限に抑えることで高品質・低価格を実現しています。

クイック1ヶ月コース
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 75分
回数 8回
コース料金 84,000円(税別)
総額 147,400円(税込)
1回あたりの料金 18,425円(税込)
ダイエットコース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 75分
回数 16回
コース料金 168,000円(税別)
総額 217,800円(税込)
1回あたりの料金 13,613円(税込)
ボディメイクコース
入会金 15,000円(税別)
トレーニング時間/回 75分
回数 24回
コース料金 252,000円(税別)
総額 293,700円(税込)
1回あたりの料金 12,238円(税込)
下半身SPコース
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 100分
回数 24回
コース料金 336,000円(税別)
総額 391,600円(税込)
1回あたりの料金 16,317円(税込)

OUTLINE(アウトライン)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 OUTLINE(アウトライン)池袋店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩8分
営業時間 8:00~23:00
公式サイトURL https://www.outline-gym.com/gym/ikebukuro

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ASPI(アスピ)池袋店

ASPI(アスピ)池袋店

ASPI(アスピ)公式サイトより引用

ASPI(アスピ)池袋店は、池袋東口より徒歩6分、池袋駅の南東側にある有資格者トレーナーによるマンツーマンサポートのパーソナルジム。

東京・神奈川に全8店舗を構えており、「志」「安心」の2つのキーワードを元に、一生の身体づくりを全力でサポートしてくれます。

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ASPI(アスピ)池袋店の特徴

ASPI(アスピ)の特徴は、次の大きく3つ。

・業界内でも群を抜く低価格
・有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
・ユーザー継続率は98%

さらに「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3つの視点から、短期的ではなく長期的な身体のケアを行っていきます。

業界内でも群を抜く低価格

業界内でも群を抜く低価格

ASPI(アスピ)公式サイトより引用

ASPI(アスピ)では、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などを行うことで、2ヶ月で20万円以下という驚きの低価格を実現。

常にユーザー目線に立って、安全性と効果の高さが期待できるトレーニング・サービスの提供を行っています。

有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導

有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導

ASPI(アスピ)公式サイトより引用

ASPI(アスピ)のトレーナーは、採用率0.15%の難関をくぐり抜けた精鋭ばかり。

全スタッフがフィットネス先進国の米国資格を所持している、国内最高峰のプライベートジムと言えます。

医学的エビデンスのある情報を基にした運動と食事指導で、あなたのダイエットを成功へと導いてくれるでしょう。

ユーザー継続率は98%

ASPI(アスピ)は、モデルや医療職などのプロからも支持されており、ユーザー継続率98%と圧倒的なクオリティー。

価格・トレーナー・環境のすべてを満たしたASPIのトレーニングは、あなたの一生の身体づくりをサポートしてくれます。

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ASPI(アスピ)池袋店のコース・料金

ASPI(アスピ)池袋店のトレーニングコースは、

・シェイプアップ・プラン27プラン
・シェイプアップ・プラン60プラン
・パーフェクトプラン
・マンスリーAプラン
・マンスリーBプラン
・マンスリーCプラン

の6つです。

シェイプアッププラン・パーフェクトプランでは、最大36回までの分割払いが可能です。

シェイプアップ・プラン27プラン
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 7回
コース料金 89,800円(税別)
総額 120,780円(税込)
1回あたりの料金 17,254円(税込)
シェイプアップ・プラン60プラン
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 14回
コース料金 170,000円(税別)
総額 209,000円(税込)
1回あたりの料金 14,929円(税込)
パーフェクトプラン
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 21回
コース料金 219,800円(税別)
総額 263,780円(税込)
1回あたりの料金 12,561円(税込)
マンスリーAプラン
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 30分or60分
回数 60分1回or30分2回
コース料金 6,000円(税別)
総額 28,600円(税込)
1回あたりの料金
マンスリーBプラン
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 30分or60分
回数 60分2回or30分4回
コース料金 11,818円(税別)
総額 35,000円(税込)
1回あたりの料金
マンスリーCプラン
入会金 20,000円(税別)
トレーニング時間/回 30分or60分
回数 60分4回or30分8回
コース料金 23,182円(税別)
総額 47,500円(税込)
1回あたりの料金

ASPI(アスピ)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 ASPI(アスピ)池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
最寄り駅からのアクセス 池袋東口より徒歩6分
営業時間 平日:10:00~22:00
土日祝:9:00~22:00
公式サイトURL https://aspirest.com

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Lastyle(ラスタイル)池袋店

Lastyle(ラスタイル)池袋店

Lastyle 池袋東口本店(ラスタイル)公式サイトより引用

Lastyle(ラスタイル)池袋店は、池袋駅から徒歩6分、池袋駅の東側にある完全個室・マンツーマンのパーソナルジム。

東京・大阪に全4店舗を構えており、キッズスペースも完備していますので、子供連れのママさん・ご夫婦での共同トレーニングとしても人気を集めています。

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Lastyle(ラスタイル)池袋店の特徴

Lastyle(ラスタイル)の特徴は下記の通り。

・ボクササイズ&フリー有酸素運動
・トレーナー全員が有資格者!
・リバウンド防止!4ヶ月間アフターケア付き

一人ひとりの目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを組むことで、効率的なトレーニングを行います。

ボクササイズ&フリー有酸素運動

ボクササイズ&フリー有酸素運動

Lastyle 池袋東口本店(ラスタイル)公式サイトより引用

Lastyle(ラスタイル)では、3段階の強度を組み合わせた独自のメソッドで、理想の身体を手に入れることができるでしょう。

・高強度(筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)
・中強度(ボクササイズによる脂肪燃焼の持続)
・低強度(有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)

トレーニング時間は充実の90分間と長め筋力トレーニングにボクササイズなど、有酸素運動を加えることにより効果的に脂肪を燃焼させます。

トレーナー全員が有資格者!

トレーナー全員が有資格者!

Lastyle 池袋東口本店(ラスタイル)公式サイトより引用

Lastyle(ラスタイル)のトレーナーは、全員フィットネスの本場であるアメリカの国際資格を取得。

その高い技術と知識によって、初心者からアスリートまでさまざまな利用者を成功へと導いてくれるでしょう。

リバウンド防止!4ヶ月間アフターケア付き

リバウンド防止!4ヶ月間アフターケア付き

Lastyle 池袋東口本店(ラスタイル)公式サイトより引用

Lastyle(ラスタイル)では、16回の基本コース終了後から4ヶ月間、月に1回のアフターサポートが付き。

こうした充実のアフターサポートにより、リバウンドしない身体作りを継続して行うことができるでしょう。

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Lastyle(ラスタイル)池袋店のコース・料金

Lastyle(ラスタイル)池袋店のトレーニングコースは、

・12回コース
・16回コース
・20回コース

の大きく3つです。

手ぶらで通うことができる、ハンズフリーセット(シューズ・ウェア上下・シャワー・バスタオル・フェイスタオル)も無料で利用できます。

12回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 90分
回数 12回
コース料金 144,000円(税別)
総額 191,400円(税込)
1回あたりの料金 15,950円(税込)
16回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 90分
回数 16回
コース料金 192,000円(税別)
総額 244,200円(税込)
1回あたりの料金 15,263円(税込)
20回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 90分
回数 20回
コース料金 240,000円(税別)
総額 297,000円(税込)
1回あたりの料金 14,850円(税込)

Lastyle(ラスタイル)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店
住所 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目23-13 第一岡村ビル2階・地下1階
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩6分
営業時間 平日:9:00〜22:30
土日祝:10:00〜20:30
公式サイトURL https://www.last-style.com/

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)公式サイトより引用

Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店は、池袋駅から徒歩2分、東京芸術劇場のすぐそばにある女性専用のパーソナルジムです。

北は北海道から、南は福岡まで全国39店舗展開する業界でも大手クラスのパーソナルジムとなります。

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店の特徴

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は「女性の為だけに開発されたダイエットプログラム」を強みとし、一人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導くのを得意としています。

女性の身体を知り尽くしたパーソナルトレーナーが、ダイエットを成功へと導いてくれるでしょう。

利用者もトレーナーも全員女性

Reborn myself(リボーンマイセルフ)公式サイトより引用

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の最大の特徴は、利用するお客様もトレーナーも全員女性ということ。男性会員が一切いないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。

さらに指導するパーソナルトレーナーも全員女性のため、女性だからこそわかる悩みも気軽に共有できるのも嬉しいですね。

個室のシャワールーム・パウダールームも完備

個室のシャワールーム・パウダールームも完備

Reborn myself(リボーンマイセルフ)公式サイトより引用

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、女性が痩せたい・きれいになりたいという思いを実現するために作られた空間です。

女性のためのパーソナルジムとあって、シャワールームはもちろん、パウダールームもばっちり完備

アメニティも豊富に取り揃えられているので、お出かけ前や出勤前でも気軽にトレーニング可能です。

生理学的根拠に基づいた食事指導

Reborn myself(リボーンマイセルフ)公式サイトより引用

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の食事指導は「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」で、生理学的根拠に基づいたメニューです。

無理な食事制限は返って、女性らしい美しい髪や肌を損ねるため、女性にも嬉しい&続けやすい食事指導を行ってくれるでしょう。

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店のコース・料金

Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店のトレーニングコースは、

・ダイエットコース
・部分痩せコース

の大きく2つ。

ダイエットコースの期間は3段階から選べて、

・短期集中コース(30日間・全8回)
・ベーシックコース(60日間・全16回)
・プレミアムコース(90日間・全24回)

となっています。

ここではベーシックの60日間・全16回のコースをご紹介します。

なおリボーンマイセルフの各コース料金は、店舗のエリアによって異なりますが、池袋店はエリア1に所属しています。

ダイエットコース(60日間・全16回の場合)
入会金 38,000円(税別)
トレーニング時間/回 約50分
回数 16回
コース料金 186,000円(税別)
総額 246,400円(税込)
1回あたりの料金 15,400円(税込)

部分痩せコースは、

・お腹痩せコース(全18回・65日間)
・脚痩せコース(全20回、70日間)
・小尻コース(全20回、70日間)

と回数・期間が調整したい部位によって多少回数や期間、金額が変わります。

なお部分痩せコースについては、モニターになることでいずれのメニューも30%OFFとなるので、モニターになっても大丈夫な方はお得に利用可能です。

部分痩せコース
通常コース モニターコース
入会金 38,000円(税別)
お腹痩せコース
(全18回・65日間)
144,000円(税別) 95,400円(税別)
脚痩せコース
(全20回、70日間)
222,000円(税別) 150,000円(税別)
小尻コース
(全20回、70日間)
222,000円(税別) 150,000円(税別)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店
住所 〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩2分
営業時間 平日:10:00~22:00
土日祝:9:00~22:00
公式サイトURL https://www.shapes-international.co.jp/

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CREBIQ(クレビック)池袋店

CREBIQ(クレビック)池袋店

CREBIQ(クレビック)公式サイトより引用

CREBIQ(クレビック)池袋店は、池袋駅から徒歩4分、劇場通り沿いにある女性限定のパーソナルジムです。

東京・埼玉に全7店舗を構えており、全店舗が駅から徒歩5分圏内にあるので、仕事やショッピングの帰りに気軽に立ち寄ることができるでしょう。

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CREBIQ(クレビック)池袋店の特徴

CREBIQ(クレビック)の特徴は、

・女性専用パーソナルジム
・元フィギュアチャンピオンによる女性のための美ボディメソッド
・専任の栄養士による食事指導

の大きく3つです。

女性のために考案したトレーニングプログラムで、女性らしい曲線美を保った美しいボディラインを作っていきます。

女性専用パーソナルジム

CREBIQ(クレビック)は、ダイエットをしたいと思う女性のさまざまな思いに応える女性専用のパーソナルジム。

正しいダイエットの仕方を学ぶことで、太りにくい身体を作っていくのを得意としています。各種メディアでも話題を集めており、多数の人気女性誌にも掲載されています。

元フィギュアチャンピオンによる女性のための美ボディメソッド

元フィギュアチャンピオンによる女性のための美ボディメソッド

CREBIQ(クレビック)公式サイトより引用

CREBIQ(クレビック)では、4つのテーマを基にトレーニングを行います。

①女性らしいボディラインをつくる「くびれ」トレーニング
②ぷるんと桃のような「美尻」美しい脚線美の「美脚」トレーニング
③思わず抱きしめたくなる「バックライン(背中)」トレーニング
④短時間で脂肪燃焼の「インターバル」トレーニング

指導を行うトレーナーの豊島香奈子さんは、フィットネスフィギュア4年連続チャンピオンの経歴を誇る実績のある方です。

専任の栄養士による食事指導

専任の栄養士による食事指導

CREBIQ(クレビック)公式サイトより引用

トレーニング以外にも、理想の身体を作る上で大事な食事の管理も行っています。

専属の栄養士とLINEで直接やり取りすることで、気になることがあればいつでもやり取りOK。

食事プランの作成からおうちでできるダイエット自炊レシピ、忙しい時に便利なコンビニ組み合わせ食事例など、さまざまな食生活を想定した豊富なサポートプランが用意されています。

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CREBIQ(クレビック)池袋店のコース・料金

CREBIQ(クレビック)池袋店のトレーニングコースは、

・スタンダードコース
・デイタイムコース

の2つです。

トレーニングに必要なものはすべて無料で利用できますので、手ぶらで通っても問題なし。

さらに他ジムからの乗り換え割りコースもあり、最大76,200円の割引きとお得です。

スタンダードコース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 196,000円(税別)
総額 248,600円(税込)
1回あたりの料金 15,538円(税込)
デイタイムコース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 149,800円(税別)
総額 197,780円(税込)
1回あたりの料金 12,361円(税込)

CREBIQ(クレビック)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 CREBIQ(クレビック)池袋店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩4分
営業時間 平日:10:00〜23:00
土・日・祝:10:00〜19:00
公式サイトURL https://crebiq.com/gym/ikebukuro/

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BOSTY(ボスティ)池袋スタジオ

BOSTY(ボスティ)池袋スタジオ

BOSTY(ボスティ)公式サイトより引用

BOSTY(ボスティ)池袋スタジオは、池袋駅西口C6出口より徒歩3分、劇場通り沿いにあるパーソナルジム。

東京・埼玉・神奈川に全9店舗を構えており、沢山のメディアの取材も受けている技術力の高さが自慢です。

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BOSTY(ボスティ)池袋スタジオの特徴

BOSTY(ボスティ)の特徴は、

・9割以上が独立起業に成功する高いトレーナー指導力
・コース終了後も自身でトレーニングを再現可
・トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1

の3つです。

自分に自信が持て、他人に好印象を与えられる体形を「美しいカラダ」と捉え、独自のメソッドによって理想の美しいカラダを作るサポートをしてくれるでしょう。

9割以上が独立起業に成功する高いトレーナー指導力

BOSTY(ボスティ)のトレーナーは、9割以上が独立起業に成功するほどの高い技術力を誇っています。各パーツ毎に20種目以上(腹筋は約50種目)用意された筋トレ種目を、段階を踏んで指導してくれるでしょう。

トレーニングの知識だけでなく、メンタル面のケアや接客についても評価が高いのが特徴的。

コース終了後も自身でトレーニングを再現可

BOSTY(ボスティ)のメソッドは、現場で実践し、成果が出たものだけを集めたものを採用。

ボディメイク専門のパーソナルトレーナーの的確な指導によって短期間で効率的に成果を得ることができます。

プログラムデザインがしっかりとしているため、コース終了後に自身でトレーニングを再現することも容易です。

トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1

トレーナーが理想体型のパーソナルジムNo.1

BOSTY(ボスティ)公式サイトより引用

BOSTY(ボスティ)のトレーナーは、現役ボディメイク選手が中心。トレーナー自身が惚れ惚れとする身体をしています。

トレーニングを行う上で、見本となるトレーナーがすぐそばにいるというのはモチベーションUPに繋がるのではないでしょうか。

トレーナーのボディメイクを通じて得ることができた経験を、余すことなく伝えてくれるはず。

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BOSTY(ボスティ)池袋スタジオのコース・料金

BOSTY(ボスティ)池袋スタジオのトレーニングコースは、

・筋肉量アップ3ヵ月24回コース
・美ボディ3ヵ月24回コース
・腹筋専門2ヵ月16回コース
・ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回コース
・女性専用クイックコース2ヵ月16回コース

の5つです。

セッション振替制度があり、トレーニングに満足できなかった場合、無料でもう一度受けなおすことができます。

筋肉量アップ3ヵ月24回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 45分
回数 24回
コース料金 298,000円(税別)
総額 360,800円(税込)
1回あたりの料金 15,033円(税込)
美ボディ3ヵ月24回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 45分
回数 24回
コース料金 298,000円(税別)
総額 360,800円(税込)
1回あたりの料金 15,033円(税込)
腹筋専門2ヵ月16回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 45分
回数 16回
コース料金 198,000円(税別)
総額 250,800円(税込)
1回あたりの料金 15,675円(税込)
ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 45分
回数 16回
コース料金 198,000円(税別)
総額 250,800円(税込)
1回あたりの料金 15,675円(税込)
女性専用クイックコース2ヵ月16回コース
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 45分
回数 16回
コース料金 118,800円(税別)
総額 163,680円(税込)
1回あたりの料金 10,230円(税込)

BOSTY(ボスティ)池袋スタジオの基本情報・アクセス

店舗名 BOSTY(ボスティ)池袋スタジオ
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋I B1F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅西口C6出口より徒歩3分
営業時間 8:00~23:00
公式サイトURL https://www.bosty.jp/store/%e6%b1%a0%e8%a2%8b%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa/

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TIGHTONE(タイトワン)池袋店

TIGHTONE(タイトワン)池袋店

TIGHTONE(タイトワン)公式サイトより引用

TIGHTONE(タイトワン)池袋店は、池袋駅から徒歩6分、明治通り沿いにある完全個室のパーソナルジムです。

東京・埼玉に全2店舗を構えており、ボディメイクやダイエットに特化したトレーニングで、一人ひとりに合ったベストな身体作りをサポートしてくれます。

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TIGHTONE(タイトワン)池袋店の特徴

TIGHTONE(タイトワン)の特徴は、大きく次の3つ。

・定期的なカウンセリングで目標達成まで徹底的にサポート
・専属トレーナーによるマンツーマン指導
・栄養学に基づいた食事のアドバイス

トレーニング×食事改善」でリバウンドしない身体を作り上げます。

定期的なカウンセリングで目標達成まで徹底的にサポート

定期的なカウンセリングで目標達成まで徹底的にサポート

TIGHTONE(タイトワン)公式サイトより引用

TIGHTONE(タイトワン)では、定期的なカウンセリングを行うことで利用者のニーズを把握。個々のライフスタイルを理解したオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれます。

専属トレーナーによるマンツーマン指導

専属トレーナーによるマンツーマン指導

TIGHTONE(タイトワン)公式サイトより引用

TIGHTONE(タイトワン)のトレーニングメニューは、解剖学、運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づいた最新のものばかり。

利用者のニーズを把握した、専属パーソナルトレーナー2名によるマンツーマン指導で、目標達成まで徹底的にサポートしてくれます。

栄養学に基づいた食事のアドバイス

パーソナルトレーナーになるには?主要資格11種の受験条件|独学でも受かるのか?

TIGHTONE(タイトワン)では、一人ひとりの身体に合った最適な食事量を、専属のパーソナルトレーナーがしっかりと指導を行います。

最新の栄養学に基づいた食事のアドバイスを、LINEやメールで毎日行ってくれます。ボディメイク期間中はもちろん、卒業後にもリバウンドが起こらない方法を伝授してくれるでしょう。

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TIGHTONE(タイトワン)池袋店のコース・料金

TIGHTONE(タイトワン)池袋店のトレーニングコースは、次の5つ。

・TIGHT COURSE(50分)
・LIGHT COURSE(50分)
・PLUS ONE
・KICKBOXERCISE
・ADVANCE STRETCH

これらのコースには、ウェア上下・フェイスタオル・バスタオル・アメニティーセット・ミネラルウォーターが付いていますので、手ぶらで通うことができます。

TIGHT COURSE(50分)
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 16回
コース料金 200,000円(税別)
総額 253,000円(税込)
1回あたりの料金 15,813円(税込)
LIGHT COURSE(50分)
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 32回
コース料金 400,000円(税別)
総額 473,000円(税込)
1回あたりの料金 14,781円(税込)
PLUS ONE
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 10回
コース料金 100,000円(税別)
総額 143,000円(税込)
1回あたりの料金 14,300円(税込)
KICKBOXERCISE
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 30分
回数 8回
コース料金 35,000円(税別)
総額 71,500円(税込)
1回あたりの料金 8,938円(税込)
ADVANCE STRETCH
入会金 30,000円(税別)
トレーニング時間/回 30分
回数 8回
コース料金 35,000円(税別)
総額 71,500円(税込)
1回あたりの料金 8,938円(税込)

TIGHTONE(タイトワン)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 TIGHTONE(タイトワン)池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-16-20 ぬかりやビル9階
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00
公式サイトURL http://tightone.co.jp/

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LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店

 

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LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店は、池袋駅から徒歩4分、池袋駅の北側にある好立地な場所にあるパーソナルジム。

身体に無理なく痩せる」をコンセプトに都内30店舗を構える人気店です。

森のようなゆったりとした空間で、健康的にダイエットを行うことができるとあって評判です。

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LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店の特徴

LiMEパーソナルジム(ライム)の特徴は、大きく次の3つ。

・スポーツ選手もサポートするプロトレーナーが1on1指導
・メールで1日のお食事を徹底サポート
・池袋駅のすぐそば!好立地なパーソナルジム

マンツーマンのサポートで、辛い運動や食事制限が苦手な方でも無理なく続けられます。

スポーツ選手もサポートするプロトレーナーが1on1指導

LiMEパーソナルトレーニングジム公式サイトより引用

LiMEパーソナルジム(ライム)では、スポーツ選手のサポートもするプロトレーナーが、1on1でボディメイクをサポート

フォームチェックから身体作りのアドバイスまで、トレーニングの初心者でも安心して始めやすいでしょう。

また「細マッチョになりたい」「綺麗な身体のラインを目指したい」など、理想とする身体への細かなシルエット調整も可能としています。

メールで1日のお食事を徹底サポート

LiMEパーソナルジム(ライム)では、トレーニング期間中の1日の食事をメールにて徹底サポート

食事に関する疑問など、何でも気軽に質問できるので安心です。

食事や調理方法まで知り尽くしたフードアナリストが、食事へのアドバイスはもちろん、栄養摂取の的確なタイミングなども教えてくれます。

池袋駅のすぐそば!好立地なパーソナルジム

池袋駅のすぐそば!好立地なパーソナルジム

LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店は、池袋駅東口から徒歩4分と非常に好立地なパーソナルジムです。

9:00~24:00までトレーニングができますので、池袋周辺で働いている方にとっては、仕事帰りでも都合に合わせて時間を気にせずトレーニングを続けていくことができるでしょう。

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LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店のコース・料金

LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店のトレーニングコースは、

・スタンダードダイエットコース
・リーズナブルダイエットコース
・メンテナンスコース

の3つです。

一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムも用意してくれるので、好立地のわりにコスパの良いパーソナルジムと言えそうですね。

スタンダードコース
入会金 35,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 160,000円(税別)
総額 214,500円(税込)
1回あたりの料金 13,406円(税込)
プレミアムコース
入会金 35,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 198,000円(税別)
総額 256,300円(税込)
1回あたりの料金 16,019円(税込)
メンテナンスコース
入会金 35,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 4回
コース料金 49,800円(税別)
総額 93,280円(税込)
1回あたりの料金 23,320円(税込)

LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 LiMEパーソナルジム(ライム)池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩4分
営業時間 9:00~24:00
公式サイトURL https://tre-labo.com/ikebukuro/

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Bodyke(ボディーク)池袋店、池袋ANNEX店

Bodyke(ボディーク)池袋店、池袋ANNEX店

Bodyke(ボディーク)公式サイトより引用

Bodyke(ボディーク)は、体づくりを通じて世界に貢献するという理念のもとに誕生したパーソナルジム。

東京近郊に全7店舗を構えており、池袋エリアには、池袋店(池袋駅西口C2出口から徒歩1分、池袋駅の西側)池袋ANNEX店(池袋駅西口17番出口から徒歩4分、池袋駅の北側)の2店舗があります。

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Bodyke(ボディーク)池袋店、池袋ANNEX店の特徴

Bodyke(ボディーク)の特徴は、大きく次の3つ。

・無理な食事制限をしない方針
・60日間で理想の体をつくるスキルと知識
・アパレル事業なども展開

試行錯誤の末にようやくたどり着いた、好きなもの食べながら痩せるダイエット・ボディメイクを行っています。

無理な食事制限をしない方針

Bodyke(ボディーク)のポリシーは、無理な食事制限をしないこと。1日3~6食をしっかりと食べることで理想のカラダを作っていきます。

もちろん、ただやみくもに何でも食べて良いという訳ではありません。一人一人の目標とするカラダを実現するため、担当のトレーナーが最適な食事管理を行ってくれます。

60日間で理想の体をつくるスキルと知識

60日間で理想の体をつくるスキルと知識

Bodyke(ボディーク)公式サイトより引用

60日間で理想の体をつくるBodyke(ボディーク)のオリジナルメソッドで、理想の体型を目指します。

具体的にはトレーニング・食事・休養の3つの要素に、4つ目のポイントを加えた「Bodyke7Style」を身に付けること。

これらに関する分かりやすい解説動画も用意されているので、卒業後もいつでも復習・学習することができます。

アパレル事業なども展開

アパレル事業なども展開

Bodyke(ボディーク)公式サイトより引用

Bodyke(ボディーク)では、フィットネス・アパレルブランドも創設。

1.25倍スマートにカッコ良く・美しく見せるフィットネス・ファッションウェアの販売を行っています。

トレーニング時におしゃれでかっこ良いウェアを身にまとえば、モチベーションUPにも繋がるでしょう。

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Bodyke(ボディーク)池袋店、池袋ANNEX店のコース・料金

Bodyke(ボディーク)池袋店、池袋ANNEX店のトレーニングコースは、

・クイックコース
・スタンダードコース
・SPボディメイクコース

の3つです。

ペア割り・他社乗り換え割りなどの割引サービスも用意されていますので、条件を満たしていればさらにお得に通うことができます。

クイックコース
入会金 38,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 196,000円(税別)
総額 257,400円(税込)
1回あたりの料金 16,088円(税込)
スタンダードコース
入会金 19,000円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 24回
コース料金 294,000円(税別)
総額 344,300円(税込)
1回あたりの料金 14,346円(税込)
SPボディメイクコース
入会金 0円
トレーニング時間/回 60分
回数 32回
コース料金 392,000円(税別)
総額 431,200円(税込)
1回あたりの料金 13,475円(税込)

Bodyke(ボディーク)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 Bodyke(ボディーク)池袋店
住所 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅西口C2出口から徒歩1分
営業時間 7:00〜23:00
公式サイトURL https://bodyke.jp/store/ikebukuro/

Bodyke(ボディーク)池袋ANNEX店の基本情報・アクセス

店舗名 Bodyke(ボディーク)池袋ANNEX店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
最寄り駅からのアクセス 池袋駅西口17番出口から徒歩4分
営業時間 7:00〜23:00
公式サイトURL https://bodyke.jp/store/ikebukuro-annex/

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BEYOND(ビヨンド)池袋店

BEYOND(ビヨンド)池袋店

BEYOND(ビヨンド)公式サイトより引用

BEYOND(ビヨンド)池袋店は、池袋駅東口から徒歩7分、サンシャインシティの近くにある完全マンツーマンのパーソナルジム。

北海道・関東・関西に全18店舗を構えており、選りすぐりの優秀なトレーナーが、一人ひとりに合ったボディメイクを徹底サポートしてくれます。

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BEYOND(ビヨンド)池袋店の特徴

BEYOND(ビヨンド)の特徴は、

・トレーナーは大会入賞者で構成
・洗練されたおしゃれな内装
・糖質制限一切なしの食事指導方針

の3つです。

トレーニングは「継続しやすさ」を重視し、過剰な負荷を与えることなく、楽しみながらできるボディメイク指導を行ってくれます。

トレーナーは大会入賞者で構成

トレーナーは大会入賞者で構成

BEYOND(ビヨンド)公式サイトより引用

BEYOND(ビヨンド)のトレーナーは、世界大会1位の実績を持つエドワード加藤さんを筆頭に、採用倍率50倍を勝ち抜いた精鋭ばかり。

圧倒的な実績・豊富な知識はもちろんのこと、あなたのなりたい理想の身体を実現するために必要なサポートをしてくれます。

洗練されたおしゃれな内装

洗練されたおしゃれな内装

BEYOND(ビヨンド)公式サイトより引用

施設内は解放感があり、なおかつ清潔感のある空間。トレーニングに対するモチベーションも自然と高まります。

ウェア・タオルを無料で利用でき、シャワー・高級アメニティも完備していますので、ちょっとした空き時間に手ぶらで通うことができます。

糖質制限一切なしの食事指導方針

糖質制限一切なしの食事指導方針

BEYOND(ビヨンド)公式サイトより引用

BEYOND(ビヨンド)では、厳しい食事管理は一切行いません。

しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、タイミングを見極めた適切な糖質コントロールを行います。

食事管理はボディメイク専門のトレーナーが24時間サポート。いつでも気軽に相談できます。

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BEYOND(ビヨンド)池袋店のコース・料金

BEYOND(ビヨンド)池袋店のトレーニングコースは、

・短期集中コース16(2ヶ月)
・短期集中コース24(2ヶ月)
・短期集中コース24(3ヶ月)

の主に3つ。

入会金は無料、最高24回払いまでの分割払いにも対応していますので、初期費用を抑えることが可能です。

短期集中コース16(2ヶ月)
入会金 0円
トレーニング時間/回 55分
回数 16回
コース料金 256,000円(税別)
総額 281,600円(税込)
1回あたりの料金 17,600円(税込)
短期集中コース24(2ヶ月)
入会金 0円
トレーニング時間/回 55分
回数 24回
コース料金 360,000円(税別)
総額 396,000円(税込)
1回あたりの料金 16,500円(税込)
短期集中コース24(3ヶ月)
入会金 0円
トレーニング時間/回 55分
回数 24回
コース料金 384,000円(税別)
総額 422,400円(税込)
1回あたりの料金 17,600円(税込)

BEYOND(ビヨンド)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 BEYOND(ビヨンド)池袋店
住所 〒170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅東口から徒歩7分
営業時間 10:00~21:00
公式サイトURL https://beyond-ikebukuro.com/

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24/7 ワークアウト 池袋店、池袋東口店

24/7ワークアウト公式サイトより引用

24/7 ワークアウトは、2020年6月時点で全国70店舗入会者数6万人を誇る業界第2位の超大手パーソナルジム。

池袋エリアには、池袋店(池袋駅C6出口から徒歩1分、池袋駅の西側)池袋東口店(池袋駅から徒歩14分、東池袋駅から徒歩3分、サンシャインシティの近く)2店舗があります。

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24/7 ワークアウト 池袋店、池袋東口店の特徴

24/7 ワークアウトの特徴は、やはり何といっても入会者数6万人を誇るその実績。

業界でもライザップに次ぐその実績と知名度は、パーソナルジムを検討する上での安心材料として大きなものと言えるでしょう。

ダイエットやボディーメイクの経験豊富なトレーナーが、完全マンツーマンレッスンで目標達成までサポートしてくれるので安心ですね。

24/7ワークアウトの研修を受けた質の高いトレーナー

24/7ワークアウト公式サイトより引用

やはり大手パーソナルジムともあって、社内での研修制度をしっかりと受けた質の高いトレーナーが揃っているのが特徴的。

もちろん全国のプロトレーナーから更に厳選した採用活動も行っているので、知識・経験だけでなく、コミュニケーション力も高い頼れるトレーナーが揃っています。

3食きちんと食べるダイエット

3食きちんと食べるダイエット

24/7 ワークアウトの食事指導は「3食食べること」。

そうすることで、必要な栄養素をしっかり取り、リバウンドしにくいカラダ作りを行います。

1日2食だった方は、むしろ3食に増やすという徹底ぶりで、正しい食習慣が身に付くでしょう。

好立地&手ぶらOK!シャワールームも清潔

24/7ワークアウト公式サイトより引用

24/7 ワークアウトは通いやすさを重視しており、駅から近い好立地に店舗を構えているのも特徴の1つ。

さらにウェアやシューズ、シャワールームも完備されているため、手ぶらで通えるのも大きなメリットです。

通っている方の年齢層としては、特に30~40代の主婦の方が多いそうです。

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24/7 ワークアウト 池袋店、池袋東口店のコース・料金

24/7 ワークアウト 池袋店、池袋東口店のトレーニングコースは、トレーニング時間によって大きく3つに分けられています。

・SPボディデザインコース(120分)
・スタンダードコース(100分)
・クイックコース(75分)
※いずれのコースも着替え・シャワー時間含む

なお、これらのコースには、

・トレーニング毎のヒアリング
・週2回のエクササイズ
・食事アドバイス
・オリジナルプロテインを初回~8回目までサービス
・レンタルウェア/タオルなどのアメニティサービス

がついています。

SPボディデザインコース(期間2ヶ月の場合)
入会金 38,000円(税別)
トレーニング時間/回 120分
※着替え・シャワー時間含む
回数 16回
コース料金 296,000円(税別)
総額 367,400円(税込)
1回あたりの料金 22,963円(税込)
スタンダードコース(期間2ヶ月の場合)
入会金 38,000円(税別)
トレーニング時間/回 100分
※着替え・シャワー時間含む
回数 16回
コース料金 260,800円(税別)
総額 328,680円(税込)
1回あたりの料金 20,543円(税込)
クイックコース(期間2ヶ月の場合)
入会金 38,000円(税別)
トレーニング時間/回 75分
※着替え・シャワー時間含む
回数 16回
コース料金 196,000円(税別)
総額 257,400円(税込)
1回あたりの料金 16,088円(税込)

24/7 ワークアウト 池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 24/7 ワークアウト 池袋店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅C6出口から徒歩1分
営業時間 7:00~24:00
公式サイトURL https://247-workout.jp/gym/t_ikebukuro.html

24/7 ワークアウト 池袋東口店の基本情報・アクセス

店舗名 24/7 ワークアウト 池袋東口店
住所 〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
最寄り駅からのアクセス 東池袋駅から徒歩3分
池袋駅から徒歩14分
営業時間 7:00~24:00
公式サイトURL https://247-workout.jp/gym/t_ikebukuro_east.html

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RIZAP(ライザップ)池袋東口店、池袋西口店

RIZAP(ライザップ)池袋東口店、池袋西口店

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

RIZAP(ライザップ)は、世界で130店舗以上を展開する日本有数の規模を誇るトレーニングジム。

芸能人等によるビフォーアフターCM等でも、非常に有名ですよね。

そんな有名なライザップですが、池袋エリアには、池袋東口店(池袋駅東口徒歩5分、明治通り沿い)池袋西口店(池袋駅西口C6出口より徒歩5分、劇場通り沿い)2店舗あります。

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RIZAP(ライザップ)池袋東口店、池袋西口店の特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴は、大きく次の3つ。

・TVCMでも有名!超大手パーソナルジム
・約14万人の実績データをもとに開発した独自プログラム
・提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

専属トレーナーが、一人ひとりの目的に合ったベストなトレーニングを設計してくれます。

TVCMでも有名!超大手パーソナルジム

TVCMでも有名!超大手パーソナルジム

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

RIZAP(ライザップ)は、インパクトのあるTVCMですっかりお馴染みですよね。多くの有名人がライザップのもとで結果を出してきました。

もちろんすごいのはCMや広告宣伝だけでなく、トレーナー採用率3.2%の狭き門をくぐり抜けた精鋭トレーナーが在籍する、最高品質のトレーニングジムと言えます。

トレーナーに必要な知識と技術、利用者に寄り添うマインドを持ち合わせた最高のパートナーとしてしっかりと支えてくれるでしょう。

約14万人の実績データをもとに開発した独自プログラム

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

トータルボディメイクを実現するRIZAP(ライザップ)独自のトレーニング方法は、約14万人の実績データをもとにデータ化・分析した最高峰の内容です。

科学的根拠に基づいて、利用者の目的ごとに最適なプログラムの提案を個別に行ってくれるでしょう。

最短2ヶ月で、利用者が求める理想の身体作りを実現してくれるに違いありません。

提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成

RIZAP(ライザップ)公式サイトより引用

RIZAP(ライザップ)のトレーナーは、192時間という膨大な研修時間を通じて、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得しています。

さらに心理カウンセラー、管理栄養士、提携医師などの専門家とも連携することで、トレーナー個々の能力だけに頼らない、高品質なサービスの提供も可能としています。

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RIZAP(ライザップ)池袋東口店、池袋西口店のコース・料金

RIZAP(ライザップ)池袋東口店、池袋西口店のトレーニングコースは、

・シェイプアッププログラム
・シェイプアッププログラム プラス
・ペアシェイプアッププログラム
・ペアシェイプアッププログラム プラス
・モデルプログラム
・美脚プログラム
・マッスルゲインプログラム

の7つです。

30日間の全額返金保証、分割払いにも対応していますので、安心して始めることができるでしょう。

シェイプアッププログラム(16回の場合)
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 16回
コース料金 298,000円(税別)
総額 382,800円(税込)
1回あたりの料金 23,925円(税込)
シェイプアッププログラム プラス
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 80分
回数 16回
コース料金 498,000円(税別)
総額 602,800円(税込)
1回あたりの料金 37,675円(税込)
ペアシェイプアッププログラム(16回の場合)
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 16回
コース料金 398,000円(税別)
総額 492,800円(税込)
1回あたりの料金 30,800円(税込)
ペアシェイプアッププログラム プラス(16回の場合)
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 80分
回数 16回
コース料金 648,000円(税別)
総額 767,800円(税込)
1回あたりの料金 47,988円(税込)
モデルプログラム(16回の場合)
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 16回
コース料金 298,000円(税別)
総額 382,800円(税込)
1回あたりの料金 23,925円(税込)
美脚プログラム(16回コースの場合)
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 16回
コース料金 298,000円(税別)
総額 382,800円(税込)
1回あたりの料金 23,925円(税込)
マッスルゲインプログラム(16回の場合)
入会金 50,000円(税別)
トレーニング時間/回 50分
回数 16回
コース料金 298,000円(税別)
総額 382,800円(税込)
1回あたりの料金 23,925円(税込)

RIZAP(ライザップ)池袋東口店の基本情報・アクセス

店舗名 RIZAP(ライザップ)池袋東口店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅東口徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
公式サイトURL https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=&store_id=117

RIZAP(ライザップ)池袋西口店の基本情報・アクセス

店舗名 RIZAP(ライザップ)池袋西口店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅西口C6出口より徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
公式サイトURL https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=C&store_id=5

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arrows(アローズ)池袋店

arrows(アローズ)池袋店

arrows(アローズ)公式サイトより引用

arrows(アローズ)池袋店は、池袋駅東口徒歩5分、明治通り沿いにあるパーソナルジムです。

ボディメイク・パーソナルトレーニング・エステ・リラクゼーションを組み合わせたフルオーダーのトレーニングメニューを作成し、目標となる理想の身体を実現してくれます。

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arrows(アローズ)池袋店の特徴

arrows(アローズ)の特徴は、

・キャビテーション、整体、ボディケアまで可能なパーソナルジム
・スタッフは全員が「柔道整復師」の国家資格を保有
・コンテスト出場・ダイエット・ブライダルなど幅広く対応

の3つです。

不要なコストをできるだけカットすることで、継続しやすい料金を実現しているのが特徴的と言えるでしょう。

キャビテーション、整体、ボディケアまで可能なパーソナルジム

キャビテーション、整体、ボディケアまで可能なパーソナルジム

arrows(アローズ)公式サイトより引用

arrows(アローズ)は、トレーニングにエステ&リラクゼーションを組み合わせることで、さまざまな目標に応えることができます。

事前のカウンセリングで、トレーニングの目的・理想の体型・目標を把握し、マニュアルに頼らない、利用者の要望に合わせたフルオーダーのトレーニングメニューを作成してくれます。

スタッフは全員が「柔道整復師」の国家資格を保有

スタッフは全員が「柔道整復師」の国家資格を保有

arrows(アローズ)公式サイトより引用

arrows(アローズ)のスタッフは、全員が「柔道整復師」の国家資格を保有。

解剖学や生理学をしっかり学び、豊富な知識と経験を持っておりますので、トレーニング及び施術には絶対の自信を持っています。

万が一トレーニング中の怪我や体調不良があった際でも安心ですね。

コンテスト出場・ダイエット・ブライダルなど幅広く対応

コンテスト出場・ダイエット・ブライダルなど幅広く対応

arrows(アローズ)公式サイトより引用

arrows(アローズ)では、フルオーダーのパーソナルトレーニングを行います。そのため、利用者のどんな要望にも応えてくれるでしょう。

コンテスト出場・ダイエット・ブライダル・婚活・就活など、一人ひとりの目標・目的に応じて最適なプランを作成し、実践していくのを得意としています。

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arrows(アローズ)池袋店のコース・料金

arrows(アローズ)池袋店のトレーニングコースは、16回コースが基本メニュー

目的に応じて、8回・12回のコースも用意されています。

それ以外にも、専用リキッドで日焼けをしたような美しいブロンズ肌を再現する「ボディカラーリング」、キャビテーションと吸引マシンで筋肉をより映える見た目にする「筋肉カット出し」などの個別メニューも用意されています。

16回コース
入会金 5,500円(税別)
トレーニング時間/回
回数 16回
コース料金 111,000円(税別)
総額 128,150円(税込)
1回あたりの料金 8,009円(税込)

arrows(アローズ)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 arrows(アローズ)池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-9-5
最寄り駅からのアクセス 池袋駅東口徒歩5分
営業時間 10:00〜23:00
公式サイトURL https://arrows-bodymake.com/

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elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店

elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店

elite-firness(エリートフィットネス)公式サイトより引用

elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店は、池袋駅から徒歩5分、劇場通り沿いにある定額制24時間通い放題のパーソナルジムです。

都内に全9店舗を構えており、業界では珍しい24時間通い放題ですので、自分の気になる部位を納得いくまで鍛えることができるでしょう。

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elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店の特徴

elite-fitness(エリートフィットネス)の特徴は、

・業界初の定額制24時間通い放題のパーソナルジム
・時間変更&当日キャンセルも無料
・都心の複数店舗でトレーニングが可能

の大きく3つ。

とにかく通いやすさ・続けやすさが群を抜いており、仕事などで日々忙しい方でも安心して始めることができます。

業界初の定額制24時間通い放題のパーソナルジム

業界初の定額制24時間通い放題のパーソナルジム

elite-firness(エリートフィットネス)公式サイトより引用

一般的なパーソナルジムでは回数が決められていますが、elite-fitness(エリートフィットネス)では定額制24時間通い放題のプランを提供しています。

もちろん、トレーニング内容も質の高いトレーナーによる直接指導を受けられますので、忙しい毎日でも効率的なボディメイクができるでしょう。

時間変更&当日キャンセルも無料

時間変更&当日キャンセルも無料

elite-firness(エリートフィットネス)公式サイトより引用

仕事で忙しいサラリーマンなどの中には、「急な残業が入るかもしれない…」という方もいるかもしれません。

elite-fitness(エリートフィットネス)では、時間変更&当日キャンセルも無料ですので、仕事の都合に合わせて通い続けることができます。

都心の複数店舗でトレーニングが可能

都心の複数店舗でトレーニングが可能

elite-firness(エリートフィットネス)公式サイトより引用

elite-fitness(エリートフィットネス)は、都内に複数店舗があり他店舗利用料も無料

お出かけ先でのちょっとした空き時間を利用してのトレーニングも可能です。

ウェア・タオルのレンタルも行っていますので、手ぶらで気軽に通うことができるのも嬉しいポイントですね。

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elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店のコース・料金

elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店のトレーニングコースは、24時間通い放題のみ。

1年一括での支払いだと、月額29,800円とさらにお得になります。

なお日数の計算は入会日からとなりますので、月の途中からのスタートでもまったく問題ありません。

24時間通い放題
入会金 50,000円
トレーニング時間/回
回数 通い放題
コース料金 39,800円(税別)
総額 98,780円(税込)
1回あたりの料金

elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店の基本情報・アクセス

店舗名 elite-fitness(エリートフィットネス)池袋西口店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-68-9 池袋MIBビル4A
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩5分
営業時間 24時間営業
公式サイトURL http://elite-fitness.tokyo/

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Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)公式サイトより引用

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)は、池袋駅から徒歩7分、池袋駅の北側にある健康的なダイエットを大切にするパーソナルジム。

質にこだわったトレーナー陣が、肩こり・腰痛・O脚・姿勢改善などあらゆる身体の悩みに親身になって対応してくれます。

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Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)の特徴

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)の特徴は、

・トレーナーが責任もって体を変える
・炭水化物をカットすることなく3食食べながら減量

の2つです。

現代において必須となった運動・筋トレを効果的に組み合わせることで、理想の身体に変えていきます。

トレーナーが責任もって体を変える

トレーナーが責任もって体を変える

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)公式サイトより引用

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)では、専門性にこだわったトレーニング指導を行っています。

トレーナーは各分野を専門的に学んだスペシャリストばかりで、それぞれの知識を集結したトレーニングメソッドで必ず成功へと導いてくれるでしょう。

炭水化物をカットすることなく3食食べながら減量

食事については、健康的にダイエットを行うことを重視しており、炭水化物をカットせず3食食べながら減量することを推奨しています。

希望者には無料でオンラインの食事サポートを行っており、毎日のやり取りによって理想の栄養バランスなどをサポートしてくれるでしょう。

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Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)のコース・料金

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)のトレーニングコースは、

・60分コース
・8回券
・16回券

の3つです。

なお、無料体験コースも用意されています。

実際のトレーニングだけでなくカウンセリングでいろんなお話しが聞けますので、いきなり始めるのが不安な方でも安心ですね。

60分コース
入会金
トレーニング時間/回
回数
コース料金 16,000円(税別)
総額
1回あたりの料金
8回券
入会金
トレーニング時間/回
回数 8回
コース料金 120,000円(税別)
総額
1回あたりの料金
16回券
入会金
トレーニング時間/回
回数 16回
コース料金 230,000円(税別)
総額
1回あたりの料金

Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)の基本情報・アクセス

店舗名 Beauty Fitness(ビューティーフィットネス)
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-71-3 ベルスパッツィオ池袋B1
最寄り駅からのアクセス 池袋駅から徒歩7分
営業時間
公式サイトURL https://anfidabeautyfitness.com/

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Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)公式サイトより引用

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店は、池袋駅東口徒歩3分、池袋駅の北東側にある世界TOPレベルのトレーニングを提供するパーソナルジム。

都内に全14店舗を構えており、利用者の要望に応じて最適な完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれると評判です。

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Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店の特徴

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)の特徴は、大きく次の3つ。

・世界トップクラスのアスリートを変えた実績
・独自のボディメイクメソッド
・最新の海外トレーニング事情にも精通

トレーニングの質にこだわっており、会員数200人限定・1日20人までとすることで、質の高いトレーニング時間を提供しているそうです。

世界トップクラスのアスリートを変えた実績

世界トップクラスのアスリートを変えた実績

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)公式サイトより引用

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)では、メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を合わせた世界TOPレベルのパーソナルトレーニングを提供。

その独自のトレーニングメソッドは、世界トップクラスのアスリートを変えたとも言われています。

独自のボディメイクメソッド

独自のボディメイクメソッド

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)公式サイトより引用

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)の独自のボディメイクメソッドは、大きく下記の2つ。

①シンクロ率
②ボディーチェーン

シンクロ率は、筋肉だけなく神経と心肺機能も同時に鍛えることで、シンクロ率を上げてパフォーマンスアップに繋げます。

ボディーチェーンは、身体を6つの要素に分けて、それらを連鎖(チェーン)させることで身体を変えていくそうです。

最新の海外トレーニング事情にも精通

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)公式サイトより引用

独自のボディメイクメソッドは、毎年アメリカやスペインを視察し常に最先端のスキルにアップデートしています。

トレーニングの質に一切妥協しないことで、世界トップレベルのパーソナルトレーニングを常に受けられるでしょう。

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Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店のコース・料金

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店のトレーニングコースは、

・45分トレーニング
・60分トレーニング
・90分トレーニング
・ブライダルコース/マタニティーコース(16回)

の4つです。

月会費なしの都度払いとなっておりますので、都合の良いペースで通うことができます。

45分トレーニング
入会金 32,364円(税別)
トレーニング時間/回 45分
回数 1回
コース料金 6,091円(税別)
総額 42,300円(税込)
1回あたりの料金
60分トレーニング
入会金 32,364円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 1回
コース料金 8,091円(税別)
総額 44,500円(税込)
1回あたりの料金
90分トレーニング
入会金 32,364円(税別)
トレーニング時間/回 90分
回数 1回
コース料金 12,091円(税別)
総額 48,900円(税込)
1回あたりの料金
ブライダルコース/マタニティーコース(16回)
入会金 32,364円(税別)
トレーニング時間/回 60分
回数 16回
コース料金 134,400円(税別)
総額 183,440円(税込)
1回あたりの料金 11,465円(税込)

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店の基本情報・アクセス

店舗名 Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)池袋店
住所 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
最寄り駅からのアクセス 池袋駅東口徒歩3分
営業時間 9:00~22:00
公式サイトURL https://drtraining-ikebukuro.jp/

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まとめ!池袋エリアのパーソナルジム選び

さて今回は池袋エリアのパーソナルジムを、1回あたりのトレーニング料金の安い順にご紹介いたしました。

もちろん、パーソナルジム選びは料金だけで決めるものではありません。

特に池袋エリアはパーソナルジムの数も多く、実力の高いトレーナーも少なくありません

・通いやすい場所かどうか
・どんな人が通っているか
・トレーニング料金

これらを比較しながら、今回の記事を参考にあなたにピッタリなパーソナルジムが池袋周辺で見つかることを祈っています。

【池袋エリア】パーソナルトレーニング1回あたりの料金安い順(早見表)

パーソナルジム名 1回あたり料金(税込) 総額(税込) 時間/回 コース回数
T-BALANCE
(ティーバランス)
池袋西口スタジオ
5,700円 45,601円 60分 8回
DEED(ディード)∞
池袋・目白店
7,590円 60,720円 60分 8回
FORZA(フォルツァ)
池袋店
8,731円 139,700円 60分 16回
池袋BDS 10,175円 162,800円 55分 16回
MIYAZAKI GYM
(ミヤザキジム)池袋店
12,250円 98,000円 60分 8回
BODY MAKE PLANNING
(ボディメイクプランニング)
13,139円 236,500円 60分 18回
B-CONCEPT
(ビーコンセプト)池袋店
13,420円 214,720円 75分 16回
OUTLINE
(アウトライン)池袋店
13,613円 217,800円 75分 16回
ASPI(アスピ)
池袋店
14,929円 209,000円 50分 14回
Lastyle(ラスタイル)
池袋店
15,263円 244,200円 90分 16回
Reborn myself
(リボーンマイセルフ)池袋店
15,400円 246,400円 50分 16回
CREBIQ(クレビック)
池袋店
15,538円 248,600円 60分 16回
BOSTY(ボスティ)
池袋スタジオ
15,675円 250,800円 45分 16回
TIGHTONE
(タイトワン)池袋店
15,813円 253,000円 50分 16回
LiMEパーソナルジム
(ライム)池袋店
16,019円 256,300円 60分 16回
Bodyke(ボディーク)
池袋店
16,088円 257,400円 60分 16回
Bodyke(ボディーク)
池袋ANNEX店
16,088円 257,400円 60分 16回
BEYOND(ビヨンド)
池袋店
17,600円 281,600円 55分 16回
24/7 ワークアウト
池袋東口店
20,543円 328,680円 100分 16回
24/7 ワークアウト
池袋店
20,543円 328,680円 100分 16回
RIZAP(ライザップ)
池袋東口店
23,925円 382,800円 50分 16回
RIZAP(ライザップ)
池袋西口店
23,925円 382,800円 50分 16回
arrows(アローズ)
池袋店
8,009円 128,150円 16回
elite-fitness
(エリートフィットネス)
池袋西口店
算出不可 98,780円 通い放題
Beauty Fitness
(ビューティーフィットネス)
算出不可 16回
Dr.トレーニング
(ドクタートレーニング)
池袋店
算出不可 42,300円 45分 1回

※総額は入会金+コース料金×消費税10%の価格です。
※公式サイトの価格表示に消費税表記の無いものは税別として全て計算しています。
※1回のトレーニング時間が45分未満の場合は比較対象から外し、順番繰り下げています。
※各ジムともに公式サイトに記載の内容を引用。ジムによっては別コースがある場合がございますのでジムへ直接お問い合わせください。

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本記事の監修者

RE:NOW編集部 岡本偉武

RE:NOW編集部
岡本偉武

パーソナルジム紹介メディア「RE:NOW」編集長。自身がパーソナルジム選びに過去困った経験から「一人でも多くの人に理想の身体作りをきっかけをお手伝いしたい」という想いでRE:NOWを立ち上げる。現在、パーソナルトレーナー資格「NSCA-CPT」の取得に向け勉強中。

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